レビュー (12)
匿名のユーザー
今回も丁寧に教えていただきありがとうございました。特に前屈の姿勢では、身体の硬さをあらためて実感しました。
気候も暖かくなったので、動きやすくなり、このまま続けていけたらなと思います。また次回よろしくお願いします。
返信コメントレビューありがとうございます。
前屈は呼吸を使って丁寧に練習すると深まっていきます。少しずつ身体を慣らして心地よい背中の伸びを実感していただけたら嬉しいです。これからの季節は身体が温まるのも早いので伸びを深めるには絶好のチャンスです(^^)また一緒に練習しましょう！
2024年04月27日島村 しのぶ
本日3回目の参加で、少しずつ身体が慣れてきました。
先生がとても親切で、わからないことなど聞いてくださったり、姿勢を優しく直してくれたり、、、おかげ様で充実した時間をすごさせていただき、ありがとうございました。
返信コメントレビューありがとうございます。
充実した時間を過ごしていただけたとの事、とても嬉しいです。また少しずつ身体が慣れてきたようで良かったです！
続けることでヨガポーズも心地よく身体に馴染んでくると思います。これからも一緒にヨガを楽しみましょう(^^)
2024年04月12日匿名のユーザー
身体も気持ちもすっきりする感じ。で次回も楽しみにしてます♪
返信コメントレビューありがとうございます。
心身共にすっきりしていただけて良かったです(^^)身体や呼吸を整えることで心も整います。次回もゼヒ一緒にヨガを楽しみましょう！
2024年04月05日匿名のユーザー
運動不足の身体でも、気持ちよく参加することができました。インストラクターさんもとても優しく丁寧に接してくださって、安心でした。
とても穏やかな時間を過ごせます。
慢性の腰痛や五十肩がありますが、無理なく続けられる感じなので、これからも楽しみです。
返信コメントレビューありがとうございます。
穏やかな時間を過ごしていただけたようでて嬉しいです！
腰痛や五十肩は血流改善する事で緩和されます。ヨガは血行促進の効果がありますので、楽しみながら少しずつ改善していきましょう(^^)
2024年03月29日匿名のユーザー
背筋がスッと伸びた一日を過ごせました。
腰痛もあるけど、最近膝の痛みも少し気になりはじめたので膝周りに良いヨガがあったら教えて頂きたいです。
返信コメントレビューありがとうございます。
背筋がスッと伸びた一日になり、良かったです。深い呼吸を繰り返すことで背筋も伸び、腰痛の緩和にも繋がります。膝周りに良いヨガ、次回のクラスに取り入れたいと思います。また一緒にヨガを楽しみましょう(^^)
2024年03月22日匿名のユーザー
先生の教え方が丁寧でとても親切です。
楽しくて気持ちいいレッスンです。他に比べてもコスパも良いと思います。四階まで階段なので行きに息切れします。
返信コメントレビューありがとうございます。
レッスンを楽しんでいただけたようで嬉しいです。ヨガは続けることで効果を実感していただけますので、続けやすい料金にしています。4階までの階段はウォーミングアップのつもりでお越しいただけたら嬉しいです(^^)これからもご自身のペースでヨガを続けてくださいね！
2024年02月12日匿名のユーザー
とても充実した時間でリラックスできました。
少し筋肉痛…普段使ってないところが良くのびたのでしょう。肩こり、首こりがスッキリした感じもあります。
是非また参加させていただきたいです♪
返信コメントレビューありがとうございます。
肩、首のこりがスッキリしたとのこと、良かったです。寒い季節は体全体が硬くなりやすいので、気がついた時に首回しや腕回しをするだけでも少し楽になると思います。またリラックスできたと聞き、嬉しいです。また一緒にヨガを楽しみましょう(^^)
2024年02月09日匿名のユーザー
アットホームで和やかな雰囲気の中、ポーズをしっかり見てレッスンしてくださるのでとても嬉しいです。
先生のガイドで伸びが深まります。これからもよろしくお願いします！
返信コメントレビューありがとうございます。
伸びが深まったと聞き、私も嬉しいです。伸びが深まると血液やリンパの循環も良くなり、冷えやむくみの改善にも繋がります。色々なポーズにもチャレンジしながらまた一緒にヨガを楽しみましょう(^^)
2024年02月04日匿名のユーザー
丁寧に教えていただけました。やはり直接指導を受けられるとわかりやすいです。まだ二回目ですがリラックスしてレッスンを受けられました。気持ちいい空間です。
返信コメントレビューありがとうございます。
リラックスしてヨガを楽しんでいただけたようで嬉しいです。対面クラスでは私も皆さんから沢山のパワーをいただいています。ありがとうございます。また色々なポーズにも一緒にチャレンジしましょう(^^)
2023年12月22日匿名のユーザー
ヨガの先生は、優しく丁寧に笑顔で教えてくれるので、初心者の私も気持ち良く楽しく1時間15分があっという間でした。呼吸と姿勢が良くなり、身体が軽くなりました。また行きます‼︎
返信コメントレビューありがとうございます。
ヨガを楽しんでいただけたようで嬉しいです。姿勢が良くなると自然と呼吸も深まりますよね！ヨガの後に身体が軽くなったことを体感していただけて良かったです。ゼヒまた一緒にヨガをしましょう(^^)
2023年12月15日匿名のユーザー
体がよくほぐれて気持ちよかったです。痛めた箇所を気遣いながら進めてくれたので、無理なくできました。またよろしくお願いします。
返信コメントコメントありがとうございます。
体がほぐれたようで良かったです。痛めている箇所をケアしながらヨガのポーズで体を整え、気持ちよさを感じていただけたようで嬉しいです。ゼヒまた一緒にヨガをしましょう(^^)
2023年11月09日匿名のユーザー
分かりやすく、すごく気持ち良かったです。ありがとうございました。呼吸の大切を教えていただき、その日から体温が上がりました。これからも自分のペースで通いたいと思います。
返信コメントコメントありがとうございます。
その日から体温が上がったんですね！体温を上げることは免疫力アップにも繋がりますので、良かったです。また呼吸の大切さに意識を向けていただけて嬉しいです。ゼヒ無理のないペースでこれからもヨガを続けてくださいね！
2023年05月09日
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