体調崩してて、5ヶ月ぶりのピラティスでした。わたしの体調を常に気にしていただき、でも出来る限りのレッスン！やっぱりand pilatesさんがいいとき改めて感じました。

久しぶりだったのであちこち身体が固まっててしっかり伸ばしてもらうことができました。ありがとうございます

初めてのピラティス！

自分の想像とは少し違っていたけど、新たな自分の身体と出会える予感…

とても心地良い時間を、柔らかな空気の中で体験出来ました。

ありがとうございました。

これからもよろしくお願い致します。

初めてのピラティスで通い始めました。

MAKOさんがマンツーマンで、骨や関節の動きをしっかり見てくれるので安心して受けられます。

以前はパーソナルジムに通っていたのですが、骨格ストレートなので筋肉がつきやすくて体が大きく見えるのが悩みでした。

ピラティスに変えてからは、体の芯が引き締まってきてラインが綺麗に整ってきた感じがあります✨

呼吸も深くできるようになって、下腹部が使えるようになったら上腹の厚みも減ってきました！

体がどんどん軽くなるのが嬉しいです。