コラーゲン岩盤浴BELDAD
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スリープYOGA(natsu)
日頃の疲れがなかなか取れない、寝つきが悪い…。そんな方にお勧めのレッスンです。身体の緊張をほぐし心も身体もリラックスしていきませんか?自律神経を整えることも期待できます。
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ストレッチングYOGA(Marie)
呼吸をしながら筋肉を伸ばしていくと柔軟性が高まったりします。血行が良くなることで身体が軽くなったりリラックス効果を高めることができるレッスンです。
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関節を緩めるデトックスフローYOGA(michiru)
自重に任せて関節に響くポーズをフローでゆっくりと動かしていきます。柔軟性や、血行の促進の効果が期待できます。
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柔軟性アップYOGA(光)
柔軟性が上がらないことに悩んでいる方にお勧めのレッスンです。全身の柔軟性を高め、カラダも心もすっきりしましょう。
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むくみ改善YOGA(Marie)
深い呼吸とともに、リンパの流れを促すポーズを行っていきます。身体にたまっている老廃物を輩出しやすくしていきます。
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ボディメイキングYOGA(Marie)
引き締まった身体を目指し、様々なYOGAのポーズをとっていきます。その時により身体に効かせる部位を変えていきます。より美しいカラダを目指していきましょう!
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デトックスYOGA(michiru)
ヨガの深い呼吸とポーズで全身の巡りを良くしていきます。お腹・腰をねじったり股関節などを伸ばしたりしながら溜まった老廃物を身体の外へ排出し、心もカラダもきれいにしていきます。
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リラックスYOGA(michiru)
少ない動きでしっかり汗をかけるYOGAです。かんたんなポーズをとりながらゆったりリラクゼーションしていきます。
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リラックスYOGA(久永)
少ない動きでしっかり汗をかけるYOGAです。かんたんなポーズをとりながらゆったりリラクゼーションしていきます。
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疲労回復YOGA(久永)
日頃の疲れ、身体の冷え・腰痛などヨガのポーズをとりながらアプローチをかけていきます。
最後の10~15分は、シャバーサナでリラックスしていきましょう!
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コラーゲン岩盤浴BELDADの基本情報
住所
神奈川県平塚市宝町10‐4 スポーツプラザ神奈中4階
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電話番号
0463234332
営業時間
月〜金 10:00 - 23:00
土 10:00 - 22:00
日 10:00 - 19:00
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