最近Instagramばかりでの投稿ですが、こんな時やはりこちらの投稿とても大事です。

お陰様でマイヨガスタジオ無事に5周年迎えること出来ました。

皆様の支えがあってここまでやって来られました☺️🙏

この5年間たくさんの方との出会い、そしてたくさんの思い出作りも出来ました、これからも元気、明るく、何より自分らしく頑張って行きますのでよろしくお願い致します🤲

皆様の幸せと健康いっぱいありますように😉👍💕

My Yoga Studioマイヨガスタジオ 春日井高蔵寺 ヨガ キッズ英語ヨガの基本情報

春日井市高蔵寺町2-35-1
マップで見る

皆様ご無沙汰してます🙏💦

最近Instagramばかりでの投稿ですが、こんな時やはりこちらの投稿とても大事です。

お陰様でマイヨガスタジオ無事に5周年迎えること出来ました。

皆様の支えがあってここまでやって来られました☺️🙏

この5年間たくさんの方との出会い、そしてたくさんの思い出作りも出来ました、これからも元気、明るく、何より自分らしく頑張って行きますのでよろしくお願い致します🤲

皆様の幸せと健康いっぱいありますように😉👍💕



My Yoga Studioマイヨガスタジオ 春日井高蔵寺 ヨガ キッズ英語ヨガの基本情報

住所

春日井市高蔵寺町2-35-1
マップで見る

電話番号

080-1596-1353

営業時間

月〜金　00:00 - 23:59

土・日　00:00 - 23:59

5周年

いよいよ今月末磯部佳世子先生のワークショップ

まだまだ空きございます♪是非のご参加宜しくお願いします🙇‍♀️

ヨガに興味があるがやったこともない、よくわからない方でも楽しんで頂けるって言うかヨガの出会いに最高のチャンスです♪

もちろん経験ある方でも納得するお時間になるの間違い無いです。

皆で盛り上げって行きましょう🥰👍

詳しく前回のブログご覧ください^ - ^

愛を込めてお待ちしております♪

皆様ご機嫌よ🥰

いよいよ今月末磯部佳世子先生のワークショップ

まだまだ空きございます♪是非のご参加宜しくお願いします🙇‍♀️

ヨガに興味があるがやったこともない、よくわからない方でも楽しんで頂けるって言うかヨガの出会いに最高のチャンスです♪

もちろん経験ある方でも納得するお時間になるの間違い無いです。

皆で盛り上げって行きましょう🥰👍

詳しく前回のブログご覧ください^ - ^

愛を込めてお待ちしております♪

KAYOKO ISOBE名古屋WS

今回は10月28日29日２年ぶりにKAYOKO ISOBE先生の名古屋WSマイヨガスタジオで行います♪

呼吸と身体と意識を繋ぎ合わせ、気持ちよく大きく動いていくクラスです。

目に見える肉体を通して、内側へと繋ぐ旅に出てみませんか？

ゆったり、じっくり、伸び伸びとご自身の観察を入れながら動いていきます。

チャレンジポーズを楽しんでみたり、

身体も心も喜ぶクラスを行います。

出来る出来ないや身体の硬さや柔らかさ、

それらを取り除き、純粋にヨガを楽しむ時間。

悩みや哀しみ、苦しみを取り除き思わず笑顔が溢れ出るクラスです。

初心者の方もヨガインストラクターの方も安心して楽しめるクラスです。

■メディテーション＆ストレッチヨガ（120分）

目を閉じ、身体や呼吸と意識を丁寧に繋ぎ、外側に行きがちな私たちの意識を内側へと繋いでいくクラスです。

つい、急ぎ足になりがちなご自身に気づいてみたり、

つい、乱暴に扱いがちな自分に気づいてみたり、

つい、頑張りすぎてしまう自分に気づいてみたり、

自分の限界を自分で決めている事に気づいてみたり。

当たり前に長年一緒に生きて来た自分にフォーカスを当てるクラス。

「気づきのヨガ」を楽しんでみませんか？

座ったまま寝転がったまま、時に目を閉じてクラスを進めていきます。

ゆったり、深い呼吸をしながら丁寧にご自身を扱ってあげる先に何が起きるか？

是非、楽しみにいらしてください。

動くのが苦手な方も安心して参加ください。

～ヨガを日常に取り入れて笑顔で過ごす～

ヨガに出会えた私たちは、ただそれだけで選ばれた人たちである。

継続してヨガを楽しんでいる人もいれば、

時々思い立ったようにヨガをしに行く人もいますよね？

・どうしてヨガが身体にも心にも良いのか？

・世界中でヨガが流行っている秘密を知りたくないですか？

「もっとヨガが好きになる」をテーマに

難しく思われがちなヨガ哲学を分かりやすくお話させて頂きます。

日々の生活が豊かになり、生きる喜びを感じて頂ける時間。

皆様ご無沙汰しております♪

今回は10月28日29日２年ぶりにKAYOKO ISOBE先生の名古屋WSマイヨガスタジオで行います♪

詳しくこちらからです。



28日　1回目

10時〜12時

■ハタフロー（120分）





呼吸と身体と意識を繋ぎ合わせ、気持ちよく大きく動いていくクラスです。





目に見える肉体を通して、内側へと繋ぐ旅に出てみませんか？





ゆったり、じっくり、伸び伸びとご自身の観察を入れながら動いていきます。





チャレンジポーズを楽しんでみたり、



身体も心も喜ぶクラスを行います。





出来る出来ないや身体の硬さや柔らかさ、



それらを取り除き、純粋にヨガを楽しむ時間。





悩みや哀しみ、苦しみを取り除き思わず笑顔が溢れ出るクラスです。





初心者の方もヨガインストラクターの方も安心して楽しめるクラスです。



28日2回目13時30〜15時30

■メディテーション＆ストレッチヨガ（120分）





目を閉じ、身体や呼吸と意識を丁寧に繋ぎ、外側に行きがちな私たちの意識を内側へと繋いでいくクラスです。





つい、急ぎ足になりがちなご自身に気づいてみたり、



つい、乱暴に扱いがちな自分に気づいてみたり、



つい、頑張りすぎてしまう自分に気づいてみたり、



自分の限界を自分で決めている事に気づいてみたり。





当たり前に長年一緒に生きて来た自分にフォーカスを当てるクラス。





「気づきのヨガ」を楽しんでみませんか？





座ったまま寝転がったまま、時に目を閉じてクラスを進めていきます。





ゆったり、深い呼吸をしながら丁寧にご自身を扱ってあげる先に何が起きるか？





是非、楽しみにいらしてください。





どなた様でも参加頂けます。



動くのが苦手な方も安心して参加ください。



29日

10時〜13時





■ヨガ三時間スペシャル





～ヨガを日常に取り入れて笑顔で過ごす～





ヨガに出会えた私たちは、ただそれだけで選ばれた人たちである。





継続してヨガを楽しんでいる人もいれば、



時々思い立ったようにヨガをしに行く人もいますよね？





・どうしてヨガが身体にも心にも良いのか？





・世界中でヨガが流行っている秘密を知りたくないですか？





「もっとヨガが好きになる」をテーマに





難しく思われがちなヨガ哲学を分かりやすくお話させて頂きます。





日々の生活が豊かになり、生きる喜びを感じて頂ける時間。





参加者様たちと過ごす3時間はきっと想像を絶する速さで過ぎ去って行くと思います。





鎌倉で長年愛され継続させて頂いている三時間スペシャルを名古屋にて開催させて頂きます。





三時間動きっぱなしではありません、



安心してご参加ください。



1クラス 5,000円



両クラス受講 9,000円



2日目

7,500円



5000円+7500円=12,500→

11,000円



全クラス受講

17,500→15,000円



マイヨガスタジオの生徒様のリクエスト頂き先生に来て頂けるのでもうすでにご予約頂いておりますが、まだまだ🈳ございますので、気軽にご検討ください^ - ^🙏

イベント近ついたら、ご予約いただいた方々にお支払い方法、お持ち物、会場のお知らせいたします。

会場はマイヨガスタジオから直ぐ近いところです😊👍

皆様良い時間過ごして頂けるように頑張りますので是非宜しくお願い致します🙇‍♀️



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KAYOKO ISOBE 先生

ご無沙汰すぎて、申し訳無いです💦

Instagramでの投稿が多くなり、気付きますとwao 💦こんなに書いてなかった💦💦💦

少しずつですが、生徒様が戻って来てくだっさている😊🙏スタジオの雰囲気も元気に戻っております♪本当に感謝の気持ちでいっぱいです☺️🙏

毎日とても暑いですが、皆様お身体大丈夫でしょうか？

今スタジオレッスンでこの季節に会うポーズで身体の熱とむくみに効く動きとさせて頂いております☺️👍

夏になると食欲落ちたり疲れやすくなる、いわゆる☀️夏バテ☀️状態になりやすい時期ですね🥵

強い日差しに疲れ、クーラーに頼りすぎると今度は、身体が冷え過ぎてしまいます💦💦💦

夏バテは、気をつけていても、なってしまうことの多い、コントロールの難しい不調です。

いったん夏バテになってしまうと、なかなか治らない点も悩みの種です😩ね。

今回は夏バテの予防に効果を発揮するビタミンやミネラルを含むハーブと、夏バテになってしまった後にも役立つ胃腸の動きをサポートしてくれるハーブ😊

疲れた時におすすめしたい赤いハーブ🌺

ハイビスカス　クエン酸やリンゴ酸を含むハイビスは、疲れを感じた時におすすめのハーブです♪

酸味の強いハーブティーですが、少しはちみつ🍯加えると飲みやすくなります。

ローズヒップ　日焼け気になる夏におすすめのハーブティーです。「ビタミンの爆弾」と言う名を持つローズヒップです。

紫外線により多くのビタミンを必要とします。

ローズヒップはレモンの20〜40倍のビタミンCを含むだけではなく、ビタミンA,B,Eや鉄分、亜鉛などのミネラルを含むため、肉体疲労時やスポーツの後、日焼けした後にありがたいハーブです👍

胃腸を労わるレモンの香り持つハーブです♪

レモングラスは、消化促進効果が期待できるハーブなので、夏バテして胃が重く感じる時に飲むのがおすすめします。

爽やかな味と香りで夏にぴったりですね♪

クーラーで冷え気になる時生姜🫚がおすすめします♪

ハーブにもリラックス効果期待できるため、自律神経に良い働きも期待できます♪

アイスハーフティー、ホットハーフティー、その時の気分に合わせて楽しむ、そして生姜とレモングラスお料理にプラスするだけで食欲アップの期待もできます♪

朝スッキリしたい時でも、夜寝る前にもおすすめできる、可愛いハーブ達です🌿

是非元気に季節楽しみましょう😊💕

皆様ご機嫌よ😃🙏

ご無沙汰すぎて、申し訳無いです💦

Instagramでの投稿が多くなり、気付きますとwao 💦こんなに書いてなかった💦💦💦

少しずつですが、生徒様が戻って来てくだっさている😊🙏スタジオの雰囲気も元気に戻っております♪本当に感謝の気持ちでいっぱいです☺️🙏

毎日とても暑いですが、皆様お身体大丈夫でしょうか？

今スタジオレッスンでこの季節に会うポーズで身体の熱とむくみに効く動きとさせて頂いております☺️👍

夏になると食欲落ちたり疲れやすくなる、いわゆる☀️夏バテ☀️状態になりやすい時期ですね🥵

強い日差しに疲れ、クーラーに頼りすぎると今度は、身体が冷え過ぎてしまいます💦💦💦

夏バテは、気をつけていても、なってしまうことの多い、コントロールの難しい不調です。

いったん夏バテになってしまうと、なかなか治らない点も悩みの種です😩ね。

今回は夏バテの予防に効果を発揮するビタミンやミネラルを含むハーブと、夏バテになってしまった後にも役立つ胃腸の動きをサポートしてくれるハーブ😊



疲れた時におすすめしたい赤いハーブ🌺

ハイビスカス　クエン酸やリンゴ酸を含むハイビスは、疲れを感じた時におすすめのハーブです♪

酸味の強いハーブティーですが、少しはちみつ🍯加えると飲みやすくなります。

ローズヒップ　日焼け気になる夏におすすめのハーブティーです。「ビタミンの爆弾」と言う名を持つローズヒップです。

紫外線により多くのビタミンを必要とします。

ローズヒップはレモンの20〜40倍のビタミンCを含むだけではなく、ビタミンA,B,Eや鉄分、亜鉛などのミネラルを含むため、肉体疲労時やスポーツの後、日焼けした後にありがたいハーブです👍

レモングラス

胃腸を労わるレモンの香り持つハーブです♪

レモングラスは、消化促進効果が期待できるハーブなので、夏バテして胃が重く感じる時に飲むのがおすすめします。

爽やかな味と香りで夏にぴったりですね♪

クーラーで冷え気になる時生姜🫚がおすすめします♪



ハーブにもリラックス効果期待できるため、自律神経に良い働きも期待できます♪

アイスハーフティー、ホットハーフティー、その時の気分に合わせて楽しむ、そして生姜とレモングラスお料理にプラスするだけで食欲アップの期待もできます♪

朝スッキリしたい時でも、夜寝る前にもおすすめできる、可愛いハーブ達です🌿

是非元気に季節楽しみましょう😊💕



ご無沙汰

天気不安定中元気でお過ごしでしょうか？

3月、卒業時期　4月新たなスタートの時期　5月その疲れ出てくる時期💦

日々の流れの中で自分の事を後回しになりがちですが、やはり頑張る為ご自身にメリハリをつけて行きたいところです。

1日の中どこかで自分の為のお時間作りましょ☝🏻できたら良いのでは無く、必ずこの時間だけ揺すらない気持ちで取り込んで行きましょう👍

この時間が結果的に周りの人のためにもなります😻

その時間の過ごし方もご自身が癒しと感じる過ごし方がベストかと感じっております♪

今回もお母さんの皆様に感謝の気持ちと共にHappy Mother's Day と伝えさせて頂きたいです♪

これからも自分らしく、楽しくお過ごしください😊💕

皆様ご機嫌よう😊💕

天気不安定中元気でお過ごしでしょうか？

3月、卒業時期　4月新たなスタートの時期　5月その疲れ出てくる時期💦

では無いでしょうか？

日々の流れの中で自分の事を後回しになりがちですが、やはり頑張る為ご自身にメリハリをつけて行きたいところです。

1日の中どこかで自分の為のお時間作りましょ☝🏻できたら良いのでは無く、必ずこの時間だけ揺すらない気持ちで取り込んで行きましょう👍

この時間が結果的に周りの人のためにもなります😻

その時間の過ごし方もご自身が癒しと感じる過ごし方がベストかと感じっております♪

今回もお母さんの皆様に感謝の気持ちと共にHappy Mother's Day と伝えさせて頂きたいです♪

これからも自分らしく、楽しくお過ごしください😊💕



HAPPY MOTHERS DAY 

季節の変わり目の寒暖差💦今では10度以上ある為、自律神経の崩れが目立ちます。

自律神経が崩れると、身体のだるさ、便秘、免疫力が下がりがちですので

★ストレッチ、ヨガ、適度な運動🧘🏻

★シャワーではなく、お風呂につかる🛀

この時期だからこそハーブセラ(よもぎ蒸し)おすすめしたいのですが、なかなかご都合合わない場合は、今回のイラストのように、ベッド🛌の上でできるポーズをおすすめします😊💕

身体のガスが抜けるイメージで行うポーズです。
腸へ適度な刺激を与え血流が良くなることで、便秘の改善などの効果が期待できます。

ワニが尻尾を左右に動かす動作をイメージしたポーズです。
腰まわりやお尻の筋肉の緊張がほぐれ、夜眠る前のリラックスに効果的です。

シャバーサナは、サンスクリット語で「屍（しかばね）のポーズ」という意味です。
何も考えず、リラックスした状態を整えましょう。

毎日支えてくれている身体を労ってあげましょう👍💕

皆様ご機嫌よ😊💕

季節の変わり目の寒暖差💦今では10度以上ある為、自律神経の崩れが目立ちます。

自律神経が崩れると、身体のだるさ、便秘、免疫力が下がりがちですので

★3食しっかり食事する🍛

★温度調整できる服装🧥

★ストレッチ、ヨガ、適度な運動🧘🏻

★シャワーではなく、お風呂につかる🛀

睡眠の質を高める💤

この時期だからこそハーブセラ(よもぎ蒸し)おすすめしたいのですが、なかなかご都合合わない場合は、今回のイラストのように、ベッド🛌の上でできるポーズをおすすめします😊💕

ガス抜きのポーズ

身体のガスが抜けるイメージで行うポーズです。
腸へ適度な刺激を与え血流が良くなることで、便秘の改善などの効果が期待できます。



ワニのポーズ

ワニが尻尾を左右に動かす動作をイメージしたポーズです。
腰まわりやお尻の筋肉の緊張がほぐれ、夜眠る前のリラックスに効果的です。

シャバーサナ

シャバーサナは、サンスクリット語で「屍（しかばね）のポーズ」という意味です。
何も考えず、リラックスした状態を整えましょう。



毎日支えてくれている身体を労ってあげましょう👍💕

Be your self and have fun 😊💕

季節の変わり目

3月1日におかげさまでマイヨガスタジオ無事に4周年記念迎える事が出来ました🙏💕

4年間を振り替えてみますと本当に色々あり、いつまで続けられるか心配もあり、コロナ禍での戦い本当に苦しかった💦

不安の中いつも通ってくださっている皆様の優しさ応援の言葉に力を頂いて、何とかここまでやって来られました、本当にありがとうございます🙏💕

チカ先生とスタートして、色々あって別々に頑張ることになりましたが、今でも深く感謝してます🙏💕

先生が居たおかげで、スタジオを始められることができました。

インストラクターとしてもそうですが、ヨガ歴としても経験あったわけでは無い人間がヨガスタジオのオーナーに挑戦するだなんて💦💦

皆様と一緒に学び、一緒にたくさんの体験を重なり、より身近で成長していく、そんな気持ち今でも変わりませんがもちろん責任持って皆様にレッスンをお伝えする前に調べたり、勉強する事を大事にしております♪

まだまだ未熟ですが、ヨガを楽しんで頂きたい気持ち誰にも負けないデス😆💪

これからも一緒ヨガ楽しんで頂ければ🧘‍♀️幸いです♪

家族にも支えられて、そしてインストラクターの皆さん🧘‍♂️

マイヨガスタジオオープンから暖かく応援し続けてくださっている

ゆかりちゃん、マリちゃん、みゆきちゃん、ナオちゃん、みほちゃん、ともみちゃん、ともこちゃん、えみちゃん、えりなちゃん、はるちゃん、りえこちゃん、恵子ちゃん、みちよちゃん、ゆかちゃん、ゆうやんなどなど。。。😍

信じ続けて、応援し続けてくださって🥰心から感謝しています💕

本当に有り難うございます😆❤️

皆様ご無沙汰しております♪

3月1日におかげさまでマイヨガスタジオ無事に4周年記念迎える事が出来ました🙏💕

4年間を振り替えてみますと本当に色々あり、いつまで続けられるか心配もあり、コロナ禍での戦い本当に苦しかった💦

不安の中いつも通ってくださっている皆様の優しさ応援の言葉に力を頂いて、何とかここまでやって来られました、本当にありがとうございます🙏💕

チカ先生とスタートして、色々あって別々に頑張ることになりましたが、今でも深く感謝してます🙏💕

先生が居たおかげで、スタジオを始められることができました。

インストラクターとしてもそうですが、ヨガ歴としても経験あったわけでは無い人間がヨガスタジオのオーナーに挑戦するだなんて💦💦

皆様と一緒に学び、一緒にたくさんの体験を重なり、より身近で成長していく、そんな気持ち今でも変わりませんがもちろん責任持って皆様にレッスンをお伝えする前に調べたり、勉強する事を大事にしております♪

まだまだ未熟ですが、ヨガを楽しんで頂きたい気持ち誰にも負けないデス😆💪

これからも一緒ヨガ楽しんで頂ければ🧘‍♀️幸いです♪

家族にも支えられて、そしてインストラクターの皆さん🧘‍♂️

そして、そして、そして😉

マイヨガスタジオオープンから暖かく応援し続けてくださっている

ゆかりちゃん、マリちゃん、みゆきちゃん、ナオちゃん、みほちゃん、ともみちゃん、ともこちゃん、えみちゃん、えりなちゃん、はるちゃん、りえこちゃん、恵子ちゃん、みちよちゃん、ゆかちゃん、ゆうやんなどなど。。。😍

信じ続けて、応援し続けてくださって🥰心から感謝しています💕

本当に有り難うございます😆❤️

4周年記念

今年の3月、マイヨガスタジオの4週年記念、山あり谷ありの4年間ですが、皆様の温かい応援のおかげ様で迎えられると心の底から感じっております🙏

ヨガへの期待や目標それそれ違いますが、基本的にヨガの教えはとてもシンプルです。

ご自身ありのまま受け止めて、受け入れて、そしてご自身を愛する事で、周りとのつながりや理解より良い関係繋ぎます😉

心の健康体の健康につながります。

今回のイラストはチャクラについてですが、チャクラ多分耳にする事ありますが、チャクラって何？と思われる事もでしょう？

チャクラ日本語に言いかえると「倫、車輪」簡単に言うと、人間のエネルギーが集結、出入りをしている場所。

人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って活力を生み出しています。

精神的、肉体的エネルギーに満ちていることは、人間が生きていく上で欠かせないこと。

そのため、エネルギー調整としてに「チャクラ整える」ことはとても重要で、特に心身の流合をまさずヨガはチャクラの活性をとして重要視しています♪

3月末までチャクラとご説明と整え方お伝えさせて頂きます。

チャクラ理解の上で更にヨガ楽しんで頂ければとても嬉しいです。

特別な空間を整えて楽しみんでいきましょ😊👍

Mariaヨガのレッスンでのご案内させて頂いております。

忘れないでください^ - ^自分に優しく、らしく、楽しく💕

医療関係者の方々心から感謝申し上げます🙏💕

皆様ご機嫌よ😊🙏

今年の3月、マイヨガスタジオの4週年記念、山あり谷ありの4年間ですが、皆様の温かい応援のおかげ様で迎えられると心の底から感じっております🙏

ヨガへの期待や目標それそれ違いますが、基本的にヨガの教えはとてもシンプルです。

ご自身ありのまま受け止めて、受け入れて、そしてご自身を愛する事で、周りとのつながりや理解より良い関係繋ぎます😉

happy Life

心の健康体の健康につながります。

今回のイラストはチャクラについてですが、チャクラ多分耳にする事ありますが、チャクラって何？と思われる事もでしょう？

チャクラ日本語に言いかえると「倫、車輪」簡単に言うと、人間のエネルギーが集結、出入りをしている場所。

人間のエネルギーはこの「チャクラ」を起点にして、車輪のように絶えずグルグルと回って活力を生み出しています。

精神的、肉体的エネルギーに満ちていることは、人間が生きていく上で欠かせないこと。

そのため、エネルギー調整としてに「チャクラ整える」ことはとても重要で、特に心身の流合をまさずヨガはチャクラの活性をとして重要視しています♪

3月末までチャクラとご説明と整え方お伝えさせて頂きます。

チャクラ理解の上で更にヨガ楽しんで頂ければとても嬉しいです。

特別な空間を整えて楽しみんでいきましょ😊👍

Mariaヨガのレッスンでのご案内させて頂いております。

忘れないでください^ - ^自分に優しく、らしく、楽しく💕



医療関係者の方々心から感謝申し上げます🙏💕

目標

新年のご挨拶、大変遅くなりました🙏💦

年末いかがお過ごしでしょうか？、新しい年になり、それぞれの目標や新たなスタートなどでワクワクしますね😆💕

昨年たくさんの方々に支えられて、何とか無事に新たな年迎えられる事出来ました。本当に感謝しかありません🙏自分も自分なりにさまざまな事を取り込み少しでも盛り上げられるよう頑張ってレッスンやイベント、そしてハーブセラで一生懸命にとさせて頂きスタジオを守っております💪❤️

今年インストラクターの人数減らしましたが、できるだけ皆様楽しんで頂ける環境を保ってるように頑張りますので、これからも宜しくお願い致します🤲

最近ご無沙汰の方少しずつ増えておりますが、皆様おっしゃられるのが、やはりヨガやらないと元気が出ない、コロナの影響で来られなっかたが、逆に免疫力が下がりコロナにかかり、身体の調子が良くない、気持ち上がらないなどなどのコメント頂いております。

中々落ち着かないコロナ問題ですが、上手く付き合い、向き合っていくしかありませんですね🧐

私たちも皆様の安全を守るためまだ人数限定のレッスンとさせて頂ただいておりますので、是非身体と心を労ってあげてください^ - ^

いつものように愛を込めてお待ちしております♪

最後に2023年皆様にとって幸せいっぱいの一年で有りますように🙏💕

医療関係者の方々長い戦いに感謝致します🥰🙏

皆様ご機嫌よ😍🙏

新年のご挨拶、大変遅くなりました🙏💦

年末いかがお過ごしでしょうか？、新しい年になり、それぞれの目標や新たなスタートなどでワクワクしますね😆💕

昨年たくさんの方々に支えられて、何とか無事に新たな年迎えられる事出来ました。本当に感謝しかありません🙏自分も自分なりにさまざまな事を取り込み少しでも盛り上げられるよう頑張ってレッスンやイベント、そしてハーブセラで一生懸命にとさせて頂きスタジオを守っております💪❤️

今年インストラクターの人数減らしましたが、できるだけ皆様楽しんで頂ける環境を保ってるように頑張りますので、これからも宜しくお願い致します🤲

最近ご無沙汰の方少しずつ増えておりますが、皆様おっしゃられるのが、やはりヨガやらないと元気が出ない、コロナの影響で来られなっかたが、逆に免疫力が下がりコロナにかかり、身体の調子が良くない、気持ち上がらないなどなどのコメント頂いております。

中々落ち着かないコロナ問題ですが、上手く付き合い、向き合っていくしかありませんですね🧐

私たちも皆様の安全を守るためまだ人数限定のレッスンとさせて頂ただいておりますので、是非身体と心を労ってあげてください^ - ^

いつものように愛を込めてお待ちしております♪

最後に2023年皆様にとって幸せいっぱいの一年で有りますように🙏💕



医療関係者の方々長い戦いに感謝致します🥰🙏

2023^_^

皆様ご機嫌よ😍🙏そしてご無沙汰のブログですね💦

今年残りあと何日しかありませんが、いかがな一年でしたでしょうか？

マイヨガスタジオにとって変化色々な年でしたが、結構厳しい年でもありました💦

皆様に支えられてなんとか4週年迎えられそうです🙏💕私なりにスタジオを守らせて頂く為、様様な取り組みさせて頂いて、苦しい状況乗り越えたり、新たな壁にぶつけたり、悩んだりしていますが、本当に皆様のおかげで頑張っております♪深い深い感謝の気持ちでいっぱいです。

現在レッスンやインストラクターを減らさせて頂き、新たな挑戦で頑張っております😉👍

ハーブセラ(よもぎ蒸し)少しずつご予約いただいており、スタートさせて頂いてからまだ1ヶ月ですが、リーピットの方すでにいらっしゃいます♪皆様から大好評いただいております♪

こんな声も「たくさんの人にしてほしい、みんなに教えたい」本当に嬉しいです😆

私自身もとても気に入っております♪

又は、今年もたくさんのイベントも行わせていただきました、ギリギリまでイベントさせて頂きます👍31日

2022年感謝し、2023年を迎える太陽礼拝33回とヨガニードラ🧘‍♀️のプログラムご用意させて頂だいております♪

きっときっと素敵な時間になります♪

自分らしくそして楽しくな一年でしたかと😊まだ残りの2022年精一杯とさせて頂きますので、是非是非一緒にヨガを楽しみましょう👍💕

感謝を込めてそして愛いっぱいでお待ちしておりますすすすす🙏💕

医療関係者の方々に感謝の気持ち申し上げます🙏

住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る

皆様ご機嫌よ😍🙏そしてご無沙汰のブログですね💦

今年残りあと何日しかありませんが、いかがな一年でしたでしょうか？

マイヨガスタジオにとって変化色々な年でしたが、結構厳しい年でもありました💦

皆様に支えられてなんとか4週年迎えられそうです🙏💕私なりにスタジオを守らせて頂く為、様様な取り組みさせて頂いて、苦しい状況乗り越えたり、新たな壁にぶつけたり、悩んだりしていますが、本当に皆様のおかげで頑張っております♪深い深い感謝の気持ちでいっぱいです。

現在レッスンやインストラクターを減らさせて頂き、新たな挑戦で頑張っております😉👍

ハーブセラ(よもぎ蒸し)少しずつご予約いただいており、スタートさせて頂いてからまだ1ヶ月ですが、リーピットの方すでにいらっしゃいます♪皆様から大好評いただいております♪

こんな声も「たくさんの人にしてほしい、みんなに教えたい」本当に嬉しいです😆

私自身もとても気に入っております♪

又は、今年もたくさんのイベントも行わせていただきました、ギリギリまでイベントさせて頂きます👍31日

2022年感謝し、2023年を迎える太陽礼拝33回とヨガニードラ🧘‍♀️のプログラムご用意させて頂だいております♪

きっときっと素敵な時間になります♪

自分らしくそして楽しくな一年でしたかと😊まだ残りの2022年精一杯とさせて頂きますので、是非是非一緒にヨガを楽しみましょう👍💕

感謝を込めてそして愛いっぱいでお待ちしておりますすすすす🙏💕

医療関係者の方々に感謝の気持ち申し上げます🙏





住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る



電話番号080-1596-1353



営業時間



月〜金　10時〜20時



土日　　10時〜12時



思い

周りの風景が素敵な色に変わりはじめ🍁🌰🍂🍄🍠様々な楽しみもあると共に寒くなり、身体の温度調整も大事になってきます♪そして乾燥しやすい時期でもあります😉

個人的に大好きな季節です😍皆様どう過ごされるでしょうか？

マイヨガスタジオでこの季節にぴったりな新たなスタートさせて頂きます♪

ハーブセラ(よもぎ蒸し)をスタジオで体験出来るよになります♪本日からスタートです。

利用させて頂くよもぎ蒸しは、日本プラナハーブセラ協会のオリジナルブレンドのハーブです。

使用する薬草の{質}{香}{波動}にこだわったハーブ蒸しをHERB SELLAと言います🥰

ハーブセラは、プラナハーブを穴のあいた椅子の下から焚き上げ、植物エネルギーたっぷりの蒸気が全身を包むことで、心と身体に潤いを持たせます♪

また下腹部を中心に身体を芯からあたためる為冷え切った身体を効率よく温め、自分自身が本来を持っている力が十分に発揮できるようお手伝いさせて頂きます💪またストレスが多く、慌ただしく過ぎていく日々、座浴の時間を自分の心を見つめ直す時間として有意機に活用し、豊かで幸せな時間過ごして頂けると幸いです😍

私自信もハーブセラ使わせて頂き、とても気にっております♪そしてヨガとのつながりも感じってスタジオで取り入れる事にいたしました。

更にスタジオの環境を活かして、深い瞑想状態になって頂く為特別な空間作らせて頂きます♪

他で味わえない、あなたの為だけな特別な場所、毎日頑張っているあなたご自身そしてその頑張り支えてくれる身体のためのご褒美にさせて頂きたいです、その思いを胸にお待ちしております♪

ご予約表アップさせて頂いております。

皆様と力添えの元でもっと良い場所になっていきます🥰🥰🥰

医療関係者の方々本日もありがとうございます♪

皆様ご機嫌様😊🙏

周りの風景が素敵な色に変わりはじめ🍁🌰🍂🍄🍠様々な楽しみもあると共に寒くなり、身体の温度調整も大事になってきます♪そして乾燥しやすい時期でもあります😉

個人的に大好きな季節です😍皆様どう過ごされるでしょうか？

マイヨガスタジオでこの季節にぴったりな新たなスタートさせて頂きます♪

ハーブセラ(よもぎ蒸し)をスタジオで体験出来るよになります♪本日からスタートです。

利用させて頂くよもぎ蒸しは、日本プラナハーブセラ協会のオリジナルブレンドのハーブです。

使用する薬草の{質}{香}{波動}にこだわったハーブ蒸しをHERB SELLAと言います🥰

ハーブセラは、プラナハーブを穴のあいた椅子の下から焚き上げ、植物エネルギーたっぷりの蒸気が全身を包むことで、心と身体に潤いを持たせます♪

また下腹部を中心に身体を芯からあたためる為冷え切った身体を効率よく温め、自分自身が本来を持っている力が十分に発揮できるようお手伝いさせて頂きます💪またストレスが多く、慌ただしく過ぎていく日々、座浴の時間を自分の心を見つめ直す時間として有意機に活用し、豊かで幸せな時間過ごして頂けると幸いです😍

私自信もハーブセラ使わせて頂き、とても気にっております♪そしてヨガとのつながりも感じってスタジオで取り入れる事にいたしました。

更にスタジオの環境を活かして、深い瞑想状態になって頂く為特別な空間作らせて頂きます♪

他で味わえない、あなたの為だけな特別な場所、毎日頑張っているあなたご自身そしてその頑張り支えてくれる身体のためのご褒美にさせて頂きたいです、その思いを胸にお待ちしております♪

ご予約表アップさせて頂いております。

皆様と力添えの元でもっと良い場所になっていきます🥰🥰🥰

医療関係者の方々本日もありがとうございます♪



住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る



電話番号080-1596-1353



営業時間



月〜金　10時〜20時



土日　　10時〜12時



新たなスタート

季節が変わり、夜涼しくなり寝やすくなりましたが、朝少し寝起きが悪いですかね❓

それにしても素敵な季節ですね😊

夏の疲れを癒やし、冬前に体を整えていきたいです👍今では、コロナだけではなく、インフルエンザも流行っていることもあり、ワクチンに頼るのも良いですが、免疫力を高める意識大事ですね👍

バランスの良い食事レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは、白血球の動きを強化し、免疫力を高めます。さらにブロッコリー🥦に多く含まれるビタメンEは血行を促します。

そしてもちろんヨガもです😉👍よ

起きる前、寝る前軽くストレッチもオススメですよ♪

元気に過ごして、秋もたくさん楽しみましょう🥰🙏

医療関係者の方々にたくさんの感謝を申し上げます❤️

皆様ごきげんよう🥰

季節が変わり、夜涼しくなり寝やすくなりましたが、朝少し寝起きが悪いですかね❓

それにしても素敵な季節ですね😊

夏の疲れを癒やし、冬前に体を整えていきたいです👍今では、コロナだけではなく、インフルエンザも流行っていることもあり、ワクチンに頼るのも良いですが、免疫力を高める意識大事ですね👍

バランスの良い食事レンコン、ジャガイモ、ブロッコリーに多く含まれるビタミンCは、白血球の動きを強化し、免疫力を高めます。さらにブロッコリー🥦に多く含まれるビタメンEは血行を促します。

そしてもちろんヨガもです😉👍よ

起きる前、寝る前軽くストレッチもオススメですよ♪

元気に過ごして、秋もたくさん楽しみましょう🥰🙏

医療関係者の方々にたくさんの感謝を申し上げます❤️



住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る



電話番号080-1596-1353



営業時間



月〜金　10時〜20時



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免疫力

前日行ったお灸とヨガのコラボイベントのご様子です🥰

皆様の安全1番に考えて、人数限定のイベントとさせて頂きましたが、おかげさまでで満員を頂きました♪

お灸に興味がありますが、中々通いません、足を運ぶのも少し遠慮してしまう。臭い、熱い、怖いなどなどの考えがありますでしょうね🧐

身体に温熱刺激を与える事で、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。

すると細胞活性化され、免疫作用アップする他、リンパの流れが改善されますから、むくみ解消にも繋がります。

更に温熱効果によって血管が収縮広張し、局所の充血を調整し、炎症を和らげる効果もあります👍


お灸の良さを気軽にして欲しい、そんな思いで始まったイベントです。今回2回目でしたが、初めてのご参加の方もリピートの方も楽しそうに過ごされました☺️

一回、2回、で伝えたい事伝えきりません、って言う気持ちお灸の先生から感じ取ります😉少しずつ教えて行きたい、まだまだ色々教えたい気持ちもあり、これからお灸のイベント行いますのでお見逃しなく😊👍

又ヨガと組み合わせる事で、ヨガの効果もお灸の効果もアップされます♪

季節にあった組み合わせ考えさせて頂きます、そして素敵な空間ご用意させて頂きますので楽しみになっさてください😊🙏

もちろんスタジオのレッスンも同じ思いを込めてご用意させて頂いております🙏💕

まだまだ続くコロナ問題、医療関係者の方々に心から感謝申し上げます🥰🙏

皆様ごきげんよう🤲💕

前日行ったお灸とヨガのコラボイベントのご様子です🥰

皆様の安全1番に考えて、人数限定のイベントとさせて頂きましたが、おかげさまでで満員を頂きました♪

お灸に興味がありますが、中々通いません、足を運ぶのも少し遠慮してしまう。臭い、熱い、怖いなどなどの考えがありますでしょうね🧐

お灸の効果

身体に温熱刺激を与える事で、皮膚の下にある筋肉や血管、リンパ節が刺激されます。

すると細胞活性化され、免疫作用アップする他、リンパの流れが改善されますから、むくみ解消にも繋がります。

更に温熱効果によって血管が収縮広張し、局所の充血を調整し、炎症を和らげる効果もあります👍


お灸の良さを気軽にして欲しい、そんな思いで始まったイベントです。今回2回目でしたが、初めてのご参加の方もリピートの方も楽しそうに過ごされました☺️

一回、2回、で伝えたい事伝えきりません、って言う気持ちお灸の先生から感じ取ります😉少しずつ教えて行きたい、まだまだ色々教えたい気持ちもあり、これからお灸のイベント行いますのでお見逃しなく😊👍

又ヨガと組み合わせる事で、ヨガの効果もお灸の効果もアップされます♪

季節にあった組み合わせ考えさせて頂きます、そして素敵な空間ご用意させて頂きますので楽しみになっさてください😊🙏

もちろんスタジオのレッスンも同じ思いを込めてご用意させて頂いております🙏💕

まだまだ続くコロナ問題、医療関係者の方々に心から感謝申し上げます🥰🙏



住所春日井市高蔵寺町2-35-1マップで見る



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お灸とヨガ

最近あんまりブログ書けれなくて💦本当に申し訳ございません🙏

皆様ごきげんよう🙏💕

最近あんまりブログ書けれなくて💦本当に申し訳ございません🙏

9月10日に特別レッスンを行いました👍

キャンドルナイト🕯の2時間レッスンでした。I日暦の8月15日の夜(十五夜)に見える月を「中秋の名月」と呼び、2022年は9月10日がその日にあたります。そして今年の中秋の名月は満月とも重なります。

満月の明かりの下にキャンドルを灯し、静かな空間でご自身と向き合う。

呼吸に合わせてゆったりと月礼拝を行いました😊そしてリストラティブヨガとシンギングボウル🥣の優しさ音色で向き合いの瞑想と最後は感謝の瞑想行い🧘‍♀️皆様素晴らしい表情でした☺️👍

ご褒美に抹茶を立てさせて頂きました、月見団子と一緒に召し上がって頂きました🥰

出来るだけ特別な空間作りで皆様に特別な時間感じって頂けるように精一杯させて頂きました、何より愛を込めてご準備させて頂きました🙏💕

いつもいつも本当にありがとうございます♪これからも皆様がヨガライフ楽しんで頂けるそして喜んで頂けるイベントも盛りたくさんです♪

宜しくお願い致します🤲

次のイベント

お灸と免疫力アップそして秋の乾燥のためのヨガのイベントのご予定しております。

10月2日10時〜13時の予定です。詳しく気軽にお問い合わせください^ - ^

皆様の幸せと健康でありますように🥰

医療関係者の方々長いコロナとの戦い心から感謝申し上げます🙏💕



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