対面クラスに定期的に通いたい方、これからヨガを始めようとする方にもお気軽に試していただけるオススメな4回チケット。
2週間に1回受講ペース。
継続購入すると特典があります。（現金のみ）
1週間に1回もしくは月3～4回通いたい方はマンスリーがお得です。
☆特典☆
2回目以降、有効期限内かつ4回目のチケット消化当日までに現金で新しいチケットを購入すると￥200割引き★
【注意事項】
※対面クラスのみお使い頂けます。
※有効期限は購入日より2ヵ月です。必ず有効期限内のクラスを受講してください。
※有効期限の延長は出来ません。
※いかなる場合も返金は致しかねます。
購入方法は、事前決済か当日現金払い(予約の際に現地払いを選択)をお選び頂けます。
回数券利用途中の返金は致しかねます。
beauty＆health yogaのスタジオで開催されているクラスで利用が可能です。
↓
Basic
Restorative yoga
Yin yoga
Beginner
女性の為のセルフケア
※注意※
WSではチケットは対象外です。
対象サービス
後屈を深めよう〜GW特別クラス
5月3日㊗️にGW特別クラスを開催します。
テーマはシンプルに後屈を深めよう。
ヨガのポーズには前屈が圧倒的に多いですが、後屈って苦手な人も多いはず。
でも後屈をする事でこんな魅力的な効果があるんです。
・胸、肩が開く事で呼吸が深くなる
・気持ちがすっきりし、ポジティブになる
・姿勢が良くなる
とは言っても急に後屈のポーズをやるわけではないのでご安心を😌
そのポーズに繋げていく為に様々な角度から身体を使い感じながら安全に行います。
Basicに参加した事のある方であればどなたでもどうぞ😊
5月3日㊗️9:00〜10:30（ドアオープン15分前）
回数券をお持ちの方は1回分消化
ドロップインの場合は¥3,000
テーマはシンプルに後屈を深めよう。
ヨガのポーズには前屈が圧倒的に多いですが、後屈って苦手な人も多いはず。
でも後屈をする事でこんな魅力的な効果があるんです。
・胸、肩が開く事で呼吸が深くなる
・気持ちがすっきりし、ポジティブになる
・姿勢が良くなる
とは言っても急に後屈のポーズをやるわけではないのでご安心を😌
そのポーズに繋げていく為に様々な角度から身体を使い感じながら安全に行います。
Basicに参加した事のある方であればどなたでもどうぞ😊
5月3日㊗️9:00〜10:30（ドアオープン15分前）
回数券をお持ちの方は1回分消化
ドロップインの場合は¥3,000
Basic
ヨガ初心者～上級者まで対象とするオールレベルのクラスです。
Beginnerのクラスに比べ、運動量・ポーズ数・難易度が上がります。(でも指導は穏やかなのでご安心を😀)
ヨガ未経験の方はBeginnerのクラスがオススメ😉
このクラスではBeginnerクラスで学んだ座り方、立ち方、呼吸、ポーズをベースに太陽礼拝から始まり、様々なポーズへと展開していきます。（Beginnerクラスを受講していなくてもこのクラスでも復習します）
呼吸に合わせ動いていくその瞬間、瞬間に途切れることのない集中を感じながら・・・。
ポーズが出来る・出来ないに関わらずこの1時間という時間をどう使うのか、日常のルーティーンをこなすことで精いっぱいになってませんか。
「今」出来ることを「今」しか感じられないことを。
ちょっとした時間の使い方が自分の心に余裕を持たせてくれることでしょう。
対象：All Level(初心者～上級者）
運動量 ★★～★★★
Beginnerのクラスに比べ、運動量・ポーズ数・難易度が上がります。(でも指導は穏やかなのでご安心を😀)
ヨガ未経験の方はBeginnerのクラスがオススメ😉
このクラスではBeginnerクラスで学んだ座り方、立ち方、呼吸、ポーズをベースに太陽礼拝から始まり、様々なポーズへと展開していきます。（Beginnerクラスを受講していなくてもこのクラスでも復習します）
呼吸に合わせ動いていくその瞬間、瞬間に途切れることのない集中を感じながら・・・。
ポーズが出来る・出来ないに関わらずこの1時間という時間をどう使うのか、日常のルーティーンをこなすことで精いっぱいになってませんか。
「今」出来ることを「今」しか感じられないことを。
ちょっとした時間の使い方が自分の心に余裕を持たせてくれることでしょう。
対象：All Level(初心者～上級者）
運動量 ★★～★★★
Beginner～ヨガ未経験/初心者
ヨガをこれから始めようと思っている
昔、体験で一回受けたくらい・・
とにかく体が硬くてついていけるか不安
運動を全くしていない
どのクラスを受けたらいいのかわからない
迷ったらまずはこのクラスから始めてみてください。
ヨガとは・・・
座り方・立ち方・呼吸法・ポーズ等、ヨガの基礎から丁寧に教えます。
大丈夫、ヨガをやりたい気持ちがあるならどうぞ後はここへ身を委ねてみてください。
あなたのそのやる気を最大限サポートします。
安心していつでもいらしてください。
始めよう！！やろうかな？と思ったそのタイミングを逃さないで🤗
対象：ヨガ未経験/初心者Level
運動量 :★～★★
昔、体験で一回受けたくらい・・
とにかく体が硬くてついていけるか不安
運動を全くしていない
どのクラスを受けたらいいのかわからない
迷ったらまずはこのクラスから始めてみてください。
ヨガとは・・・
座り方・立ち方・呼吸法・ポーズ等、ヨガの基礎から丁寧に教えます。
大丈夫、ヨガをやりたい気持ちがあるならどうぞ後はここへ身を委ねてみてください。
あなたのそのやる気を最大限サポートします。
安心していつでもいらしてください。
始めよう！！やろうかな？と思ったそのタイミングを逃さないで🤗
対象：ヨガ未経験/初心者Level
運動量 :★～★★
Yin yoga
こちらのクラスは75分です。
初心者～上級者まで全ての方対象のクラスです。
「陰」と「陽」という言葉はご存知ですか？
陰 ・・・月/静か・静的/穏やか/マイナス
陽 ・・・太陽/活発・活動/プラス
イメージから見てわかるように陰ヨガは運動量を必要としません。
陰ヨガの特徴・・・
1つのポーズのキープが長い
柔軟性が上がる
ポーズの形が決まっていない（自分で選択できる）
陰ヨガの場合ひとつひとつのポーズに「ターゲットエリア」があり、
「どこを伸ばす（圧迫している）のか」（どこに利かせたいのか）がポーズを行う際に指示があります。
「陰」の静かな動き(ポーズ）はリラックス効果も期待できます。
ポーズをリリースした時のあの何とも言えない感覚はここでは語れない🤔
ぜひご自身で体感してください😉
対象：All Level
運動量 ★～★★
初心者～上級者まで全ての方対象のクラスです。
「陰」と「陽」という言葉はご存知ですか？
陰 ・・・月/静か・静的/穏やか/マイナス
陽 ・・・太陽/活発・活動/プラス
イメージから見てわかるように陰ヨガは運動量を必要としません。
陰ヨガの特徴・・・
1つのポーズのキープが長い
柔軟性が上がる
ポーズの形が決まっていない（自分で選択できる）
陰ヨガの場合ひとつひとつのポーズに「ターゲットエリア」があり、
「どこを伸ばす（圧迫している）のか」（どこに利かせたいのか）がポーズを行う際に指示があります。
「陰」の静かな動き(ポーズ）はリラックス効果も期待できます。
ポーズをリリースした時のあの何とも言えない感覚はここでは語れない🤔
ぜひご自身で体感してください😉
対象：All Level
運動量 ★～★★
Restorative yoga
こちらのクラスは75分です。
リストラティブ・・・『心身の回復』を目的としたヨガ。
初心者～上級者まで全ての方対象のオールレベルのクラスです。
今年、世界中を襲った新型ウィルスにより私たちの日常生活に大きな支障をきたしました。
誰も予想が出来なかったこの状況で、未だ続く不安・ストレス。
それは私たちの心身にも少なからず影響しています。
こんな時だからこそ最も需要のあるヨガだと思います。
ストレス・不安を感じる
ヨガはやりたいけど運動量はいらない
とにかくリラックスしたい
様々なヨガのプロップス（道具）を使って身体をそこへ委ねます。
全身の疲労回復はもちろんのこと、ストレスによる不調の回復にも効果的です。
レッスン後はものすごく眠くなると評判の人気のクラス。
対象：All Level
運動量：★
リストラティブ・・・『心身の回復』を目的としたヨガ。
初心者～上級者まで全ての方対象のオールレベルのクラスです。
今年、世界中を襲った新型ウィルスにより私たちの日常生活に大きな支障をきたしました。
誰も予想が出来なかったこの状況で、未だ続く不安・ストレス。
それは私たちの心身にも少なからず影響しています。
こんな時だからこそ最も需要のあるヨガだと思います。
ストレス・不安を感じる
ヨガはやりたいけど運動量はいらない
とにかくリラックスしたい
様々なヨガのプロップス（道具）を使って身体をそこへ委ねます。
全身の疲労回復はもちろんのこと、ストレスによる不調の回復にも効果的です。
レッスン後はものすごく眠くなると評判の人気のクラス。
対象：All Level
運動量：★