※スタジオ開催の少人数制のクラスです。
「ジャイロキネシス」SATOKO
毎週水曜 13:30~ ,日曜 11:15~(不定期開催)
ジャイロキネシスはヨガ,太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性(丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等)を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。
感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください