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《金・11:30〜12:30》セラバンド美脚ピラティス(SAKI)

《金・11:30〜12:30》セラバンド美脚ピラティス(SAKI)
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セラバンドを使用したレッスンです。セラバンドとはゴム状のバンドです。バンドの抵抗力を利用しながら筋肉や関節にアプローチ出来るので、より背骨の可動域アップや負荷をかける事ができ体幹の強化に効果的です。美脚に特化したクラスなので、ヒップアップからO脚にお悩み解消にも♡強度も調整できるのでピラティスが初めての方もご参加頂けます。

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レビュー

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  • 匿名のユーザー

    今日もきめ細やかな説明に指導とありがとうございましたー。お陰様で今のところ風邪など病気をしておりません!これからも楽しみながら続けて行きたいです♡

  • 匿名のユーザー

    毎回レッスン後は体がポカポカで帰宅出来ます!

    以前、先生がおっしゃってた自転車に乗りながら呼吸したら体がポカポカになれるとのことで私も実践してみようと思います!!

  • 匿名のユーザー

    最近寒くなってきて、レッスン開始時は足が冷たかったのですが、終わり頃には足だけじゃなく全身が温かく帰りは1枚上着を羽織らず帰宅しました!あっという間のレッスンでこんなにも温かくなれるとは、まだまだ代謝は衰えてないのかな?!と感じました。今日もレッスンありがとうございましたー

    返信コメント

    いつもATHAをご利用頂きありがとうございます♡

    寒くなって来たので少し運動量あげるレッスンをしました🫶

    効果を感じて頂けてとっても嬉しいです❤️

    冬の方がより身体の変化を感じて頂けると思いますのでお楽しみに🤭✨

    2024年11月28日
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基本情報

住所
大阪府八尾市神武町1-15-2
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営業時間

月 定休日

火 10:00 - 12:30

水 10:00 - 12:30

木 定休日

金 10:00 - 12:30

土 定休日

日 10:00 - 12:30