AND STUDIO 　金沢市ヨガピラティス

スタジオでのレッスンと同時にご自宅でオンラインでも参加できます。

オンラインでの参加の会員様はこちらからご予約ください。予約、キャンセルは2時間前までです。

ZOOMを使ってのオンラインレッスンです。

あらかじめ無料アプリ【ZOOM】のダウンロードをお願いします。

AND STUDIO 通い放題会員様のみ対象。



レッスン開始前までにURLを送りますのでメールをご確認ください。

URLから接続をお願いします。



画面はOFFでもご参加OKです。

画面ONだとポーズの確認などアドバイスもできます。もし聞こえないなどございましたらマイクでお話をお願いたします。会話はチャットもご利用ください。

ご参加の方の声はミュートにさせていただきます。状況によってお話する場合はミュートを外します。




◆準備するもの

・スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれか

・ヨガマットやヨガのできるスペース

・動きやすい服装

・水分、汗拭きタオル




◆開場時間

・10分前からZOOMでの入室が可能です 。




◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は2時間前までです。



※2時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。









・キャンセル期限は2時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

インスタグラム：https://www.instagram.com/lyfe.andstudio/

LINE：https://page.line.me/vbg5355c



LYFEでのマシンピラティス　プライベートセッション。 AND STUDIOとは別料金です。(事前決済)

担当KAZUMIです。



元々リハビリのために開発されたマシーン。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性を広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

他にタワー、バレル、チェアといったピラティスマシンも使用することで700以上のエクササイズが可能です。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

機能解剖学、生理学、神経科学、呼吸など多角的な視点からアプローチします。



LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

持ち物：動きやすい服装、靴下、水分

ペアで受講の場合はお一人様4,400円 料金システムhttps://lyfe-andstudio.jp/



当日キャンセルは返金不可です。ご了承くださいませ。

インスタグラム：https://www.instagram.com/lyfe.andstudio/

LINE：https://page.line.me/vbg5355c



LYFEでのマシンピラティス　プライベートセッション。 AND STUDIOとは別料金です。(事前決済)

担当MAMIです。



元々リハビリのために開発されたマシーン。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性を広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

他にタワー、バレル、チェアといったピラティスマシンも使用することで700以上のエクササイズが可能です。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

機能解剖学、生理学、神経科学、呼吸など多角的な視点からアプローチします。



LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

持ち物：動きやすい服装、靴下、水分

ペアで受講の場合はお一人様4,400円 料金システムhttps://lyfe-andstudio.jp/



当日キャンセルは返金不可です。ご了承くださいませ。

YUMI担当枠は満席のためご新規様ストップしております。



LYFEでのマシンピラティス　プライベートセッション。 AND STUDIOとは別料金です。

マシンはリフォーマーというマシンをメインで使用します。担当YUMIです。

リフォーマーは元々リハビリのために開発されました。人間本来の身体に「リフォーム(改良)」するためのマシンです。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性を広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

他にタワー、バレル、チェアといったピラティスマシンも使用することで700以上のエクササイズが可能です。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

機能解剖学、生理学、神経科学、呼吸など多角的な視点からアプローチします。



LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

ペアで受講の場合はお一人様4,400円 料金システムhttps://lyfe-andstudio.jp/



当日キャンセルは返金不可です。ご了承くださいませ。

LYFEでのマシンピラティス６０分セミパーソナルセッション。２名様同時セッション。定員が２名までのためしっかりと見させていただきます。初めての方も安心してご参加ください。

ご予約状況により1名様になる可能性もございます。

AND STUDIOとは別料金です。(事前決済6,600円)

担当 YUMI

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。





元々リハビリのために開発されたマシーン。セミパーソナルではリフォーマーとタワーを使用。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性を広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

機能解剖学、生理学、神経科学、呼吸など多角的な視点からアプローチします。



インスタグラム：https://www.instagram.com/lyfe.andstudio/

LINE：https://page.line.me/vbg5355c



LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

持ち物：動きやすい服装、靴下、水分





キャンセルは6時間前まで。６時間を過ぎた場合は返金不可です。ご了承くださいませ。

予約は３時間前まで可能。女性のみ。同業の方はご予約をお控えください。

一度にもてる予約件数はエアリアルを含めた4件まで。エアリアルは2件までとさせていただいております。

キャンドル☓低空エアリアル

床から近い低い高さで天井からハンモックのように吊るされた布に体を預けたり、ときにはすっぽりと包まれながらヨガのポーズをとっていきます。

低い高さでおこなうため、どなたでも安心してご参加ください。

布を使ってリリースをしたり、体の隅々までほぐし様々な方向へ体を伸ばしていきます。優しいポーズがメインです。

ゆったりとしたクラスです。初心者の方、体が硬い方も筋肉への負担を感じることなく柔軟性を高めたり体を動かすことができます。

柔軟性や可動性を広げたり、自律神経を整える、むくみ解消にもおすすめです。

◆持ち物

・動きやすい服装、布と摩擦をおこす恐れがあるため、脇の下や膝の後ろが隠れる服でお越しください。（更衣室もございます）

・飲み物、汗ふきタオル

◆注意事項

・脇の下や膝が隠れるトレーニングウェアをご着用ください。脇や膝裏などがくい込んで肌が擦れることがございます。また、なるべくぴったりとしたウェア・ズボンを着用下さい。

・アクセサリー類、ロングネイルは布（ファブリック）を傷つける恐れがあるため、外してご参加ください。

・匂いのきつい香水はお控えください。

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室できませんのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

※エアリアルヨガに慣れた方が対象です。

一度にもてるご予約はエアリアルを含めた４件まで。エアリアルは2件までとなります。

リンパケアに特化したエアリアルヨガクラスです。

老廃物を排出しむくみを解消、美肌効果もあります。

スッキリした身体を手に入れましょう

◆持ち物

・動きやすい服装、布と摩擦をおこす恐れがあるため、脇の下や膝の後ろが隠れる服でお越しください。（更衣室もございます）

・飲み物、汗ふきタオル

◆注意事項

・脇の下や足が隠れるトレーニングウェアをご着用ください。脇や膝裏などがくい込んで肌が擦れることがございます。また、なるべくぴったりとしたウェア・ズボンを着用下さい。

・アクセサリー類、ロングネイルは布（ファブリック）を傷つける恐れがあるため外してご参加ください。



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りさせていただきます。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。朝1番目のクラスは12時間前。

※3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

LINEにご連絡ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

一度にもてる予約件数は4件まで。エアリアルは2件までとさせていただいております。

オンライン、LYFEは４件に含みません。

体をほぐし、美しい姿勢を維持するために必要な筋肉を動かし、正しい姿勢へと導いていきます。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます） ・水分、汗拭きタオル



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りさせていただきます。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

※3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

LINEにご連絡ください。



・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分、汗ふきタオル

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・朝一番のクラスのキャンセル期限は12時間前までです。

※無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

同時に持てる予約は４件まで。エアリアルは２件までです。



全身の筋肉を使いながらひとつひとつ丁寧にポーズをとっていきます。




ボディメイク、ダイエット効果、ストレス解消にもぴったりのプログラムです。

柔軟性を高め、意識を体の細部までもっていきます。

おひとりおひとり丁寧にサポートします。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分、汗拭きタオル



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限3時間前までです。

※3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。



・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。