AND STUDIO 　金沢市ヨガピラティス

スタジオでのレッスンと同時にご自宅でオンラインでも参加できるようになりました。

オンラインでの参加の会員様はこちらからご予約ください。予約、キャンセルは2時間前までです。
ZOOMを使ってのオンラインレッスンです。
あらかじめ無料アプリ【ZOOM】のダウンロードをお願いします。
AND STUDIO 通い放題会員様のみ対象。

ご予約確定後、URLを送りますのでメールをご確認ください。
URLから接続をお願いします。10分前には入室をお願いします。

画面はOFFでもご参加OKです。
画面ONだとポーズの確認などアドバイスもできます。会話はチャットも是非ご利用ください。
ご参加の方の声はミュートにさせていただきます。状況によってお話する場合はミュートを外します。


◆準備するもの
・スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれか
・ヨガマットやヨガのできるスペース
・動きやすい服装
・水分、汗拭きタオル


◆開場時間
・15分前からZOOMでの入室が可能です 。10分間には入室をお願いします。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。

※2時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。



◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、汗ふきタオル。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

呼吸に合わせて流れるように動いていきます。
動く気持ちよさと体が伸びる心地よさを味わえます。
体が温まりやすく、脂肪燃焼効果もあります。
はじめての方でも安心してご参加ください。
◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、汗ふきタオル

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

NEWクラス!
このクラスでは全身の血流を促すポーズやアンチエイジングに効果的なポーズをとることで代謝をあげ。
若々しい身体へと導いていきます。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分500ml以上をご用意ください。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
※2時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

ゆっくりとした呼吸法と無理のない優しいポーズでリラックスしながら身体をまんべんなくほぐしていきます。
カラダをほぐしたあとは、呼吸法や瞑想を取り入れます。



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分500ml以上、汗ふきタオル

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
※1時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,080をいただきますのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

目覚めて間もない自分の身体を丁寧に取り扱い、深い呼吸とともに動き一日の活力へと繋いでいきます。

姿勢良く一日を過ごしましょう♫

◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、汗ふきタオル。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・無断キャンセルの場合は1,100円をお支払いいただきますのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

スタジオでのレッスンと同時にご自宅でオンラインでも参加できるようになりました。

オンラインでの参加の会員様はこちらからご予約ください。予約、キャンセルは2時間前までです。
ZOOMを使ってのオンラインレッスンです。
あらかじめ無料アプリ【ZOOM】のダウンロードをお願いします。
AND STUDIO 通い放題会員様のみ対象。

ご予約確定後、URLを送りますのでメールをご確認ください。
URLから接続をお願いします。10分前には入室をお願いします。

画面はOFFでもご参加OKです。
画面ONだとポーズの確認などアドバイスもできます。会話はチャットも是非ご利用ください。
ご参加の方の声はミュートにさせていただきます。状況によってお話する場合はミュートを外します。


◆準備するもの
・スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれか
・ヨガマットやヨガのできるスペース
・動きやすい服装
・水分、汗拭きタオル


◆開場時間
・15分前からZOOMでの入室が可能です 。10分間には入室をお願いします。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。

※2時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。


《モーニングヨガクラス内容》
目覚めて間もない自分の身体を丁寧に取り扱い深い呼吸の中でゆっくりとほぐして、一日の活力へと繋いでいきます。
充分に筋肉を動かす準備をした後に、全身にエネルギーを与えていきます。
姿勢良く一日を過ごしましょう♫

◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、汗ふきタオル。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

スタジオでのレッスンと同時にご自宅でオンラインでも参加できるようになりました。

オンラインでの参加の会員様はこちらからご予約ください。予約、キャンセルは2時間前までです。
ZOOMを使ってのオンラインレッスンです。
あらかじめ無料アプリ【ZOOM】のダウンロードをお願いします。
AND STUDIO 通い放題会員様のみ対象。

ご予約確定後、URLを送りますのでメールをご確認ください。
URLから接続をお願いします。10分前には入室をお願いします。

画面はOFFでもご参加OKです。
画面ONだとポーズの確認などアドバイスもできます。会話はチャットも是非ご利用ください。
ご参加の方の声はミュートにさせていただきます。状況によってお話する場合はミュートを外します。


◆準備するもの
・スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれか
・ヨガマットやヨガのできるスペース
・動きやすい服装
・水分、汗拭きタオル


◆開場時間
・15分前からZOOMでの入室が可能です 。10分間には入室をお願いします。


◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。

※2時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。


《モーニングヨガクラス内容》
目覚めて間もない自分の身体を丁寧に取り扱い深い呼吸の中でゆっくりとほぐして、一日の活力へと繋いでいきます。
充分に筋肉を動かす準備をした後に、全身にエネルギーを与えていきます。
姿勢良く一日を過ごしましょう♫

◆持ち物・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、汗ふきタオル。
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

日々の疲れをとりリフレッシュする疲労回復ヨガ。
深い呼吸とともに体の内側と外側からリフレッシュしていきます。
忙しく動き回った頭の中、体全体を緩め自律神経のバランスを整えましょう。
初心者の方、男性も安心してご参加ください。

◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分、汗ふきタオル
◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。
◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
※1時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。
◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

スタジオでのレッスンと同時にご自宅でオンラインでも参加できるようになりました。
オンラインでの参加の会員様はこちらからご予約ください。予約、キャンセルは2時間前までです。

ZOOMを使ってのオンラインレッスンです。
あらかじめ無料アプリ【ZOOM】のダウンロードをお願いします。
AND STUDIO 通い放題会員様のみ対象。

URLを送りますのでメールをご確認ください。
URLから接続をお願いします。10分前には入室をお願いします。

画面はOFFでも参加OKです。
画面ONだとポーズの確認などアドバイスもできます。会話はチャットも是非ご利用ください。
ご参加の方の声はミュートにさせていただきます。状況によってお話する場合はミュートを外します。


◆準備するもの
・スマートフォン、タブレット、パソコンのいずれか
・ヨガマットやヨガのできるスペース
・動きやすい服装
・水分、汗拭きタオル

◆開場時間
・15分前からZOOMでの入室が可能です 。10分間には入室をお願いします。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は2時間前までです。
※2時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

ゆっくりとした呼吸法と無理のない優しいポーズでリラックスしながら身体をまんべんなくほぐしていきます。
カラダをほぐしたあとは、呼吸法や瞑想を取り入れます。



◆持ち物
・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）
・水分500ml以上、汗ふきタオル

◆開場時間
・15分前からの入室が可能です
・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー
・キャンセル期限は1時間前までです。
※1時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,080をいただきますのでご注意ください。
・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ
・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。