ayurvedapradipika

慢性的な疲労感と、毎年冬になると調子が悪くなることが気になり、カウンセリングをお願いしました。

生活習慣について詳しく問診があり、後日、改善点とオススメの食事・習慣について書かれた資料を送って頂きました。

おすすめ頂いた、3点マッサージとナスヤ、ガンドゥーシャを始めて間もないですが、心なしか肌艶が良く、寝起きがスッキリ(6時ごろにスッと目が覚める)な気がします！

簡単な手順で負担も少ないので、続けていきたいと思います！

病気や心身の不調は自分の生活習慣から引き起こされると思うので、自分に合った習慣を知ることができ、カウンセリングを受けて良かったと感じています。^ ^