匿名のユーザー
レッスン予約の方式が変わって、自分で時間を決められるので、前より通いやすくなりそうです。
匿名のユーザー
先生はとても丁寧に指導して頂いて、体調の状態を大切にして頂きます。悩むことがある場合、相談も出来て安心しました。
匿名のユーザー
レッスンの前に体調などを聞いてもらって始めるので、無理なくレッスンを受けられます。
先日のエアリアルヨガのレッスン時は、膝をつくと若干痛みがあったので、膝をつかなくてもできるポーズで進めてもらいました。
匿名のユーザー
ヨガを習慣にしたくて、1〜2週間に1回定期的に通うようにしています。毎回身体の状態が違うので、その都度「今はどんな感じですか?」と実際にストレッチをしながら確認してもらえたり、この動きは「ここに力を入れたい、◯◯するように動かして」などと指示がわかりやすく的確で、ポーズや動きをとりながらわからなくなりがちな時も焦らず自分のペースでできるのが良いです。
先生がやってほしい動きを実際にできているかどうかはわかりませんが笑、少しずつその場所をどう動かしたい(こういう意図を伝えようとしている)というのが少しだけわかるようになった気がします。実際に身体が動く時動かない時、動かそうと頭で思っても身体が全くついていかない時など‥自分の身体の状態もレッスンでわかります。
匿名のユーザー
初めての参加でしたが、質の高いレッスンが受けられてとても満足です。ありがとうございました。
少人数なのでしっかりみていただき、また受講したい!と思う素敵な先生方です。
匿名のユーザー
逆さまへの挑戦、逆さまに向けてのアプローチから丁寧にご指導くださりありがとうございました
早速家でも次のレッスンに向けてスキルアップしておきたいと思います
匿名のユーザー
エアリアルヨガのレッスンを受けるたび、普段お腹や内ももを使って無いのかわかります。
そのたびに指摘してもらえるので、マンツーマンの良さを実感します。
匿名のユーザー
普段のレッスンでは、流れの中でポーズのひとつひとつを振り返られずにいることも多いですが、ここではわからなければ質問できるし、インストラクターの方たちが丁寧にアジャストして下さるので、気づきも多く、とても感謝しております
また機会を見つけて伺いたいと思います
匿名のユーザー
pilates‼︎普段yogaをしてますが無意識に心地の良い方向に動く身体癖を見直してくれてるのがpilatesだなと感じましたがその癖をパーソナルならではで細かく身体を見てくれます。
身体の無意識な癖を治す為、負担の自分の身体の癖を見直す為pilates続けていきたいです!
ありがとうございます♪
匿名のユーザー
初めて足を運んだスタジオでしたが、とても綺麗で楽しくレッスンに取り組むことができました。
匿名のユーザー
月に1度くらいのペースで通わせてもらっています。
毎回その時のコンディション、身体の状態を確認しながらプログラムを進めてくれるので無理なく運動ができています。
通うようになってから、自分の身体のクセや、重心のぶれなどがわかるようになり‥負荷もほどよくやってくださるので、とても身体がすっきりします。ちゃんと動きができているからなのか、ほどよい筋肉痛が当日〜翌日にはきて、それもまた心地よいです。
匿名のユーザー
普段ぜんぜん運動をしないので、エアリアルヨガの前に、ストレッチをすると身体の固まった部分に気がつきます。
お正月で固まった身体もほぐれて、逆さまも気持ちよかったです!
匿名のユーザー
細かく丁寧に見てくださり、慣れていないポーズの時も優しくアジャストいただけたので気持ちよくレッスンを受けることができました。体の歪みや悩みがある部分についても日常生活に活かせるようなアドバイスをありがとうございました。また定期的にレッスンを受けたいです!
匿名のユーザー
今日のレッスンは地味にマシンを使いうごいたのですが、コアが使われている感じがして終わった後体がすっきりしました。
またマシンピラティス受けたいです。
ありがとうございました。
匿名のユーザー
丁寧に自分の背骨の位置、身体が沿っていないかなどをいろんな角度から見ていただけました。自分が正しいと思ってる姿勢が左右差あったりしたので言われてびっくり。丁寧な誘導、イメージしやすい言い回しをしていただいたのでとてもわかりやすかったです。
マシーンならではの身体の使い方、地味にインナーマッスルに効いてるのがわかるレッスンでした。またお願いしたいです。
匿名のユーザー
Roobby-fit雪が谷大塚、2回目参加しました!
ヨガの動きは一呼吸一動作とも言われ、呼吸に合わせてポーズを変えていきますが、そのままキープして3〜5呼吸する時もあります。その時にポーズをとって終わりではなく、ひと呼吸ごとに内観して、お腹を締めたり、背中の方に呼吸を入れたり、より伸びたり…を意識するというのが今日はスコンと入ってきて、また一つヨガの奥深さに気づきました♡今まで、言われてやることはあっても、自ら意識していなかったなぁと。
私はまだ床のヨガを始めたばかりで、知識が浅く、その状態で大人数で何となくやっていても、体が正しく使えないように感じていたので、しっかり見てもらえるこの少人数制スタイルが嬉しいです。
なにも知らないのと、意識するポイントを分かっていても出来ないけど目指してやるのは全く違って、すぐには出来なくても月日を重ねた時に確実に体が変わってくることが保証されているように感じて、今から未来の自分が楽しみです。
途中で、肋骨下部が硬いという参加者から派生してほぐし方を教えてもらったり、鏡の前でポーズをとることはよくありますが、鏡を背中にして三角のポーズを取ってみたりとワークショップならではの学びや経験ができました。
個人的には、座位で膝を屈曲させて左右にパタパタ倒した姿勢で股関節を内旋させるようにした時によりしっくりくる感じがして、家でもやってみます。今回もありがとうございました。
余談ですが、最後にお菓子やパンなどお土産を頂いて、アットホームな雰囲気感じます。
匿名のユーザー
ピラティスリフォーマー体験レッスンを受けました。
身体の痛いところをほぐすところから初めてくださり、少しスッキリしたところでリフォーマーへ。いろいろな動きの中で、体幹を入れて背骨の積み上げ方を常に意識する1時間でした。肋骨、背骨の正しい位置を目指して生活したいと思いました。
ピラティスとエアリアルの組み合わせの回数券があったら良いなぁ、と思います。
匿名のユーザー
普段は意識していない細かいところまで指導していただき、とても有意義な時間でした。先生方が次々と回ってきてくださり、サポートしていださいました。レッスン後にビフォア、アフターの写真も送っていただき、初めて自分のヨガの姿を見て、改めて何処を改善したら良いか分かりました。
スタジオが寒かったので、最初だけでも、もう少し暖かくしていただけると嬉しいです。
匿名のユーザー
一つ一つのポーズの特徴を丁寧に教えてもらう機会はなかなかないので、とても勉強になりました‼︎
四つん這い姿勢で、肩関節の下に手首というのはよく聞きますが、腕の肘の(しわの)向きなど、初めて聞くこともあって、意識するポイントが明確に分かりやすかったです。
オムニバス形式のようなヨガクラスも新鮮で、複数のインストラクターさんに見てもらえるので、ちゃんとしたポーズが取りやすくて、とても安心感がありました。アジャストが心地よかったです。ありがとうございました。またぜひ参加します。
匿名のユーザー
エアリアルヨガ4回目。今日もとても楽しかったです!
初回に比べて少しずつですが恐怖感も和らいできました。
先生の説明の仕方(例え方)が分かりやすいので、初心者でも受け入れやすいです。今度は床ヨガのレッスンもお願いしたいです。また、カード決済可能だったり、当日予約もOKなところも気に入っています。いつもありがとうございます!
月 09:00 - 21:00
火 09:00 - 21:00
水 09:00 - 20:30
木 09:00 - 16:30
金 09:00 - 20:30
土 09:00 - 18:00
日 11:00 - 18:00
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