🌿 Studio At home のマシンピラティスで

強く・しなやかで・美しいカラダへ

初めてでも安心。
女性専用スタジオだから、周りを気にせず自分のカラダに集中できます。

Studio At home のマシンピラティスは、
「ただ鍛える」だけじゃなく “整える × 引き締める × 美しく動ける” カラダづくり。
あなたの体力・癖・目的に合わせて、インストラクターが動きを細かくカスタムします。

✔ 姿勢改善・肩こり腰痛の軽減
✔ お腹・背中・ヒップの引き締め
✔ ボディラインのメリハリづくり
✔ 運動が苦手でもわかりやすく続けられる
✔ 30代〜60代の女性多数。体力に自信がなくても大丈夫。

「変わった！」と実感できるのは人それぞれですが、
まずは3カ月（10回） を目安に続けてみてください。
気づけば、呼吸・姿勢・ラインが軽やかに整っていきます。