本日は遅刻してしまい、申し訳ありませんでした。ここで言うことではないかもしれませんが、一緒にレッスンを受けた方にもお詫び申し上げます。年末年始、動いていたつもりですが相当カラダが固くなっていて、時に辛いポーズもありました。しかし、やわらかであたたかなご指導のもと、なんとか最後まで出来たかな…と。このままではいかん！と改めて思ったので今年はもっとレッスン受けて、カラダを元に戻したいと思います。よろしくお願いします。ありがとうございました。

本日もありがとうございました。

いつも、その時の体調や、身体の不調に合わせてして頂けるので、レッスン前後の身体の感覚が本当に違います。軽やかに爽快に帰れます。そして毎回、色々な気づきが得られるので、本当に有意義な時間を過ごせます。

自分へのご褒美と、年齢と共にくる身体の不調ケアで、通い続けたいです。

ハタヨガビギナーの体験をしました。

一つ一つの姿勢、ポーズを丁寧に教えて頂きとても充実した時間を過ごせました。

ビーチヨガの経験しかなく、スタジオでのヨガは初めてでしたので正式に呼吸や姿勢を習うことができました。

静かな時間、心の静養もできそうで続けたいと思います。