《水・11:15~12:15》楽しくシェイプアップヨガ・ピラティス（Risako or Etsuko）
🌝体験レッスンのご予約を頂いた方は初回1レッスン1,000円！！
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少しチャレンジしたい方、汗をかいてスッキリしたい方にオススメのレッスンです。ウォーミングアップでしっかりと体をほぐしてから全身を使って気持ちよく動いていくので、代謝も上がり全身の引き締めに効果的です。終わった後のスッキリ感が癖になるかも！？一緒に楽しく動きましょう♡
⚠このクラスは週によってピラティスorヨガに変更いたします。
