このヨガクラスでは、カラダの専門家である理学療法士の運動学や解剖学などの知識を活かし、無理なく柔軟性を高めるための動き方をマスターすることを目的とします。
柔軟性を高め、しなやかに動けることは、痛みやコリを改善し再発しにくいカラダを作ることにつながります。
どのようにカラダを動かせば柔らかくなるのか、関節への負担を減らせるのかを、運動学的視点から解説していきます。
ポーズの形を気にするより、ご自身のカラダのゆがみやくせを見つけ、自分自身に適したカラダの動かし方を発見する時間にしていただければ幸いです。
【初回体験】1000円
※ご予約時は通常料金が表示されますが現地で割引致しますでの、そのままご予約ください。
