これからのトレーニングのためになることや食事面をたくさん教えていただきました！

鍛える時に効かせたい筋肉に効くフォームもわかりやすく教えてもらって感謝しかないです！

初めてのパーソナルトレーニングでした。

今の時代YouTubeやインスタ等でのフィットネスへの情報が溢れておりパーソナルトレーニングを受ける必要性はないと思っていました。しかし溢れる情報により逆に情報過多となっていたのも事実です。で、今回のパーソナルトレーニングで正しい身体の使い方、部位への効かせ方等で今までこんがらがっていたものが整理されてトレーニングが終わったあとはこれまでに無い筋肉痛に襲われると同時に大きな充実感を得ました。また受けたいと思える内容でした。ありがとうございました。

本日は、河野トレーナーによる胸上部のトレーニングを指導していただきました。

ただトレーニングを指導するわけではなく、個人のフォームの左右差も見逃さず正しいフォームに導いていただけます。

自信を持っておすすめします。