Studio At home 蒲田マシンピラティス

🌿 ご予約前に必ずご確認ください

＜公式LINEのご登録をお願いします＞

レッスンのご案内・予約変更・お問い合わせは 公式LINEが便利 です。
お電話が繋がりにくい場合がありますので、こちらをご活用ください。
🔗 https://lin.ee/CwncD85

＜ご予約について＞

・毎月15日 朝9時より翌月のご予約受付がスタートします。
・体験レッスンは 各メニュー1回限り です。
・体験後は、**回数券またはサブスク（定額プラン）**をご利用いただけます。
・マタニティヨガは現在休止しております。

＜マシンピラティス受講の方へ＞

・滑り止め付きピラティスソックス必須
　事前にご用意いただくか、スタジオにて 1足660円 で購入可能です。

＜キャンセル・返金ポリシー＞

・ご予約と同時に クレジットカード決済 が行われます。
・体験レッスンは、予約日から25日を過ぎるとキャンセル・返金不可となりますので、先の日程をご予約の際はご注意ください。
・上記以外は、レッスン開始3時間前までキャンセル可能です。
　※それ以降のキャンセルは 体験料1回分のキャンセル料 を頂戴します。
・無断キャンセルの場合は、次回以降のご予約をお断りする場合があります。
・入室は レッスン開始10分前から 可能です。

＜ご参加いただけない方＞

安全のため、以下に該当する方はレッスンをご案内できません。
・男性
・人工関節をお持ちの方
・重度の側弯症の方
・お子様連れでの参加
・ご高齢で体力に不安のある方（事前にご相談ください）

＜お願い＞

快適で安心してお過ごしいただくため、
体調不良の場合は無理をせず、事前にご連絡ください🌿

🌿 Studio At home のマシンピラティスで

強く・しなやかで・美しいカラダへ

初めてでも安心。
女性専用スタジオだから、周りを気にせず自分のカラダに集中できます。

Studio At home のマシンピラティスは、
「ただ鍛える」だけじゃなく “整える × 引き締める × 美しく動ける” カラダづくり。
あなたの体力・癖・目的に合わせて、インストラクターが動きを細かくカスタムします。

✔ 姿勢改善・肩こり腰痛の軽減
✔ お腹・背中・ヒップの引き締め
✔ ボディラインのメリハリづくり
✔ 運動が苦手でもわかりやすく続けられる
✔ 30代〜60代の女性多数。体力に自信がなくても大丈夫。

「変わった！」と実感できるのは人それぞれですが、
まずは3カ月（10回） を目安に続けてみてください。
気づけば、呼吸・姿勢・ラインが軽やかに整っていきます。

【ご受講にあたってのお願い】

・現在、都度払い（1レッスンのみ）の受付は停止しております。
　ご利用はチケットまたはサブスクをご選択ください。

・レッスン時は、滑り止め付きピラティスソックスが必要です。
　お持ちでない方はスタジオにて 1足660円 でご購入いただけます。

・ご不安なこと・確認したいことがあれば、
　公式LINEにてお気軽にご質問ください。
👉 https://lin.ee/TKPFAvq

当スタジオのパーソナルヨガは、
初心者の方から経験者の方まで、どなたでもご参加いただけます。

・体が硬い
・運動が苦手
・久しぶりの運動
・ヨガが初めて
という方もご安心ください。お一人おひとりの体調や目的に合わせて、無理のない内容で進めていきます。

現在、マタニティヨガは休止中となっております。

💡 こんな方におすすめ

・姿勢を整えたい
・呼吸を深めてリラックスしたい
・肩こり・腰の重さを軽くしたい
・疲れが取れにくい
・マンツーマンで丁寧に見てほしい
・人目を気にせず集中したい

🪷 レッスンの特徴

ボルスター・ストレッチポール・ヨガブロック・ピラティスボールなど
補助ツールを使いながら、やさしいストレッチ〜心地よいヨガの動き を行います。
運動量よりも “身体を整える” や “深くリラックスする” ことを大切にした内容で、
はじめての方にもとても人気です🌿