リストラクティブヨガ、とても良かったです。リラックスした時間を過ごせました。

はじめてピラティスに参加しました。

最近、すごく気になっていたので参加できて嬉しかったです。

綺麗で優しい先生で、わかりやすい声のトーンと言葉で、一人ひとりに丁寧に教えていただきました。

更年期に突入した私ですが、しっかりとした呼吸をしながらお腹を引き締めて体力をつけられるように続けたいと思いました。

ゆったりじっくりとレッスンを受けられました。アロマオイルを使ったセルフケアも教えて頂けてすっきり満足した気持ちです。

家でも試そうと思います。