美骨ピラティススタジオ Bicotty(ビコッティ)

世界基準で測定ができる姿勢分析システム「peek a body」で今の身体を細かくチェック！

ピラティス認定インストラクターによる「姿勢解析付きマシンピラティスミニセッション」を期間限定の特別価格で実施します！

◆姿勢分析「peek a body」とは　

国際的姿勢ガイドラインに沿った測定システム。国立スポーツ科学センターはじめオリンピック参加競技団体に複数採用されています。高性能センサーカメラで人間の関節を自動認識することで骨格の歪みとズレ、筋肉の緊張度合いが透かして見える。そして、5年後、10年後に予測される将来の姿勢が映し出されるのです。

◆マシンピラティス では

リフォーマー、チェアというマシンを使用することで左右のアンバランスを神経系から整えていきます。バネなどの仕組みを使って、身体の姿勢や重心のコントロール、動きをサポートしながら、筋肉を鍛えることができます。

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✨30名様限定！特別価格✨

【姿勢解析付きマシンピラティスミニセッション】

◉内容

①peek a bodyによる測定＆分析

センサーカメラで人間の関節を自動認識。コンピュータで解析して20秒後には骨格の歪みや筋肉の緊張度合い(筋肉のこわばり)を透かし見ることができます。

②手技による姿勢分析

AIだけでは見れない細かな骨格の歪み、ズレを、実際に身体に触れて確認します。

③マシンピラティスで動作分析

姿勢解析結果に沿って、代償運動を見ながらマシンピラティスで修正、整えていくポイントをお伝えします。

④姿勢分析結果シートをプレゼントします。

「身体の通信簿」として、身体のゆがみの程度をレーダーチャートや10段階評価・ポイント（点数）で、わかりやすく表示されています　　

◉料金

＜peek a body付きマンツーマン45分＞

姿勢のお悩みをじっくりお伺いしてエクササイズでの改善策をお伝えします。

　マンツーマン通常45分5,700円→

🟢12周年感謝価格 4,500円(税込)

※ご希望の方に通常セッションの前後20分間をプラスして、オプションとして2,000円税込でご利用することもできます。



＜peek a body付きペアセッション60分＞

※代表の方がお申込みください

お二人一組はお互いの姿勢解析も見れるので、客観的に姿勢について理解が深まります！

ペア通常60分 お一人様5,200円→

🔴12周年感謝価格 3,000円(税込)/人

※ご希望の方に通常ペアセッションの前後30分間をプラスして、オプションとしてお一人1,500円税込でご利用することもできます。

【担当】

⭐️IZUMIインストラクター

STOTT PILATES®︎、PAC 認定、ウェーブストレッチ®、ウェーブピラティス®︎認定

⭐️RIKOインストラクター

STOTT PILATES® 認定 (Fullコース修了)、ウェーブストレッチ®、ウェーブピラティス®︎認定



【測定スケジュール】

土曜日 15:45/17:15/18:00

水曜日 17:00/18:00/19:15

木曜日 10:15/12:45/17:00/18:00/19:15

※平日昼でSATOKO担当枠も若干あります



Biccoty12周年の感謝の気持ちを込めて丁寧にお届けします。

2023年の締めくくりに姿勢分析をして来年に向けて身体と心をUpdateしませんか。

初めての方も大歓迎！

おひとり様も、お友達とご一緒の方も！

本当に超お得な企画なのでご予約はお早めに✨

11/23（木祝）12：30～13：30

王道ピラティス「股関節編」IZUMI

体幹を安定させて股関節の動きを整えていく1時間。股関節を正しく動かすことで美脚やスッキリした下半身をつくるだけでなく、腰痛予防や姿勢改善にもつながります。



◆対象の方

どなたでもお入りいただけます　

※スタジオ開催の少人数制のクラスです。（キャンセルや変更はお早めにお願いいたします。）

※スタジオ開催の少人数制のクラスです。（キャンセルや変更はお早めにお願いいたします。)

昼『美脚ピラティス』

12月16日（土）13:15〜

日常座りっぱなしでどんどん脚の筋肉は衰え、むくみもひどくなりがち！股関節をしっかり動かし、美脚を目指したピラティスのエクササイズをたくさんすることで普段使われていない股関節周りの筋肉がトーンアップされ、自然と美尻にもつながります。

夜『肩スッキリピラティス』

12月26日(火)19:00〜　

12月8.22日(金)19:15～

1日の仕事が終わる夜は肩周りがパンパン！そんな方におすすめ！肩周りの骨格を整えて猫背解消のピラティスエクササイズや筋膜からのアプローチでレッスンが終わる頃には肩周りも硬くなった筋肉も緩めていきます。呼吸が深まることで、ぐっすり眠る準備のゆったりピラティスです。



【SUMIYOより】

2006年カナダでヨガに出会い、ベビーヨガの資格をアメリカで取得、帰国後2007年よりヨガのインストラクターとしてヨガスタジオで6年勤務。2009年にピラティスの勉強をスタートして、その後ピラティスインストラクターとして10年以上、たくさんの人にピラティスを通して健康と美をお届けしています❤︎

こんな風に私自信、何十年ピラティスをし続けても、ピラティスの素晴らしさに、さらに魅了されています。今はマシーンピラティスを中心に骨格、筋膜からのアプローチを取り入れながら、毎日が快適に、しなやかに過ごせるように、たくさんの方にピラティスの素晴らしいをお伝えできたらなと思っています

◆カナダでの生活をして変化や感じたこと

2022年の冬よりカナダ、モントリオールへ移住し10ヶ月ほど海外生活をしながら、いち生徒として毎週カナダのピラティスマシーンのグループレッスンやプライベートを受けています。

一生徒に戻ってピラティスでカラダを動かす楽しさ感じ、贅沢な時間を過ごしていました。

カナダは日本よりきついエクササイズをたくさんするのでアラフォーこえて、少し緩んだカラダも、以前より筋力もついてきました。Bicotty の皆さんとまた一緒にピラティスできるのを楽しみにしています！

【美容鍼✖︎整体セラピー体験コース】の詳細は

こちら をご覧ください。

※スタジオ開催の少人数制のクラスです。

「美骨ピラティス」SATOKO

毎週木曜 11:30~ 、隔週日曜11:15～

美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけます。

感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください。

※こちらはライブ配信となります

「ライブ/美骨ピラティス」SATOKO

毎週木曜 11:30~ 、隔週日曜11:15～

美骨ピラティスは身体の動かし方をマスターし、身体の失われたバランスを取り戻すために最適なエクササイズです。 身体の奥にある骨格に着目し、骨のまわりのコアの筋肉を強くすることで内側からもキレイになって、本来あるべきナチュラルな体になっていく事を実感していただけると思います。

※スタジオ開催の少人数制のクラス。「ジャイロキネシス」SATOKO

毎週水曜 13:30~ ,日曜 10:00~(不定期開催)

ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください

※ライブ配信のクラスです。

「ジャイロキネシス」SATOKO

毎週水曜 13:30~ 、日曜 10:00~(不定期開催)

ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

※スタジオ開催の少人数制のクラス。

「ジャイロキネシスのための整体コンディショニング」By 鍼灸師トレーナーMAR

月一金曜19:15~20:15

ジャイロキネシスのための整体コンディショニングクラスです。

動きを一つ一つ丁寧にリリースしながらお伝えします。全く初めての方も大歓迎です！

ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。

感染対策の為、定員を制限しておりますのでキャンセルがありましたらお早めにお申し付けください

※ライブ配信のクラスです。
実際のスタジオでの人気レッスンを生中継で受講していただけます。 カメラオフでもオッケー。まるでリアルレッスンを受講している感覚でお楽しみください。

NEW!!「ジャイロキネシスのための整体コンディショニング」By 鍼灸師トレーナーMARI

月一金曜19:15~20:15 ※10/13は受付不在のためライブ配信はありません🙇10/7リレーレッスンのライブ配信 を追加しましたのでぜひお待ちしています。

ジャイロキネシスのためのコンディショニングクラスです。動きを一つ一つ丁寧にリリースしながらお伝えします。全く初めての方も大歓迎です！

ジャイロキネシスはヨガ，太極拳、気功、バレエ、水泳をベースにした、円やらせんを描くような曲線的なムーヴメントと呼吸のパターンを組み合わせています。 背骨が本来持つ様々な方向性（丸める、反る、横へ曲げる、ねじる等）を合わせ持ったムーブメントを通して筋肉や関節を調整し、バランスを整えると同時に血流を促し内臓まで活性化させる事を目指します。