コラーゲン岩盤浴BELDAD

胸を開く動作で呼吸を深め、心地よいポーズをとりながら凝り固まった筋肉をほぐしていきます。心とカラダを解放させストレスフリーな日常を手に入れましょう。

ぽっこりおなかが気になる…、、カラダのむくみが気になる方にお勧めのレッスンです。身体をねじるポーズや動きをしていくことにより老廃物の排出の促進も促してくれるレッスンです。

骨盤周りの筋マッサージやストレッチを中心に行うことで基礎代謝をUPさせ血液やリンパの流れを良くします。

座位・四つん這いの動きをメインに行い、ヨガの呼吸やポーズと共に美しい姿勢へと促します。また、アンチエイジング効果も期待できます。

室内との寒暖差や冷たい飲み物で、内臓に疲れが貯まりやすい時期に、自律神経を整えて夏の疲労を解消していきましょう。そしてカラダの奥までリラックスをさせましょう♪

室内との寒暖差や冷たい飲み物で、内臓に疲れが貯まりやすい時期に、自律神経を整えて夏の疲労を解消していきましょう。そしてカラダの奥までリラックスをさせましょう♪

骨盤周りの筋マッサージやストレッチを中心に行うことで基礎代謝をUPさせ血液やリンパの流れを良くします。

顔YOGAは意識的に表情筋を動かすことにより顔のリフトアップや小顔効果の期待ができます。リラックスYOGAは少ない動きでしっかり汗をかけるYOGAです。かんたんなポーズをとりながらゆったりリラクゼーションしていきます。

ストレッチしながら身体全身の血行を促進し、身体全身の痛み改善を目指します。

ぽっこりおなかが気になる…、、カラダのむくみが気になる方にお勧めのレッスンです。身体をねじるポーズや動きをしていくことにより老廃物の排出の促進も促してくれるレッスンです。