●ハタヨガ ~BASIC~
・木曜日 10:00-11:00
・土曜日 10:00-11:00
●予約は前月の15日から受付を開始
・予約受付締切:実施日時10分前まで
・キャンセル、日程変更:実施日時の1時間前まで
●持ち物
動きやすい服装、飲み物、タオル、ヨガマットをお持ちください。
●クラスにご参加の皆様へ
クラスに参加する2時間前までにお食事を済ませてお越しください。
クラス開始5分前までにお越しください。
月 定休日
火 定休日
水 定休日
木 10:00 - 11:00
金 定休日
土 10:00 - 11:00
日 定休日
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匿名のユーザー
優しく丁寧に教えてくださりありがとうございました。呼吸や、姿勢の軸が整い、気持ち良かったです。普段あまり運動をしていないので、少し筋肉痛になりましたが夜まで身体が元気です。これからもよろしくお願いします。
レビューありがとうございます。
今日は背骨を通る中心軸を意識したポーズが多く含まれていたので、軸が整った感覚があったようで嬉しいです。また呼吸も整ったようで良かったです。しっかりと内側に意識が向いていた証ですね☆
筋肉痛は大丈夫でしょうか^^;ヨガを続けることで確実に筋力もついていきます。
朝にヨガで呼吸を整え内側から体を温める事で1日快適に過ごせたようで嬉しいです!これからも一緒にヨガを楽しみましょうね(^^)
2024年11月15日匿名のユーザー
久しぶりの参加になりました。ありがとうございました!
いつも木曜日に参加させていただいてたので、土曜日のレッスンは初めてでしたが、いつも変わりなく親切でアットホームな雰囲気でよかったです。
また参加できたらな〜と思います!
レビューありがとうございます。
久しぶりのヨガも楽しんでいただけたようで良かったです。体調や都合に合わせてご自身のペースで気楽に続けていただけたら嬉しいです☆
これからもヨガを身近な存在として楽しんでくださいね(^^)
匿名のユーザー
ありがとうございました。
インストラクションで「最後一呼吸」というのが何度も出て来たので、少し気になりました。
肩周り、側面は、多くありましたが、股関節周り、腰周りをもう少しほぐしたかったです。
90分くらいあったほうがいいです。
機会がありましたら、またお願いいたします。
ありがとうございました。
レビューありがとうございます。
インストラクションや内容に関する貴重なご意見ありがとうございます。股関節周りや腰回りなど、物足りない箇所も多々あったかと思います。引き続きインストラクションや内容の改善をしながら、来ていただいた生徒さんたちに満足していただけるよう努力いたします。また機会がありましたらゼヒ!これからもヨガを楽しんでくださいね(^^)
2024年07月07日