★ご予約に関してブログに手順を掲載しています。ご確認をお願い致します。サイトからの予約はレッスン開始時刻の60分前までとなります。

初回体験クラスは【ベーシック】【骨盤調整】【呼吸・コア】で可能です。　※詳細はブログをご確認下さい。
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骨格から整える“美ライン”ピラティス𓂃𓈒（栗東）
『すべての女性を笑顔に』

Beline（ビライン）は、心と身体が元気になるレッスンをお届けするTOTAL BEAUTY STUDIOです。**

滋賀県栗東市にある当スタジオでは、
「美姿勢BODY MAKE–PILATES」 と
「メイクアップLESSON」 を通して、
内側と外側、両面から美しさを引き出すサポートを行っています。

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美姿勢 BODY MAKE–PILATES
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美しいライン「美ライン」と不調のない身体を目指し、骨格から整えるレッスン。

日々の習慣から生まれる不良姿勢は、慢性疲労・偏頭痛、
スタイルの変化にもつながります。
解剖学を学び、自身の身体を変えてきたオーナーMichiyoが、
「快適で不調のない身体」
「理想のボディライン」 へ導くお手伝いをいたします。

・激しい運動は行いません
・固まった筋肉や関節をやさしく緩め、正しい位置へ整えます
・関節のサビ取り、痩せストレッチ、インナートレーニングなど
　効果を実感したメソッドとピラティスを中心に進めます

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メイクアップ LESSON
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メイクレッスンでは、
「今の顔をもっと好きになる」「鏡を見るのが楽しくなる」
そんな“毎日の笑顔”につながるメイクをお伝えしています。

・似合う色、似合う形を見極める丁寧なカウンセリング
・自然に盛れるメイクのポイント
・骨格や顔立ちに合わせた“あなたらしい美しさ”を引き出す技術
・初心者の方でもその日から再現しやすいレッスン内容

ピラティスで整えた美しい姿勢やフェイスラインが、
メイクの仕上がりにも大きく影響します。
身体とメイクの相乗効果で、より美しさを実感いただけます。

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変わりたいと思った時が、始め時。
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身体も、見た目も、何歳からでも変わります。
あなたのペースで “骨骨（コツコツ）” 続けられる環境をご用意しています。

内側から整え、外側から輝く。
Belineがあなたの「きれいになりたい」を全力でサポートします。


Michiyo𓂃𓈒
大人女性の“美ライン”を叶える美姿勢インストラクター
★保有資格　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　PHIピラティスインストラクター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　姿勢コーディネーター　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　体幹トレーナー　
　日本フェムテック協会 認定フェムテックアンバサダー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　厚生労働省認定資格 S級保有（エステティック/メイクアップ/カウンセリングマナー）

★その他経歴　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　社内メイクアップコンテストファイナリスト　
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お問い合わせは、お電話又は公式ライン承っています。お気軽にお問合せ下さい。
尚、レッスン中はすぐに対応が難しい為ご理解のほどよろしくお願い致します。

お電話・ライン共に後ほど折り返しさせていただきますので、お電話はナンバー表示／公式ラインは、お名前をお問い合わせ内容と共に願い致します。
※女性専用スタジオ


滋賀県 栗東市 にある当スタジオ Beline★は女性の美をトータルでサポートするTOTAL BEAUTY STUDIOです。「すべての女性を笑顔に」をテーマにレッスンを行っています。
美姿勢BODY MAKE‐PILATESでは骨から整え快適で不調のない身体へと導きます。オーナー自らが変化したトレーニング等を用いて女性らい美ボディへのレッスンを行っています。
またメイクアップレッスンでは一人ひとりの骨格やイメージに合わせた似合わせメイクをご提案致します。


「美姿勢BODYMAKE」と「メイクアップLESSON」の美容スタジオ Beline★

STEP 1｜整える土台づくり（体験OK）

ベーシック ☆
　姿勢・呼吸・基本の動きをやさしく身につける入口クラス

骨盤調整 ★
　骨盤の歪みを整え、腰・股関節の不調をケア

呼吸コア ★
　呼吸を使って体幹を安定させ、くびれ・姿勢の土台をつくる

デコルテ美姿勢 ★★
　肩こり・巻き肩・猫背・ストレートネックをケアし、
　首〜胸元〜背中をすっきり整える

美尻美脚 ★★★
　動きは細かめ。正しく使ってヒップと脚のラインを整える
　※汗をたくさんかくクラスではありません

STEP 3｜女性らしいボディラインへ

美くびれ ★★★★
　呼吸と体幹を使い、ウエストラインを引き締める

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🔥しっかり動いてリフレッシュ（STEP外）

動ける体ができてきたら挑戦OK

燃焼ピラティス ★★★★
　ピラティス＋有酸素で全身を動かすアクティブクラス

　※骨盤調整・呼吸コアを無理なく受けられていれば参加OK

初めて・久しぶり・インナーマッスルの使い方や基本をしっかり習得したい → STEP1

姿勢や上半身が気になる → STEP2

体のラインを変えたい → STEP2 , 3

STEP 1｜整える土台づくり（体験OK）

まずはここから

ベーシック ☆
　姿勢・呼吸・基本の動きをやさしく身につける入口クラス

骨盤調整 ★
　骨盤の歪みを整え、腰・股関節の不調をケア

呼吸コア ★
　呼吸を使って体幹を安定させ、くびれ・姿勢の土台をつくる



STEP 2｜姿勢とラインを整える

体の使い方に慣れてきたら

デコルテ美姿勢 ★★
　肩こり・巻き肩・猫背・ストレートネックをケアし、
　首〜胸元〜背中をすっきり整える

美尻美脚 ★★★
　動きは細かめ。正しく使ってヒップと脚のラインを整える
　※汗をたくさんかくクラスではありません



STEP 3｜女性らしいボディラインへ

さらに変化を感じたい方へ

美くびれ ★★★★
　呼吸と体幹を使い、ウエストラインを引き締める

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🔥しっかり動いてリフレッシュ（STEP外）

動ける体ができてきたら挑戦OK

燃焼ピラティス ★★★★
　ピラティス＋有酸素で全身を動かすアクティブクラス

　※骨盤調整・呼吸コアを無理なく受けられていれば参加OK





「どれを選べばいい？」

初めて・久しぶり・インナーマッスルの使い方や基本をしっかり習得したい → STEP1

姿勢や上半身が気になる → STEP2

体のラインを変えたい → STEP2 , 3

動いてスッキリしたい → STEP4

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