動きもきつくなくリラックス出来た。初めて行く時は、どこから入るのか分からず困った。

リストラクティブヨガ、とても良かったです。リラックスした時間を過ごせました。

はじめてピラティスに参加しました。

最近、すごく気になっていたので参加できて嬉しかったです。

綺麗で優しい先生で、わかりやすい声のトーンと言葉で、一人ひとりに丁寧に教えていただきました。

更年期に突入した私ですが、しっかりとした呼吸をしながらお腹を引き締めて体力をつけられるように続けたいと思いました。