身体をトータルで使うので、つながりを実感できました。強化ポイントにも気付きました。…,正月明け、キツさを感じました！

年始初、久しぶりの下半身レッスンでした。

小さな動きばかりなのに、ピンポイントで効いて、今日もしっかりキツかったです！

股関節の正しい動きがよく分かり、裏ももから腸腰筋までの繋がりも感じられました。

足指恋人繋ぎ練習します。

今年もよろしくお願いします！♡

自分と向き合う時間を有意義にしてくださるmayumi先生。細部の感覚の持ち方や股関節の使い方を中心に、コツコツ継続型で、今年こそはカラダの変化が目に見えることを目標に頑張りたいと思います。引き続き、熱いご指導よろしくお願いします♡