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初中級/ベーシックなGYROKINESIS®特別レッスン120分 by今田康二朗マスタートレーナー
昨年夏に大好評だった本物のGYROKINESIS®特別レッスン‼️

この冬もBicottyにスペシャル講師をお招きすることができました。

ドイツ在住マスタートレーナー今田康二朗が楽しくて奥深いGYROKINESIS®の世界にご案内します。

①初中級クラス:「ベーシックなジャイロキネシス®特別レッスン120分」   

②上級クラス:「上級者向け/『呼吸にフォーカスしたGYROKINESIS®マスタークラス150分」  

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日時:2023年2月12日(日)

①初中級クラス 10:00~12:00 

②上級クラス 14:00~16:30    

会場:美骨ピラティススタジオBicotty(ビコッティ) 

地下鉄、京阪線「天満橋駅」すぐ 

アクセスはこちら   

受講料:

①初中級クラス 4,400円(税込) 

②上級クラス 7,700円(税込)   

※お支払いは当日現金にて受付いたします   

定員:各9名

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【レッスン内容】

①初級クラス 10:00〜12:00

「ベーシックなジャイロキネシス®120分クラス」

マスタートレーナー今田康二朗による、ベーシックなジャイロキネシス®クラスのご案内です。

今回は長めの120分。たっぷりめの時間を使って、床の運動を中心に構成していきます。

また、ジャイロキネシス®にとって最重要点の一つでもある呼吸にもフォーカスして、sound of satisfactionを探求していきたいと思います。

そんな120分のジャイロキネシス®ジャーニー、ご一緒にいかがですか?

◆対象はジャイロキネシス愛好家ならどなたでも

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②上級クラスの詳細はこちら





▼講師 今田康二朗マスタートレーナー

振付家、教師、ダンサー、GYROTONIC®認定マスタートレーナー及びGYROKINESIS®認定マスタートレーナー、ドイツケルン音楽舞踊大学専任講師、日本女子体育大学非常勤講師。

バレエダンサーとして南アPACTバレエ団でアシュトン作品を中心にソリストをつとめた後、コンテンポラリーダンサーに転向、ドイツのシラー劇場NRW(ゲルセンキルヒェン/ヴッパタール)、ギーセン市立劇場、オスナブルック市立劇場で活躍する。その後、ドイツ、ベルリンをベースにヨーロッパを中心にフリーランスの教師、ダンサー、振付家として活躍する。ケルン音楽・舞踊大学、タンツカンパニー・ビーレフェルド、マラメオ・ベルリン等のゲスト講師。2010年4月より日本女子体育大学専任講師を務めたのち、2011年7月に再び渡独。現在ケルン音楽舞踊大学で専任講師を務める。

おもな振付作品は、「kokoro」、「Guten Morgen Tokio」、「A Cat in a Box」など。

ダンサーとしての経験から、一般の方々への適切な指導はもちろん、ダンサーやスポーツ選手の身体改善を目指しジャイロトニック、ジャイロキネシスを指導します。
 
上級/『呼吸にフォーカスしたGYROKINESIS®マスタークラス150分』by今田康二朗マスタートレーナー
『呼吸にフォーカスした150分マスタークラス』

ドイツ在住マスタートレーナー今田康二朗が、認定トレーナーさんや上級者を対象にマスタークラスのご提供です。

★内容

「ブリージングプログラム」より、呼吸や神経系の強化を目的としたエクササイズを中心としたクラスです。

しっかり2時間半向かい合い、もう一度GYROKINESIS®の奥深さを経験しませんか?

マスタートレーナーの観点から普段のクラスではなかなか到達できない、GYROKINESIS®メソッドのコアな部分へ、ちょっとだけ深掘りするジャーニーに誘います。

ブリージングプログラム参加済みの方にとってはその復習とブラッシュアップ、未参加の方にとっても、新しい発見、そしてブリージングプログラムへのイントロダクションとなることでしょう。

また、トレーナーでない方にとっても、今後のGYROKINESIS®ジャーニーの新たな道標になることでしょう。

どうぞ奮ってご参加ください。



★対象

ジャイロキネシス®愛好家(上級者、半年以上の経験者)

認定トレーナー  

★日時

2月12日(日)14:00〜16:30(150分)

★受講料 7,700円税込

★講師 今田康二朗マスタートレーナー

振付家、教師、ダンサー、GYROTONIC®認定マスタートレーナー及びGYROKINESIS®認定マスタートレーナー、ドイツケルン音楽舞踊大学専任講師、日本女子体育大学非常勤講師。

バレエダンサーとして南アPACTバレエ団でアシュトン作品を中心にソリストをつとめた後、コンテンポラリーダンサーに転向、ドイツのシラー劇場NRW(ゲルセンキルヒェン/ヴッパタール)、ギーセン市立劇場、オスナブルック市立劇場で活躍する。その後、ドイツ、ベルリンをベースにヨーロッパを中心にフリーランスの教師、ダンサー、振付家として活躍する。ケルン音楽・舞踊大学、タンツカンパニー・ビーレフェルド、マラメオ・ベルリン等のゲスト講師。2010年4月より日本女子体育大学専任講師を務めたのち、2011年7月に再び渡独。現在ケルン音楽舞踊大学で専任講師を務める。

おもな振付作品は、「kokoro」、「Guten Morgen Tokio」、「A Cat in a Box」など。

ダンサーとしての経験から、一般の方々への適切な指導はもちろん、ダンサーやスポーツ選手の身体改善を目指しジャイロトニックジャイロキネシスを指導します。

『特別ピラティスセッション5回コース』byジュニアインストラクター
2/25(土)は特別企画『キックボクシングinジュニアセッション』が追加されます!

15:45~/16:45~/17:45~ RIE担当枠

今回のマンツーマンセッションでのメインは、ミット打ちです!

ミット打ちのいい所は、こんなに沢山!

酸素運動と無酸素運動を一度に行える!

ミット打ちでパンチやキックを繰り出す力は、無酸素運動にあたります。

またキックボクシングはステップのように常に足を動かしながら行ったり、大きく蹴り出す際に大きな呼吸を必要とするため、脂肪を燃焼させる有酸素運動としての役割も果たしてくれます。

ピラティスで培った軸や体幹の意識。

パンチでは背中や二の腕、キックでは太ももやヒップアップ効果が、パンチやキックを打つ際には体幹の軸を固めてウエストをひねって打つので腹筋やくびれにも効果的。

さらに、肩甲骨や股関節を連動して動かすので、肩こりや腰痛などの機能改善、姿勢改善などにも最適!

楽しく安全に、カッコよくミット打ちが出来る様に、しっかりと基本からマンツーマンで指導します♪

全身を使い、体の内側からのエネルギーと日々のストレスをすべてミットにぶつけてみませんか?

RIEが全て受け止めます!



ジュニアインストラクター企画

姿勢改善を目的とした『特別ピラティスセッション(45分)5回コース』 (有効3ヶ月)

◆まずこちらの予約サイトより初回の希望日をご予約ください。

その後、全5回分のご予約枠を押さえていただくことも可能です。

◆『特別ピラティスセッション(45分)5回コース』の詳細はこちら をご覧ください

美骨ピラティススタジオ Bicotty(ビコッティ)の基本情報

住所
大阪市中央区天満橋京町1-27 ファラン天満橋4階
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電話番号
0669490119
営業時間

月 09:00 - 17:00

火 09:00 - 22:00

水 09:00 - 22:00

木 09:00 - 22:00

金 09:00 - 20:00

土 09:00 - 19:30

日 09:00 - 17:00