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NEW! ボディメイクトレーニング(okuya)

二の腕を引き締めたい、お腹周りをどうにかしたい、とにかく痩せたい、ヒップアップしたい、など女性のための効果的なボディメイククラスです。 ダイエットやシェイプアップなど女性らしいカラダを目的としているので、自重を使ってトレーニングをします。 トレーニングの基本となるフォームや正しいカラダの使い方...
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