これからの自分のために-Make a Comfortable Body and Mind-

これからの自分のためにできること、今からはじめてみませんか？
自分にとって本当に何が大切か？何が必要か？
自信を持って選択できるように
様々な経験を持つプロフェッショナルなインストラクター達があなたを導いていきます！


名古屋池下複合ヨガスタジオ「＆YOGA-アンドヨガ」は、ヨガ・ピラティス・スリングヨガ、ひめトレなど多彩なプログラムがあります。ご自身のレベル、体の調子などその時々に合わせたプログラム構成が可能です。


名古屋で10年以上の実績のあり、多くのプロアスリートも通うパーソナルトレーニングジム「BC PROJECT」が運営し、経験と知識豊富なインストラクターが多数所属、また身体に詳しい理学療法士も在籍しているため、お一人おひとりにあったプログラムの提案はもちろんのこと、プライベートレッスンも豊富にご用意しております。

http://and-yoga.jp

8/23(日)、8/30(日)、9/20(日)の3回に分けて、特別レッスンを開催いたします！

新型コロナウイルスの影響により、私たちは新しい生活様式へと変化することを余儀なくされています。

人間にとって「変化」することは、心身に少なからずストレスがかかるものです。

ストレスを感じる度合いは人それぞれで、中には感じていない方ももしかしているかもしれません。

ですが、それは自分では気づいていないだけかもしれません。

ストレスが加わると自律神経機能も低下し、様々な心身の不調として現れてきます。

頭痛やむくみ、イライラするなども自律神経機能低下から現れる症状です。

今回の特別レッスンは、この自律神経と密接な関係にある背骨に着目し

背骨の動きを柔軟にし、背骨の機能を高め、自律神経機能も高めていくことを目的にしています。

動きを覚えて、ご自身でも行っていただける内容となっておりますので

ぜひ、まだ対面レッスンができるこの機会にご参加ください！

レッスンは3回に分けて開催しますが、ご都合の良い回だけのご参加でも大丈夫です。

また、通常のグループレッスン1回分のチケットにてご参加いただけますので皆様のご参加お待ちしています！

通常レッスンと同様、スタジオ内の定員は６名までとさせていただきます。

ご希望が多い場合は、オンラインでもご参加いただけるよう手配いたしますのでご希望の方はスタッフまでお申し出ください。


8/23(日)、8/30(日)、9/20(日)の3回に分けて、特別レッスンを開催いたします！
新型コロナウイルスの影響により、私たちは新しい生活様式へと変化することを余儀なくされています。
人間にとって「変化」することは、心身に少なからずストレスがかかるものです。
ストレスを感じる度合いは人それぞれで、中には感じていない方ももしかしているかもしれません。
ですが、それは自分では気づいていないだけかもしれません。

ストレスが加わると自律神経機能も低下し、様々な心身の不調として現れてきます。
頭痛やむくみ、イライラするなども自律神経機能低下から現れる症状です。

今回の特別レッスンは、この自律神経と密接な関係にある背骨に着目し
背骨の動きを柔軟にし、背骨の機能を高め、自律神経機能も高めていくことを目的にしています。
動きを覚えて、ご自身でも行っていただける内容となっておりますので
ぜひ、まだ対面レッスンができるこの機会にご参加ください！

レッスンは3回に分けて開催しますが、ご都合の良い回だけのご参加でも大丈夫です。
また、通常のグループレッスン1回分のチケットにてご参加いただけますので皆様のご参加お待ちしています！

通常レッスンと同様、スタジオ内の定員は６名までとさせていただきます。
ご希望が多い場合は、オンラインでもご参加いただけるよう手配いたしますのでご希望の方はスタッフまでお申し出ください。


＆YOGA | 名古屋池下駅徒歩１分のヨガスタジオ！初心者歓迎！

特別レッスン！自律神経機能を高める「背骨ストレッチ」

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