ぎっくり腰は安静にするの？？
2025年3月05日
座間市で唯一の慢性痛に特化した整体院
AS整体＆コンディショニングです。
今回はぎっくり腰になった際、安静にした方がいいのかについてお話ししていこうと思います。
最長で48時間の安静が必要ですが、この安静は「運動をしないでください」
という意味ではなく、実際にはなるべく歩いた方が早く治りやすいです。
理由は内臓と筋肉の連結部分に作用している筋膜にあります。
ぎっくり腰の9割の方はこれで改善しやすいです。
残り1割の方は安静が必要になります。（年齢によって安静が必要な時間は異なります）
残りの１割というのは、
お尻の仙骨（真ん中の骨）と腸骨（脇の骨）の間が明らかに腫れてる方です。
この方は安静が必要なのと、整形外科を受診することをおすすめします。
座間市で唯一の慢性痛に特化した整体院 AS整体＆コンディショニングの基本情報
- 住所
- 神奈川県座間市相模が丘6-21-34 鈴木ビル1階
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- 0464005551
- 営業時間
月〜金 09:00 - 21:30
土・日 09:00 - 21:30