疲れたいた身体がすっきりとし、夜勤頑張ることが出来ました。身体を伸ばす事が大事で時間あらば伸びをするようになりました。太腿の使い方が難しいです。それがわかれば片足立ちも出来るようになるのかなと思いました。

身体がすっきりしました。胸を開いて歩くと歩き方もよくなり早く歩けるようになりました。毎回勉強になります。ありがとうございました。

身体の伸ばしとても気持ちよく過ごせました。

ポーズを練習、修得出来るの頑張っていきます！

魚のポーズも

久しぶりにしてみたいです！！

よろしくお願いします。