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マタニティヨガ｜産後リカバリーヨガ｜ハタヨガ
妊娠前後の女性の身体の繊細さ。
育児期に訪れる女性自身のアイデンティティの変化。
毎月巡ってくるホルモンに敏感な心と身体。
そして目まぐるしい変化の中にある更年期。
ライフステージによって、女性の心と身体の悩みは複雑な変化をたどります。
女性医学／周産期医学を専門に学んだからこそお伝えできる内容を、
学びとなる知識とともにお伝えしていきます。
arika yoga classは、全てパーソナルヨガレッスンとなっております。
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【予約の流れ】
①レッスンの予約
下記メニューより、日程を選択し予約をお願い致します。
オンライン決済になります。
②Zoomをダウンロード
Zoomを利用したオンラインパーソナルヨガレッスンです。
事前に、Zoomアプリケーションを当日使用するスマートフォンまたはPCにダウンロードをお願い致します。
ダウンロードはこちら：https://zoom.us/download
③当日の流れ
マット、動きやすいウェア、タオルをご準備ください。
レッスン20分前を目安に、ご予約いただいた方のメールアドレスにZoomURLをお送り致します。
時間になりましたらご参加お願い致します。
【注意事項】
※妊婦の方は、必ず医師の運動許可を得てからレッスンをお受けください。
※通信環境の良い場所でご参加ください
※レッスン内容の録画、撮影、録音はお控えください
※トラブルがございましたら、下記アドレスまでお問い合わせください。
arikayj.official@gmail.com