ヨガにはどんなイメージがありますか？

普段寝ている時以外で、目を閉じて
呼吸に意識を向ける時間はありますか？

ポーズをとることだけがヨガではなく、
穏やかで満たされた気持ちに
導くまでの過程にポーズ(アサナ)があります。

また、忙しく生きる日々の中、
目を閉じ深呼吸することで、
身体と心が結ばれていく感覚は心地よく、
気分がスッキリしていきます。

当クラスでは身体と心を呼吸を通して繋げていくこと、心地よい空間作り、丁寧な誘導を大切しています。

身体を動かしていくだけではない、
心と身体の変化を一緒に体験してみませんか？

スタジオは、大江戸線の両国駅A2出口から
徒歩2分の場所にあります。
※詳細は別途ご連絡致します。

オンラインでの受講も可能です。
お問い合わせ下さい。

ヨガマット貸し出し200円。
お水とタオルを持参し、
動きやすい服装でお越しください。

トイレ、更衣室完備。

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