バレエとヨガの呼吸を使って、施術ではなく自力で不調を整える、自己整体心専門「バレエde整体心・アロームリリー」のオンラインレッスン専用予約画面です。


○バレエde整体

○バレエde陽ヨガ

○バレエde陰ヨガ


通常対面レッスンと同じ3コースを前半後半二部制で1時間(前後の準備などを含め15分ほど余裕をみて下さい)行って行きます。

バーレッスンに関しては壁を使って可能な動きを行っていきます。


整体 :運動したい、汗かきたい、肩こり・頭痛・眼精疲労・冷えむくみなどの身体の不調をなんとかしたい、バレエが好き、やってみたかった方

陽ヨガ:バレエ初心者、激しい運動が苦手、心と体のリフレッシュに気軽にヨガを楽しみたい方

陰ヨガ:身体をやわらかくしたい、運動苦手、ひどいストレス、疲れ、不眠、精神的な安定を取りたい方

(インスタライブの内容はバレエde陽ヨガ)


さぁ、あなたはどのコースを楽しみますか?どのコースも柔軟性、経験不要です!

マンツーマン希望、希望の日時にレッスンがないなど…ご質問、ご要望はお気軽にメールください♪



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