ヨガルームに掲載しました。

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ヨガルームに掲載しました。

深い呼吸と共に、ゆったりとした身体の動き（ポーズ）を組み合わせて行うヨガで、心身を整えていきます。やさしいポーズを中心に行いますので、ヨガが初めての方、身体が硬い方も安心してご参加ください。
定員４人までの少人数制ですので、ポーズを丁寧に教えていきます。

持ち物は、動きやすい服装と、お水です。
ヨガマットは無料レンタルがあります。


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