Studio B.n.P

マット、マシンを使用し、肩甲骨、ふくらはぎなどを中心に呼吸と共にストレッチすることができました。

マシンを使って足首→ふくらはぎのストレッチや背筋、腹筋のトレーニングを行うことができました。

マシンを使用し、首からふくらはぎまで全身の筋肉をほぐすことができました。

マシンを使って肩周り、腹筋とふくらはぎ等をほぐす事ができました。肩周りが大分軽くなりました。

マシンを用いてふくらはぎのストレッチや腹筋を鍛える事ができました。手足、腹筋及び呼吸をそれぞれ意識して運動を行う事はなかなか大変でした。

マシンを使用して、ふくらはぎ、足首～背骨の動きなどを確認しました。少し体全体が軽くなったです。

オンラインレッスンは初めてでしたが、先生の説明がわかりやすく思ったよりもしっかりと身体を動かせました。

画面越しでもグールプ皆さんの雰囲気が伝わり、明るく楽しいレッスンでした。　

また予約させていただこうと思っています。

ありがとうございました。

マシンを使用し、上半身の肩甲骨周りから下半身のふくらはぎ迄伸縮を行う事ができました。

体全身の緊張がほぐれた感じがします。

足の裏から頭の先まで体全身の固まっている筋肉を伸ばすことができまし普段普段歩くときも胸を張って歩きたいと思います。

3週間ぶりのレッスンでしたが、上半身から下半身まで体全体をマシンを使用して動かすことで筋肉の硬さが取れ

体が軽くなりました。

おととい運動しすぎて筋肉痛でしたが、マシンによるレッスンによりふくらはぎ、太ももの裏のストレッチができ

下半身がかなり軽くなり楽になりました。

正月明けでまだ本来の体調ではありませんでしたが、なんとかレッスンについて行く事ができました。

ふくらはぎ、腹筋を使った運動により体が軽くなったような気がします。

マシンを使って下半身(足首、ふくらはぎ、股関節等）を動かしました。また、腹筋、肩甲骨周りも程よく動かすことができ、身体全体が軽くなったように感じました。

体験レッスン時も入会時の説明も、終始先生やスタッフの方がご丁寧で、親切に話を聞いてくださり安心して次に進めました。

ウェブで予約が取れるのはとても便利です。

久しぶりのレッスンでしたが、ふくらはぎ、太ももの裏、お尻周りのストレッチを行う事ができました。

自宅でも椅子に座って股関節のストレッチを行って行きたいと思います。

月に1回通っています。先生は優しく、いろいろ話を聞いていただき、毎回自分の不調に合わせていろんなメニューを取り入れてやっていただけるので、体の調子がとても良くなっています。特に目標はないですが、行くだけで心も体もすっきりするので、これからも通いたいです。

オンライングループレッスンに参加させていただきありがとうございました。

和やかな雰囲気で優しくわかりやすく教えていただきました。

次はスタジオでよろしくお願いいたします。

良い部分、改善部分など的確に指導していただけます。終わった後、身体が整うのでスッキリします。今後、身体の変化が楽しみです。

今日はいつもよりハードでしたが、楽しい1時間でした！！manamiさんとたくさんお話しも出来てさらに楽しかったです♪

冬が近づくとお尻周りの筋肉がさらに硬くなりやすいので、最近は週一ペースでお世話になってます！

身体が柔らかくなり、変わって来てるので毎回行くのが楽しみです♡

次回もよろしくお願いします☆