ガンと宣告されてから　これから先、自身に何が起こるのか、延々と続く答えの無い自問と恐怖のスパイラルに陥り　心は常に緊張状態にありました。

当然　夜は眠れず　寝てもすぐ目覚めてしまう、ぼーっとした頭で朝を迎え　全く寝た気がしませんでした。

身体は疲れているはずなのに　頭は常にフル稼働。心と身体がアンバランスな日々が長く続き不安で押し潰されそうでした。

あの頃　リストラティブヨガとヨガニドラーを知っていれば　少しは楽になれたのかなぁ、と今は思います。

ヨガニドラー

Yea先生の優しくて穏やかな声と誘導に　寝ていないのだけれども、起きているのとも違う不思議な感覚をおぼえました。

初めての不思議な体験でした。

身体と心を休め　頭の中を整理させるためにも大切な睡眠、ヨガニドラーこそガン患者さんにとても必要なものだと思います。

ベーシックでは乳がんとヨガとの関係性を学びましたが、今回のアドバンスドでは、より深掘りしてヨガセラピストとして大切な事を学ぶことが出来ました。身体から脳へフィードバックすることが自分を大切にすることに繋がる…病気を治すことは出来なくてもヨガの時間に寄り添うことは出来る。私もそんなヨガセラピストになりたいです。

今回は1人での受講でしたが、1人だからこそ今後に向けての相談や色々な質問が出来ました。また、実践では思うように言葉が出てこなかったりしましたが、私の良かったところを褒めて頂いたことで自信に繋がり、一歩踏み出す勇気が出ました。アドバンスドを受けて良かったです。ありがとうございました。

ヒロ先生のやさしいお人柄に癒され、充実した学びの1日はあっという間で、一緒に受講された皆様もあたたかくご縁を感じました。参加してよかったです。