◎美骨盤ヨガ◎

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラムです。
骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。


頭痛、肩こりや腰痛、尿漏れや内臓機能の低下、姿勢の悪化は、骨盤や各所筋肉のアンバランスから起こっているかもしれません。美骨盤ヨガでは骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。


骨盤の内側には、内臓を支えたり、生殖器や排泄機能に重大な影響を与える、骨盤底筋群、そして体を支える柱となる深層筋群があります。悪姿勢や運動不足、生活習慣の影響で悪化した姿勢を立て直し、自分らしく快活な身体ヘと生まれ変わりましょう。


さらに美骨盤ヨガでは、生命力を高め、代謝をあげることを目的としたトレーニングで、全身のバランスを整えます。ボディメイクを目的とした方も、健康を目的とした方も、ぜひご受講ください。

★チケットご利用の際やはじめての方のご予約は、必ず【現地払い】を選択してください。


◎美骨盤ヨガはこんな方におすすめ◎

下腹がぽっこり出ている
X脚O脚が気になる
腰痛に悩んでいる
便秘に悩んでいる
更年期障害がひどい
子宮系の疾患に悩んでいる
尿漏れに困っている
産後で骨盤周りが気になっている
呼吸が浅い


◎初めて体験される方もこちらよりご予約いただけます◎

動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット

ヨガマットをお持ちで無い場合は、初回体験の方のみ無料でレンタルが可能です。２回目以降は220円。

午前クラスはお子様連れOKです。

◎美骨盤ヨガ◎

身体の要である骨盤を中心に全身の調整を行うプログラムです。
骨盤底筋群のセルフコントロールをはじめとし、ヨガのアーサナや各種調整法を用いて全身のバランスを整えます。


頭痛、肩こりや腰痛、尿漏れや内臓機能の低下、姿勢の悪化は、骨盤や各所筋肉のアンバランスから起こっているかもしれません。美骨盤ヨガでは骨盤を中心に全身を整えて、様々な不調を改善する効果が期待できます。


骨盤の内側には、内臓を支えたり、生殖器や排泄機能に重大な影響を与える、骨盤底筋群、そして体を支える柱となる深層筋群があります。悪姿勢や運動不足、生活習慣の影響で悪化した姿勢を立て直し、自分らしく快活な身体ヘと生まれ変わりましょう。


さらに美骨盤ヨガでは、生命力を高め、代謝をあげることを目的としたトレーニングで、全身のバランスを整えます。ボディメイクを目的とした方も、健康を目的とした方も、ぜひご受講ください。

★チケットご利用の際やはじめての方のご予約は、必ず【現地払い】を選択してください。


◎美骨盤ヨガはこんな方におすすめ◎

下腹がぽっこり出ている
X脚O脚が気になる
腰痛に悩んでいる
便秘に悩んでいる
更年期障害がひどい
子宮系の疾患に悩んでいる
尿漏れに困っている
産後で骨盤周りが気になっている
呼吸が浅い


◎初めて体験される方もこちらよりご予約いただけます◎

【持ち物】

動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット

ヨガマットをお持ちで無い場合は、初回体験の方のみ無料でレンタルが可能です。２回目以降は220円。

午前クラスはお子様連れOKです。



美骨盤ヨガ

なりたいを叶えるヨガスタジオ　『Living space Atha.  』〜リビングスペースアタ〜

綺麗になりたい
健康になりたい

そんな想いをしっかりサポートしていくスタジオです。

深い呼吸で身体の隅々まで新鮮な酸素を届けると、気分もスッキリ、いきいきとした、素直な自分へと変化していきます。

リビングスペースアタでは、、、

こわばった身体をゆるめる
↓
左右差やねじれを整える
↓
必要な筋肉を鍛える

という流れを大切にしています。

筋膜を緩め、身体の歪みを調整し、様々なポーズで可動域を広げ、姿勢改善のための筋肉を鍛えます。



指導歴15年以上、延べ3万人以上を指導した経験を持つ、骨盤ヨガインストラクターEmaを始め、美腸マイスター兼フィットネスインストラクターや、ピラティス、バレエ、産後ケアインストラクターなど、多彩な講師陣がサポートいたします。


健康になりたい方のためには、、、

呼吸法と姿勢改善ストレッチをメインに、少しずつ、痛みのない、軽い身体へと導くレッスンを。


綺麗になりたい方のためには、、、

インナーマッスルを使えるようにするコアトレーニングや、くびれやお尻、美脚に特化したレッスンを。


【こんなあなたに大変身しませんか？】

□ほどよく締まった女性らしい身体
□しなやかな美しい内側からの美
□正しい姿勢で痛みのない身体へ
□身体と心をつなげて快適な毎日へ

30代からの身体づくりは、しなやかで美しいボディラインを目指したい！正しい姿勢で身体の軸と土台を、根本から整えたいあなたへお届けします。

また、午前クラスはすべて赤ちゃん連れOKのクラス。産後のママにうれしい、産後でゆるんだ骨盤を締め、女性らしい身体へ導くレッスンを多数開催しています。おむつ替えシートや、赤ちゃんが遊ぶおもちゃも完備。安心していらしてください。

------------------------------------------- 
【レッスン当日の持ち物】 
水 / タオル / 動きやすいウェア /ヨガマット
------------------------------------------- 
◎マットのレンタルあり。（有料）


初回体験　1650円
入会金　5500円　
（永続入会制。一度メンバーになっていただくと、期間が空いてもメンバー料金でチケットやフリーコースをご利用いただけます。休会制度なし）

【チケット】

チケット５回　8800円
チケット１0回　16500円
（チケットは有効期限なし）

平日(9−12)マンスリーフリー　5950円
平日(13−15)マンスリーフリー　4400円
平日(9-21)マンスリーフリー　7700円
Night土日マンスリーフリー　7700円
Allマンスリーフリー　8800円
（コース以外の時間帯にレッスンを受けられる場合は、チケットをご購入ください）

ドロップイン　2200円
（ドロップインとは、入会せずに単発でご受講いただけるチケットのことです）

【キャンセルポリシー】 
◎キャンセル待ちのお客様がいらっしゃいますので、参加が難しくなった場合はお早めにキャンセル操作をお願い致します。 



《夜や土日クラス、さらにキッズクラス充実！》


キッズスクール開校！
﻿
★Kids ballet
（土曜日class）
◎10:00〜10:45
ソフィアクラス（4歳〜）5500円/月　
チケット5回　11000円（3ヶ月有効）

（木曜日class）
◎16:15〜17:00
ソフィアクラス（4歳〜）5500円/月　
チケット5回　11000円（3ヶ月有効）

★強化クラス
◎11:00〜12:15
チケット5回　15000円（3ヶ月有効）

★Girl's hip-hop
（土曜日クラス）
◎18:15〜19:15
Girl's hip-hop　
ジュニアクラス（小学4年〜中学生）
5500円/月3回
チケット5回　11000円（3ヶ月有効）


★姿勢改善Core 

（月曜日class）
16:30〜17:15
姿勢改善Core ジュニア
6600円/月3回
チケット5回　13500円（3ヶ月有効）

初回体験は、いつでも500円にてご受講いただけます。

※ご不明な点ございましたらお気軽にお問い合わせください。 




◎よくあるご質問◎

◆キャンセルをしたいのですが… 
→キャンセルの操作はご自身の予約履歴より行えますので、操作をお願いいたします。 

◆問い合わせをしたが返信がこない。 
→ドメイン拒否をされている可能性がございます。 
@coubic.comのドメイン解除をお願いします。その上でパソコンメール受信可能なアドレスより再度お問い合わせくださいませ。

◆入会しなくてもレッスンを受けられますか？ 
ドロップイン価格でご受講頂けます。



◆自分の予約履歴が見れない 
→予約時にログインされずに予約をしてしまっているか、ご覧いただいている時にログインできていない状態です。次回予約時にログイン状態をお確かめの上操作をお願いいたします。


◆男性のレッスンについて 
→当スタジオは女性専用となっております。 


------------------------------------------- 
【ご連絡はコチラ】
公式LINE▷@athayoga

＊＊＊必ずご確認ください＊＊＊
ご予約後自動返信にてメールが送られます。
差出人アドレスはnoreply@coubic.comとなっております。
※24時間以内に返信がない場合は迷惑メールに振り分けられている可能性がございますのでご確認ください。（携帯メールアドレスや、yahoo、gmail等でお問い合わせの方はご注意ください）

【必ずお読みください】

レッスン受講及びご入会の際に、以下の事項に承諾いただいた上でご参加下さい。レッスン参加をご希望の方は最後までお読みください。

レッスン参加の際に下記の1～9の内容にご承諾いただく必要があります。
また、利用規約をお読みになり同意していただけた場合のみご来場いただけます。


1.インストラクターの指導の下、安全に練習を行い、私個人の責任の下に、安全に注意を払い、自らの身体的限界を超えない範囲でレッスンに参加することを承諾します。

2.万一、レッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに担当インストラクターに報告し、レッスン参加を中止することを承諾します。

3.万一、レッスン中に負傷・疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合についても自ら責任を負うことを承諾し、その原因のいかんに関わらずレッスンに関わる全ての関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。

4.既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は、主治医の承諾の下、スタジオ施設のご利用とレッスン参加以前に必ず書面にて申告することを承諾します。

5.4に該当される方で、緊急の際に知っておいてほしい応急処置がある場合は、スタジオ施設のご利用とクラス参加以前に必ず書面にて申告することを承諾します。

6.4に該当される方は事前に主治医に相談することを承諾いたします。主治医に相談がない状態では、クラスを受けることができないことを承諾します。

7.レッスン中に負傷・疾病などが発生した場合、スタッフが応急処置を施すことに承諾し、その応急処置の結果に異議を唱えないことを承諾します。

8.ヨガやフィットネスは、治療、診断を目的とした医療行為とは異なり、心身ともに健康を得る効果が期待できるものであることを理解し、アレルギー体質の治療目的や疾患・負傷・疾病などの治療目的に参加しないことを承諾します。

9.所有物の破損、損失に関しても自ら責任を負うことを承諾します。



すべての女性を応援する、福井県坂井市にあるヨガスタジオです。骨盤から整える美骨盤ヨガ、美骨盤ピラティス、美尻ヨガや、有酸素クラスなど、多彩なレッスンをご用意しています。午前クラスは全て赤ちゃん連れOK。月に一度産後ケア集中講座を開催。　春からキッズスクールも開校します。

Living space Atha.

美骨盤ヨガ

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