千駄木バレエ・ピラティススタジオastageのレッスン予約ページになります。

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初回の方のための体験レッスンになります。

バーオソルピラティス体験予約

踊りで怪我した股関節を独自のリハビリで踊りに復帰するまでの経緯をもとに骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を考案し、出版も決まりました。
バレエダンサーのトレーニング「バーオソル」と、負傷した兵士のリハビリのために行動されたピラティス、それに「整体理論」を取り入れた内容になります。
安全に身体を解して整え骨格を改善していく骨格改善トレーニング「バーオソルピラティス」を行うことで骨格が整い柔軟性も増し、バレエや他のスポーツのパフォーマンスも向上します。またリハビリトレーニングに通用する内容から一般の方の姿勢改善、ダイエット、ダンサーやアスリートにも通用する体幹・軸の強化にいたるまで幅広いトレーニングをご用意しております。
他のピラティスとは違い無駄なトレーニングや間違ったトレーニングを省き、プロからみて最低限必要なトレーニングで骨格を整えスパイラルトレーニングでO脚やX脚も改善され身体のプロポーションや美脚にも繋がります。
股関節が硬い方や生まれつき股関節に症状がある方もバーオソルピラティスで可動域が広がり喜ばれております。
ぜひ一度バーオソルピラティスをお試しください。

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