Reviews (60)

  • クービックユーザー

    本日も的確なご指導でプリ尻道へ導いていただきました。ありがとうございました!!

  • 松井 銀河

    今回の1時間のオンラインプライベートレッスンをお願いして、左の腰や股関節周りが硬くなっていたのが解放され、更に自分の力の入りにくかった箇所を的確に見極めてアプローチしてくれてので、とても有意義な1時間でした。


    ぜひまた予約させていただきます。

  • クービックユーザー

    1時間があっという間でした。1日の凝りを気持ちよくほぐせました。自分一人で身体を動かすのはなかなか続けにくいですが、先生の指導の元に同時に行った方が、身体も確実によく動かせました。時間が決まっていることも家時間にメリハリができて良かったです。また参加させていただきます!

  • クービックユーザー

    今日はミソン先生の最終レッスンでした。いつもように肩周りや下半身を中心に体を動かすことができました。体が固い私に対して丁寧にそして熱心に教えて頂き有難うございました。ミソン先生の今後の益々のご活躍をお祈り申し上げます。

  • クービックユーザー

    最近運動不足を解消するためレッスンを受けました。日頃動かしていない背筋や下半身の筋肉を動かすことができました。コロナウィルスに負けない体力を付けて行きたいと思います。

  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    1年強ぶりのピラティスでした。凝り固まった身体を丁寧にほぐしつつ、トレーニングしていただけて、帰り道の足取りが軽かったです。ありがとうございました!!

  • クービックユーザー

    今日のレッスンではバランスボール、バンド等を使って全身を動かすことが出来ました。デスクワークが多く身体の筋肉も固くなりがちです。特に下半身を動かすことが少ないのでお尻から太ももの裏辺りを動かすことができました。

  • クービックユーザー

    今日は足先から腹筋、背筋、肩周り迄広範囲に渡り、密度が濃いレッスンでした。特に背筋、肩周りは正月休みもあり、思うように動かすことができませんでした。日頃から少しずつ肩周り等、ポイントを意識して動かして行きたいと思います。

  • クービックユーザー

    久しぶりのレッスンでした。普段あまり使っていない肩甲骨の間の筋肉等を動かすことができました。レッスン後は肩周辺が軽くなった感じがしました。毎日家でも肩周りを動かして行きたいと思います。


  • 松井 銀河

    初めてレッスンを受けさせていただき、問題点を的確に見極めてアプローチしてもらえたことで心身が気持ち良くなったとともに自分自身でどのようなトレーニングをしていけば良いかが明確になりました。

    またぜひ受けに行きたいと思います。尚美さん、ありがとうございました。

  • クービックユーザー

    明日の予約などを教えてくれるので、うっかり者の私には大変助かります!

  • クービックユーザー

    今日は股関節周り、肩甲骨辺り中心に動かすことができました。日頃パソコンに向かっていることが多いので、仕事の合間に肩を回す等の運動やストレッチを少しずつやって行きたいと思います。

  • クービックユーザー

    マットピラティスは通っているバレエの先生のレッスンを約2年程受けていましたが、ヨガの延長のようなものでした。今回、尚美先生のグループレッスンを初めて体験し、終わった時は得に疲労感も無く、あの動きが左右で随分違ったなぁ等でしたが、食後に体の変化が認識されました!いつもと消化の感覚が変わり、夕食を抜いた程、空腹感もなかったのです!指導者資格、免疫セラピスト、解剖学等多岐に学んでいる先生のレッスンは、全く違う!と実感しました。お腹周りも痩せられそう!と1回のレッスンで体験出来ました!

  • クービックユーザー

  • クービックユーザー

    肩甲骨、腹筋、背筋等、体の様々な部分を動かす事ができました。しかし、身体の柔軟性がないので中々自分の思うようにはず、日頃の運動が必要なことを思い知らされました。


  • クービックユーザー

    バレエレッスンで、気付きながらもいつも過ぎ去ってしまっている自分と先生の動きの違い「?」を、上半身(+腕の使い方)と下半身で別々に指導して下さるバレエピラティスは正に「目から鱗」です!バレリーナの美しい身体の筋肉が何処を使っているかを知ることにより、自分の落としたい脂肪部分の「ストレッチ方法」も知る事が出来ます。先生が、「生徒の筋肉の感覚の自覚」に合わせてレッスンを進めてくださるので、「帰宅したら、忘れてしまった!」もありません。MAX5人で少人数も魅力です。

    今出来る身体に「無理」をさせない事、激しく動く事は無いので、仕事帰りの疲れが取れてむしろ軽くなって帰宅出来ました!次回も必ず参加します!


  • クービックユーザー

    普段デスクワークが中心で慢性運動不足です。久しぶりに股関節、肩甲骨や腹筋などを十分に動かすことができました。

  • クービックユーザー

    お腹周りから始まり、股関節、足の指先迄広範囲な運動を行いました。かなりきつかったですが終わった後は爽快感を味わうことができました。

  • クービックユーザー

    色々な器具を使って楽しいレッスンができました。おかげ様で肩甲骨の動きは少しずつ良くなってきました。股関節の動きは今一つですが今後も継続して行きたいと思います。

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