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ヨガが初めての方や、体が硬くてヨガが出来ないかも。。と不安な方にこそ受けて頂きたいレッスンです♪難しいポーズもなく、自分が感じるまま気持ちよく心地よく体を動かしながら心と全身をゆるっと緩めていきます。運動不足の方や運動嫌いなかたにもオススメなので安心してご参加下さい。
アクセス
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匿名のユーザー
とても気持ちよくレッスンを受けさせていただきました。
ありがとうございますした。
匿名のユーザー
レッスン前は首から肩にかけて痛かったのですが、レッスン後は痛みがマシになり、改めて首や肩を伸ばしたりしてほぐすのは効果的で大事だと思いました。ありがとうございました！
返信コメントいつもATHAをご利用頂きありがとうございます♡♡
痛みが和らいで良かったです🌸
日頃なかなか身体の力みをとることって難しいですよね…これからもATHAでのレッスン中は思いっきり伸びて、リフレッシュしにいらしてください☺️🌱
引き続きどうぞよろしくお願いいまします♡
2025年04月04日匿名のユーザー
いつものレッスンに加えて、家でも出来るトレーニングもレッスンで教えてもらえて助かります！次回は、部分的な強化のためのレッスンをしてもらえたら嬉しいです。
返信コメントいつもATHAをご利用いただきありがとうございます😌🌱この度はレビューありがとうございます✨普段のお忙しい生活の中でもピラティスを取り入れていただけて凄く嬉しいです♡♡部分的なエクササイズですね、次回からワンランク強度を上げ動いていきます💪❤️🔥またスタジオでお会いできることを楽しみにしております！引き続きどうぞよろしくお願いいたします☺️
2025年02月25日