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千駄木バーオソルピラティス初回体験レッスン

千駄木バーオソルピラティス初回体験レッスン

会場:千駄木バレエスタジオastage ・マット、ボール、セラバンドを使用します。 ・スタジオは10分前からお入りになれます。 ・動きやすい服装、靴下をご準備ください。 ※ウエストのゴムが分厚いものは骨盤運動の妨げになりますので極力避けてください。 ・円滑にクラスを始められるように参加費はお釣...
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骨格改善バーオソルピラティスプライベートレッスン

骨格改善バーオソルピラティスプライベートレッスン

骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」のプライベートレッスンを、1時間半かけて問診から骨格の写真撮影、呼吸でインナーマッスルのトレーニング、プレピラティスで身体の脱力、解し運動で関節運動や動的ストレッチを交えながら骨格を改善しやすい身体に変えていきます。 必要に応じて施術、筋膜リリースも...