室内温度38°でのロックダウンポーズは

きついです。何人か途中クールダウンに外室調整

しています

時間帯で温度が高くなる時間だから温度調整管理

お願いしたい。ベストは37.5°

ラスト30分は岩盤スイッチオフはどうでしょうか。

岩盤ヨガは滝汗流せてスッキリして大満足です。出来ないところは無理せず休みながら出来て良いです。インストラクターも丁寧で良いです。岩盤なのでヒザなど骨が当たる場所が痛いので自分で小さいマットを持参した方が良いと思いました。

翌日肌がスベスベして驚きました。