ハレスタ 会員様 オンライン登録

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*ハレスタに会員登録をされている方が対象となります。

*2021年4月以降 毎月1日に3,300円が決済確定となります。

*退会ご希望の際は、毎月25日までに「お問合せ」より退会希望の旨をお知らせください。

 ご退会のご連絡をいただいた後も、月末最終日のレッスンまでご利用いただけます。


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休講 日曜 10:00 朝のスッキリヨガ



朝は凝り固まったカラダと気持ちをグンと伸ばして、心地よい朝のスタートを!

ヨガの基本や応用を効率よく進めていきます。初心者から上級者までヨガを楽しみたい方にお勧めです。




◎こんな方におすすめ!

朝の目覚めが悪い方

カラダが硬いと感じている方

1日を気持ちよくスタートしたい方





強度   ★☆☆

リラックス★☆☆

汗かき度 ★★☆

すっきり ★★★





金額(税込) 550 円 ~
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水曜 13:00 かんたんストレッチ20
水曜 13:00 かんたんストレッチ20
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水曜 20:30 すっきりピラティス45
水曜 20:30 すっきりピラティス45
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水曜 19:30 すっきりストレッチ
水曜 19:30 すっきりストレッチ
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水曜 17:15 fiveフロアーストレッチ
水曜 17:15 fiveフロアーストレッチ
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火曜 21:00 アクティブヨガ30
火曜 21:00 アクティブヨガ30
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火曜 19:30 fiveフロアーストレッチ
火曜 19:30 fiveフロアーストレッチ
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火曜 13:00 ピラティスストレッチ
火曜 13:00 ピラティスストレッチ
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日曜8:30 モビリティケア®ヨガ
モビリティケア®とは、関節の可動域を広げつつ、コア(深層筋の力)も発動されるメソッドです。
そのメソッドを使い、今までのヨガのポーズの入り方を覆した『日本初のヨガスタイル』
自然としなやかに、ポーズに導かれ、その動きの中でコアも強くなります。
また、ヨガ哲学とモビリティケア®哲学を絡めた瞑想で、心も軽くなっていきます。
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水曜10:00 モビリティケア®ヨガ
モビリティケア®とは、関節の可動域を広げつつ、コア(深層筋の力)も発動されるメソッドです。
そのメソッドを使い、今までのヨガのポーズの入り方を覆した『日本初のヨガスタイル』
自然としなやかに、ポーズに導かれ、その動きの中でコアも強くなります。

また、ヨガ哲学とモビリティケア®哲学を絡めた瞑想で、心も軽くなっていきます。
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火曜 9:45 ヨガ【レコーディング配信】
火曜 9:45 ヨガ【レコーディング配信】
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火曜 8:30 モーニングストレッチ 生田/小俣賀央
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月曜 20:20 リストラティブヨガ 大倉山/竹内典子
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月曜 8:30 モーニングストレッチ 熊谷/秋山舞香
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月曜 9:30 ヨガシナジー KOTA
月曜 9:30 ヨガシナジー KOTA
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月曜 11:00 【レコーディング配信】fiveフロアーストレッチ 熊谷/今野香菜 
月曜 11:00 【レコーディング配信】fiveフロアーストレッチ 熊谷/今野香菜 
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木曜 8:30 モーニングストレッチ
毎朝 8:30 からのストレッチタイム!
リモートワーク時代に朝からパフォーマンスを発揮することを目的として
20分で構成されたプログラムです。
リモートワークの方はもちろん、家事などの仕事の中のリセットに、規則正しい一日のステップとして
ご参加ください!

毎朝の週間が、スッキリとした、活力ある1日へと繋がります!

■頭をすっきりした頭で
■規則正しい生活の確保

強度    ★☆☆☆
リラックス ★★
汗かき度  ★☆☆☆
すっきり度 ★★★★
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木曜 9:30 アクティブヨガ45
朝は凝り固まったカラダと気持ちをグンと伸ばして、心地よい朝のスタートを!

ヨガの基本や応用を効率よく進めていきます。初心者から上級者までヨガを楽しみたい方にお勧めです。



◎こんな方におすすめ!

朝の目覚めが悪い方

カラダが硬いと感じている方

1日を気持ちよくスタートしたい方



強度   ★☆☆

リラックス★☆☆

汗かき度 ★★☆

すっきり ★★★


金額(税込) 550 円 ~
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木曜日 13:00 すっきりピラティス30
ピラティスの様々なバリエーションを本格的に行います。
腹筋を中心に身体の芯を鍛えます。
お腹を引っ込める、背中が柔らかくなる、姿勢を改善する効果が期待できます。
◎こんな方におすすめ!
 柔軟性を向上したい方
 猫背が気になっている方
 お腹を引き締めたい方
 体幹を鍛えたい方
強度   ★★☆
リラックス★☆☆
汗かき度 ★★☆
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木曜 19:30 リラックスヨガ45
ヨガの基本や応用をゆっくり進めていく45分間のクラス。
初心者から上級者までヨガを楽しみたい、今夜はぐっすり寝たい方にお勧めです。

◎こんな方におすすめ!

夜ぐっすり寝たい方

カラダが硬いと感じている方

姿勢改善したい方

シェイプアップしたい方

体幹を鍛えたい方

強度   ★★☆
リラックス★★★
汗かき度 ★☆☆
すっきり ★★☆
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