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お客様の一生の健康と美しさを叶える。
ダイエットとボディメイク、そして健康のプロフェッショナル集団です。
創業から10年5万件以上の実績で信頼性が高く、『ダイエット』『美脚』『美尻』『筋力アップ』『健康的な身体』など全ての思いを実現する技術力があり、お客様のご要望に全力でサポートさせて頂きます。
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【体験トレ無料】 BASICS M　ボディメイク・ダイエットのプロ パーソナルジム
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トレーナーがリレー形式で投稿しています。

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今回は8/3(土)に行われた第3回親睦会の様子をお伝えします。

今回は創立12年の感謝の気持ちを込めて、

大抽選会やじゃんけん大会なども行われました。

満席のお客様のご参加で、今回も大いに盛り上がりました。

持ち寄りのお料理やおつまみなど、毎回楽しみですが、

今回は特にシャンパン🥂やスパークリングワイン🍾を始め、

各種飲み物の差し入れもとても豊富、

大きくて甘〜いスイカ🍉の差し入れもいただいたりと、

盛り沢山でしたが、ほとんど綺麗になくなりました！

いつも家族会議で振る舞われる「鶏のささみの塩麹（お手製！）漬け」を焼き、

会場を回って、皆さんにお配りしていました。

塩麹の柔らかい塩味と柔らかさで、焼いたらすぐ無くなり、

おかわりのリクエストまでいただく位、大好評でした！

会の後半は参加者の皆様の『これからの挑戦』宣言がありました。

トライアスロン、登山、ダイエット、コンテストなど、

沢山の方々が手を挙げてこれからの挑戦についてお話しして下さいました❤️‍🔥

 そして当日コンテストがあったにもかかわらず、

ご参加くださったお客様もいらして、

素晴らしい結果を皆さんでお祝いしました🥉

参加者の皆さんがそれぞれの挑戦にエールを送る、素敵な時間となりました💓

私はと言えば、親睦会の直前にポージングセミナーを開催しておりまして、

そちらが終わってからの駆け込みで、バタバタしてしまい、

食べ始める前のお料理の写真が全然撮れておらず、

食べかけのお料理の写真ばかりで恐縮です。

この時に私がお持ちした「シュリンプディップ」🦐も好評で、

作り方を何名かの方に聞かれました。

次回のブログでレシピを書きますとお約束しましたので、こちらに紹介させて頂きます。

            生クリーム（または牛乳）125cc

            粉ゼラチン一袋（大さじ１）

4. 生クリーム（または牛乳）とマヨネーズを混ぜておく

5. 水を温めて、コンソメを溶かし、ゼラチンも入れて手早く混ぜる

6. 5. に2. えび、3.ネギ、4. 生クリームを入れて混ぜる

7. タッパーにラップをしき、6.を流し入れて、冷蔵庫に入れて冷やす。

8. 固まったら皿に盛り、クラッカーを添えて召し上がれ！

尚、私は時短で、２と４をブレンダーで一気にやります。

今回はカロリーを抑えるために生クリームではなく牛乳で作りました。

このレシピは30年くらい前、アメリカ在住時に、

ポットラックパーティー（持ち寄りパーティー）でこれを持参した友人から教わり、

それ以来作り続けています。我が家で人が集まる時や、

やはり一品持ち寄りで友人達と集まる時などに持っていくことが多いですが、

よろしかったらお試し下さいね。

本日8/10(土)は私の所に通ってくださっていたお客様2名、

そしてポージングセミナーにご参加いただいたもうお2人のお客様が大会当日となります。

今までの努力がステージ上で発揮できますように、

木場から強い念を❤️送ります！！ 

ファイト！！楽しんで下さいね。

毎週土曜日に

トレーナーがリレー形式で投稿しています。

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🥬  🥕  🥒  🍅  🎃





みなさん、こんにちは。

トレーナーのめぐみです。



今回は8/3(土)に行われた第3回親睦会の様子をお伝えします。



今回は創立12年の感謝の気持ちを込めて、

大抽選会やじゃんけん大会なども行われました。

満席のお客様のご参加で、今回も大いに盛り上がりました。



持ち寄りのお料理やおつまみなど、毎回楽しみですが、

今回は特にシャンパン🥂やスパークリングワイン🍾を始め、

各種飲み物の差し入れもとても豊富、

大きくて甘〜いスイカ🍉の差し入れもいただいたりと、

盛り沢山でしたが、ほとんど綺麗になくなりました！



また代表が自らその場で、

いつも家族会議で振る舞われる「鶏のささみの塩麹（お手製！）漬け」を焼き、

会場を回って、皆さんにお配りしていました。

塩麹の柔らかい塩味と柔らかさで、焼いたらすぐ無くなり、

おかわりのリクエストまでいただく位、大好評でした！



会の後半は参加者の皆様の『これからの挑戦』宣言がありました。

トライアスロン、登山、ダイエット、コンテストなど、

沢山の方々が手を挙げてこれからの挑戦についてお話しして下さいました❤️‍🔥

 そして当日コンテストがあったにもかかわらず、

ご参加くださったお客様もいらして、

素晴らしい結果を皆さんでお祝いしました🥉



参加者の皆さんがそれぞれの挑戦にエールを送る、素敵な時間となりました💓



私はと言えば、親睦会の直前にポージングセミナーを開催しておりまして、

そちらが終わってからの駆け込みで、バタバタしてしまい、

食べ始める前のお料理の写真が全然撮れておらず、

食べかけのお料理の写真ばかりで恐縮です。



この時に私がお持ちした「シュリンプディップ」🦐も好評で、

作り方を何名かの方に聞かれました。

次回のブログでレシピを書きますとお約束しましたので、こちらに紹介させて頂きます。



「シュリンプディップ」

材料　えび 220g

           青ネギ２本

            生クリーム（または牛乳）125cc

　　　マヨネーズ 大さじ2

            水 90cc

            チキンコンソメ 2粒

            粉ゼラチン一袋（大さじ１）

            クラッカー

作り方

1. えびを塩と酒少々で煮る

2. えびを細かく刻む

3. 青ネギをみじん切りにする

4. 生クリーム（または牛乳）とマヨネーズを混ぜておく

5. 水を温めて、コンソメを溶かし、ゼラチンも入れて手早く混ぜる

6. 5. に2. えび、3.ネギ、4. 生クリームを入れて混ぜる

7. タッパーにラップをしき、6.を流し入れて、冷蔵庫に入れて冷やす。

8. 固まったら皿に盛り、クラッカーを添えて召し上がれ！



尚、私は時短で、２と４をブレンダーで一気にやります。



今回はカロリーを抑えるために生クリームではなく牛乳で作りました。



このレシピは30年くらい前、アメリカ在住時に、

ポットラックパーティー（持ち寄りパーティー）でこれを持参した友人から教わり、

それ以来作り続けています。我が家で人が集まる時や、

やはり一品持ち寄りで友人達と集まる時などに持っていくことが多いですが、

毎回大好評です。



よろしかったらお試し下さいね。



最後になりますが、、、、



本日8/10(土)は私の所に通ってくださっていたお客様2名、

そしてポージングセミナーにご参加いただいたもうお2人のお客様が大会当日となります。

今までの努力がステージ上で発揮できますように、

木場から強い念を❤️送ります！！ 

ファイト！！楽しんで下さいね。

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#111【12年の感謝を込めて】親睦会とシュリンプディップのレシピ

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