今日もありがとうございました。少しずつ身体の使い方が分かってきて、背中をマットにつけたまま、体幹のあたりを意識しながら動けました。無理せずできるペースでやっていただけるのでありがたいです。ピラティスのポイントの書かれたものもいただき、普段の意識付けに活用します。ありがとうございました。

昨日もありがとうございました😊

ピラティスをしながら自分の身体の動きのクセを教えていただきました。自分では何となくそうかなと思っていたクセだったので、少しずつなおして、いい動きやパフォーマンスにつなげていきたいです。ありがとうございます。

いつもありがとうございます。ピラティスでは毎回新しい動きや個人に合った内容や回数なので安心して取り組めます。ジムで体を温めてからピラティスができてのでよかったです。運動の後、一階の休憩スペースでのんびりできるのもいいです。