AND STUDIO 　金沢市ヨガピラティス

YUMI担当枠は満席のためご新規様ストップしております。



LYFEでのマシンピラティス　プライベートセッション。 AND STUDIOとは別料金です。

マシンはリフォーマーというマシンをメインで使用します。担当YUMIです。

リフォーマーは元々リハビリのために開発されました。人間本来の身体に「リフォーム(改良)」するためのマシンです。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性を広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

他にタワー、バレル、チェアといったピラティスマシンも使用することで700以上のエクササイズが可能です。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

機能解剖学、生理学、神経科学、呼吸など多角的な視点からアプローチします。



LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

ペアで受講の場合はお一人様4,400円 料金システムhttps://lyfe-andstudio.jp/



当日キャンセルは返金不可です。ご了承くださいませ。

ご新規様募集の際はインスタグラムストーリーズまたはオフィシャルLINEでもお知らせしております。

インスタグラム：https://www.instagram.com/lyfe.andstudio/

LINE：https://page.line.me/vbg5355c



LYFEでのマシンピラティス　プライベートセッション。 AND STUDIOとは別料金です。

マシンはリフォーマーというマシンをメインで使用します。担当SAYURIです。

リフォーマーは元々リハビリのために開発されました。人間本来の身体に「リフォーム(改良)」するためのマシンです。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性の広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

※当日のキャンセルは1回分消化させていただきますのでご了承くださいませ。キャンセル期限は12時間前まで





LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

ペアで受講の場合はお一人様4,400円 料金システムhttps://lyfe-andstudio.jp/

インスタグラム：https://www.instagram.com/lyfe.andstudio/

LINE：https://page.line.me/vbg5355c



LYFEでのマシンピラティス　プライベートセッション。 AND STUDIOとは別料金です。(事前決済)

マシンはリフォーマーというマシンをメインで使用します。担当MAMIです。



リフォーマーは元々リハビリのために開発されました。人間本来の身体に「リフォーム(改良)」するためのマシンです。

マシンが動作を正しくリードしてくれるので無駄がなく、機能改善や姿勢改善、ボディメイクなどより高い効果を発揮できます。

自分の今の状態に気づき、自分の可能性を広がりを感じていただけます。

負荷を調節しながらおこなうので体力のない方やアスリートまで細かく自分を知りながら整えていくことができる最適なツールです。

体のメンテナンスをしたい方、ダイエットしたい方など効率的に効果を出したい方にとてもおすすめです。

他にタワー、バレル、チェアといったピラティスマシンも使用することで700以上のエクササイズが可能です。

身体の状態や目的に合わせたlessonを行います。

機能解剖学、生理学、神経科学、呼吸など多角的な視点からアプローチします。



LYFEホームページ：https://lyfe-andstudio.jp/

時間：60分　　

持ち物：動きやすい服装、靴下、水分

ペアで受講の場合はお一人様4,400円 料金システムhttps://lyfe-andstudio.jp/



当日キャンセルは返金不可です。ご了承くださいませ。

久しぶりの逆転クラス開催。

初めてのチャレンジ！！ヨガポーズの王様シルシャーサナにチャレンジしましょう。

一から進めていきます。ゆっくりやっていきましよう。すでにできる方も是非ご参加ください。



8/12(祝)10:00-11:00(60分)



AND STUDIO会員様は¥0 (デイ会員、フリー会員)

非会員様は¥3,000



インストラクター:akane (yumiもサポートに入ります)



最初は逆転ポーズに必要な柔軟性や体幹を使うヨガのポーズで体を動かしていきます。

そのあと注意点や実際に手の着く位置、頭の位置などをお伝えして逆さまにチャレンジしていきます。





難しそうに思いますが、力を入れるところや注意するところなどポイントを意識することでできるようになります！



ゆっくり進めていきますので安心してレッスンを受けてください✨



なかなか自分だけではチャレンジしにくいポーズです。

是非この機会をお見逃しなく✨



楽しい時間を過ごしましょう！









◆持ち物

・動きやすい服装 、飲み物、汗ふきタオル

◆開場時間◆

・10分前からの入室が可能です

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

会員様限定クラス。一度にもてるエアリアルを含めた予約件数は４件まで。エアリアルは2件までとさせていただいております。



◆持ち物

・動きやすい服装、布と摩擦をおこす恐れがあるため、脇の下や膝の後ろが隠れる服でお越しください。（更衣室もございます）

・飲み物、汗ふきタオル

◆注意事項

・脇の下や足が隠れるトレーニングウェアをご着用ください。脇や膝裏などがくい込んで肌が擦れることがございます。また、なるべくぴったりとしたウェア・ズボンを着用下さい。

・アクセサリー類、ロングネイルは布（ファブリック）を傷つける恐れがあるため、外してご参加ください。

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室できませんのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできなくなっております。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分をご用意ください。

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りいたしますのでご了承ください。

◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

※3時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。

◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

一度にもてる予約件数は4件まで。エアリアルはそのうち2件までとさせていただいております。

脂肪燃焼やボディメイクに効果があります。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分、汗ふきタオル



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。無断キャンセルの場合は1,100円をいただきますのでご注意くださいませ。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

AND STUDIO会員様限定クラス。体験不可です。

一度にもてる予約件数は4件まで。エアリアルは2件までとさせていただいております。

ヨガで呼吸を意識しながら心と身体をほぐし、バレリーナのように美しくしなやかな身体の使い方を取り入れたクラスです。

柔軟性に不安のある方やバレエが未経験の方も安心してご参加ください。

ヨガ指導、バレエ指導共に経験豊富なインストラクターが担当します。



◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分、汗拭きタオル

◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は３時間前までです。

※３時間過ぎてからのキャンセル手続きはできません。無断キャンセルの場合は¥1,100をいただきますのでご注意ください。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

ANDSTUDIO会員様限定クラス。体験不可です。

サスペンショントレーナーを用いて効果的にトレーニングをします。

ヒップアップ、二の腕やせ、お腹やせ、脚痩せに繋げます。脂肪燃焼効果もあります。

滑り止めのある靴下をお持ちのお客様はあると便利です♪



◆持ち物

・動きやすい服装、滑り止めのある靴下をお持ちの方はご持参ください。

・水分、汗ふきタオル



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りさせていただきます。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は5時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。無断キャンセルの場合は1,100円をいただきますのでご注意くださいませ。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。

一度にもてる予約件数は4件まで。エアリアルはそのうち2件までとさせていただいております。

脂肪燃焼やボディメイクに効果があります。

◆持ち物

・動きやすい服装でお越しください。（更衣室もございます）

・水分、汗ふきタオル



◆開場時間

・10分前からの入室が可能です

・遅れて来られた場合は、ご入室をお断りすることがございますのでご了承ください。



◆キャンセルポリシー

・キャンセル期限は3時間前までです。

・キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。予約完了メール内のリンクからお手続きが可能です。無断キャンセルの場合は1,100円をいただきますのでご注意くださいませ。



◆キャンセル待ちのお客様へ

・キャンセル待ち枠でご予約頂き、空きがでましたらキャンセル待ちして頂いている皆様全員にメールでお知らせさせて頂きます。