ateasek55

初めてヨガを体験する為に多々検索をして、アトイズＫさんのHPを見つけました。HPはピンクで統一されていて優しい印象を受けました。

スポーツジムのような大人数では恥ずかしさと不安があったので、少人数で出来れば女性だけの教室を探していた為、迷わずに申込みました。

当日はドキドキしながら参加しましたが、講師の先生のわかりやすい掛け声と体に触れて補整して頂いたことが初心者には嬉しい思い出の体験日となりました。少人数(この日は4人)で和気あいあいと出来る事もこの教室ならではと思います。

先生とオーナーさん、ご親切にありがとうございました。 今月は多忙につき来月から始めさせて頂きます。よろしくお願いします。

じっくり、しっかり、ゆったりヨガの基本姿勢のご指導ありがとうございました。いままで半年ほど他のヨガ教室でレッスンをしていたのですが、今回レッスンしていただいたおかげで、まだまだ正しい姿勢でヨガをしていなかったこと確認が出来てよかったです。

でも一番私にとってよかったことは、片足でのバランスの時、左足を軸にバランスが出来ずぐずぐずしていて次、右脚でのバランス時、RIKA先生に「ハイ！忘れて！次は右！！」と喝を入れていただき（そうそう、出来なかったことは忘れてすぐ左）と気持ちの切り替えができたこと。ヨガにかぎったことではありませんが、気持ちの切り替え、呼吸で次にポジティブに進んでいく健康的な気分の切り替えはとても前向きな気持ちになりました。ありがとうございました。