【BCファンの方限定】

おうちでBCスクール。動画見放題。

「BCで、いつまでも自分の足で歩き続けるために」

～いつでも、どこでもBCを～

運動頻度を増やし、体幹を中心とした筋力を向上させて健康寿命を伸ばしましょう。

1. BCのオンラインレッスン。

BCピラティス、 BCヨガをおうちで行って、運動の頻度を増やしましょう。

2.BCストレッチ、筋膜リリース

可動域を改善し、 BCの効果を高めるとともに、日々のセルフコンディショニングとして習慣化しましょう。

3. BC寺子屋

自分のため

そして、家族のために

「学び」により

生活の質、人生の質、生命の質を高めましょう。

自分で体調を整えるための知識を学ぶ場所。

【内容】

姿勢、呼吸、動き方、歩行、疾患、栄養など