モナリザ・ピラティス（沖縄県那覇市）骨格調整系エクササイズ★女性専門ボディメンテ

体験レッスンに参加させて頂きました。普段、意識していない肋骨や身体の固さを再確認できました！先生をはじめ、受講生の方も気軽に声かけて下さりリラックスした状態で参加できました。体験レッスンだけでも身体の軸が中心に定まっているのがわかりました！これからも宜しくお願いします！

肩こりがひどくて辛いのと、姿勢が悪いことや運動不足も気になり、ピラティスで姿勢を整えたいと思い、体験レッスンに申し込みしました。

ついていけるか不安でしたが、先生の説明がとても分かりやすく、初めてでも参加しやすい雰囲気で、安心しました。

思いきって申し込みして良かったです。

これから、自分の体と心の変化が楽しみです。

よろしくお願いします。

体験レッスンを受けました。

ゆったりとした動きで参加しやすかったです。

たった１回で、これまでの悩みが改善して驚きました。高評価の理由に納得、感動しました。

これまで他のところで受けたレッスンとは、雰囲気も内容も全く違っていました。

どうもありがとうございました。　

これからお世話になります。よろしくお願いします。

体験レッスンに参加しました。

以前から腰痛があり、運動不足の状態でレッスンについていけるか心配でしたが、先生がとても丁寧に教えてくださり、無理のない範囲で参加することができました。

レッスン後、腰が楽になっていて感動しました。

その後も、腰痛が嘘のように軽い状態が続いて、たった１回で魔法みたいな効果で驚いています。

子育て中で、自分のケアをしてきませんでしたが、これからマイペースで通ってみたいです。

よろしくお願いします。

体のねじれを改善したいなと思い、体験レッスンに参加しました！

落ち着いていて集中できる雰囲気で、１時間があっという間でした。

先生の雰囲気も優しく、「こういうイメージで動かしますよー」という説明が分かりやすかったです。緩やかでストレッチの延長みたいな動きで、初めてでも取り組むことができました。たまにきつい動きもありましたが、ここが弱いんだなあ！と知ることができよかったです。レッスン後は少し姿勢がよくなっていて、肩もほぐれていて、こうしたら体はラクなんだ、ということに気づけたので、続けていきたいと思います＾＾

全身を整えるプログラムで、探していたのはこれだ！と思いました。

家で、自分1人では、なかなか運動をやる気が起きず、運動不足で体が重くなってしまっているので、これから通い続けて、少しずつ体調を整えていきたいです。

どうぞよろしくお願いします。

レッスンの前後に、写真を撮って、ビフォーアフターを比較してくださいましたが、期待以上に姿勢が改善していて、驚きました！

体がスッキリして、とても軽くなりました。

これからも、どうぞよろしくお願いします。

体験レッスンに参加させていただきました！星５つの高評価の理由がわかりました。ピラティスはハードなイメージがありましたが、体の疲れも心地よく、当日の夜は久しぶりにぐっすり眠ることができました。定期的に通って体の変化を感じていきたいと思います。

レッスンで、先生が骨格の模型を見せながら、肋骨や肩甲骨など、骨に説明をしてくださり、とても分かりやすく、筋肉をイメージすることができました。

こんなに、自分の体のことを意識したことはありませんでした！

説明を聴くと、その筋肉を意識することができました。ありがとうございました。

レッスン、とても楽しかったです！

筋膜のお話、興味深かったです。

ありがとうございました！

体験レッスンに参加させていただきました。

運動不足で不安でしたが、ゆったりとした動きで大丈夫でした。

レッスンを受けている間に、どんどん体が軽くなって、体の凝りや疲れが取れていきました。

ボディメンテナンス、気持ち良かったです！

これから、よろしくお願いいたします。

姿勢改善したくて申込みしました。

期待以上の効果です！

日常生活でも、姿勢を意識するようになりました。

本当に、申込みして良かったです！

ありがとうございます！

先生に会うだけでなんだか安心します。

癒やされてハッピーな気持ちで

身体に良いことをする。

素敵な時間をありがとうございました。

また、よろしくお願いします。

むくみが取れてスッキリしました。

姿勢も改善して、肩周りがとても楽になりました。

レッスンに参加して３回目です。

肩の調子が悪かったのですが、

レッスンが終わったら、

とても軽くなりスッキリしました。

気持ちもリフレッシュして

すごく気分が良いです。

ありがとうございました。

ときめきピラティスの後、ボディメイクにも参加しました。

ボディメイク、思っていた以上に効きました！

キツいけど、終わった後は、スタイルの変化に驚きます。

また参加したいです。

久しぶりに参加しました。

参加して良かったです！

身体が軽くなりました。

ありがとうございました。

今日も、パーソナル楽しかったです。

ありがとうございます。

毎朝ひととおり、筋肉と骨格を意識して、動かしています。

毎日少しずつでも動かしていたら一年後は、きっと！と。

また、よろしくお願いします。

受けてみたら身体が大変楽になりました。

これから定期的に受けたいと思います。

引き続き宜しくお願い致します。

体のことを知ると、意欲がわきます。

学校で学んでいた時よりも楽しいです(^o^)／

なんだか、自分の体に、感動します。

また、よろしくお願いします。