GOOD NATURE STATION

デスクワークなどで首・肩甲骨、股関節がガチガチになっていませんか？
本格的な冬を迎え、寒さでさらに体が凝り固まりやすい時期です。
「ピラティスは初めてで不安...」「激しい運動は苦手だけど、体の不調を何とかしたい」という方に特におすすめ！

SNSで話題のインストラクター・Eveさんによるマットピラティスレッスンを、
今回は「体をほぐすストレッチ要素」を大幅にプラスして開催します。

過去開催したレッスンにて、普段デスクワークで凝り固まった方々からストレッチを多めのリクエストいただき、
アレンジレッスン後は「体が驚くほどラクになった！」「満足度が高い」とご好評いただきました。

ピラティスの効果で体の奥の筋肉にアプローチしながら、
硬くなった部分をじっくりと伸ばし、年末年始に向けて心身をリフレッシュさせましょう。

レッスンでは、ご家庭でも取り組める簡単なエクササイズもお伝えします。
休日の朝に、優雅な時間をお楽しみください。

～レッスン詳細～

■日時： 2025年12月20日(土) 11:00～11:45、2026年1月12日(月・祝) 10:30～11:15　<各45分間>
■集合・開催場所：GOOD NATURE STATION 3階 スタジオ
■価格：3,960円 (税込)
■定員：8名
■服装：動きやすい服装でご参加ください　※更衣室をご利用いただけます (シャワーはご利用いただけません)
■持ち物：お飲み物
■講師：Eve  ＊先生のInstagramアカウントはこちら

※通常プログラムのお支払い方法は事前クレジットカード決済のみとなります。
　決済完了日から25日が経過しますと、ご返金対応ができかねます。
　スケジュール等ご確認の上、ご予約・お支払いにお進みください。

GOOD NATURE STATION 3階にあるSTUDIO（スタジオ）にて、【中国気功】のレッスンを開催しています！
本場・中国で修行され、滋賀・京都・大阪を中心に活動されている木村 由貴先生をお招きし、強く、美しく、しなやかに、90分かけてじっくりゆっくり、五感すべてで「気」を感じ、巡らせる【中国気功】の世界を伝えていただきます。

【内容詳細】
■開催時間：12:00～13:30/ 14:30～16:00　所要時間：各90分
■定員　各回8名様
■場所：GOOD NATURE STATION 3階 SALON内 STUDIO（ ※RAU Cafeの奥にございます ）
■料金：3,000円(税込)
■ ご用意いただくもの：動きやすい服装、タオル

※お支払い方法は事前クレジットカード決済のみでございます。
決済完了より25日を経過致しますと返金対応ができかねます。
スケジュール等ご確認の上、ご予約・お支払いにお進み頂くようお願い致します。

GOOD NATURE HOTEL SPA

　　　　「植物の香り・手の温かさ」をテーマにした、計6種のボディ・フェイシャルトリートメントを体験いただけます。
　　　　　　　　　　　製品には、高品質のメディカルグレード「Mont Saint Michel」の精油、
　　　　　　　　　　　　　　オリジナルオーガニックコスメ「NEMOHAMO」を使用し、
　　　　　　　　　　施術中のあらゆる場面で自然の恵みの香りを存分に感じ取ることができます。
　　　　　　　　　　“自然と深く呼吸したくなる”、そんなひとときを「SPA」でご堪能ください。


場 所：GOOD NATURE STATION 3階
営 業 時 間：13:00～21:00（最終受付はコースにより異なります）
キャンセルポリシー：24時間前～4時間前のキャンセル：正規料金の50％、4時間前以降のキャンセル：正規料金の100％
※16歳未満のお客様はご利用いただけません。
※ご予約時間の10分前にご来館ください。
※メニューの価格は消費税とサービス料10％が含まれています。

Opening hours：13:00 － 21:00（Final admission hours vary depending on the course menu.）
Cancellation Policy：Should there be any cancellations, a penalty fee of 50% of the reserved course will incur 24 hours before the appointment and a penalty fee of 100% of the reserved course will incur 4 hours prior to the appointment.
*Clients must be over 16 years of age in order to reserve for any spa treatment.
*Please arrive 10 minutes before your reserved time.
*All price includes consumption tax and service charge of 10%.

スタジオはヨガやピラティスのレッスン、ダンスの個人練習におススメ！
会議室としてもご利用いただけます。無料貸出品あり☆

営業時間：10：00～21：00（最終受付20：00）

定員：レンタルスタジオ12名

　　　レンタル会議室24名（レイアウト：スクール形式、シアター形式、ロの字型、島型など）

面積：41.8㎡

設備 ：テーブル8台 / 椅子24脚 / 移動式ミラー / エアコン / wi-fi / 電源コンセント

貸し出し備品：ヨガマット / プロジェクター ※無料、要事前申請

場所：GOOD NATURE STATION 3階 『GOOD NATURE SALON』内

料金：貸しスタジオ（机･椅子の利用なし）　税込3,000円/時間

　　　貸し会議室（机・椅子の利用あり）　 税込6,000円/時間