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東急田園都市線、大井町線、二子玉川駅徒歩３分

ピラティス専用のマシンを使用してエクササイズを行うマンツーマンのピラティススタジオです。

ピラティスは体幹部を意識し、姿勢改善、腰痛、肩こり解消、予防につなげる無理のないどなたでも出来る運動です

当スタジオにお越しくださるお客様は３０歳代から７０歳代までと年齢層は幅広く、健康維持、またリハビリ目的の方も多くいらっしゃいます。

初めての方、ご不安がある方はマットのみでその方の体力に合わせて進めさせて頂きますのでご安心くださいませ。

マシン→身体にかける負担を自由に変えることでエクササイズをサポートします。
マット→体幹部を安定するコアを鍛え、道具を使いながらエクササイズを行います。

２５年以上健康に携わっているトレーナーが皆様の身体が快適に動かせることのできるお手伝いをさせて頂きます。

初めての方はメールでのお問い合わせをお願い致します。こちらからすぐに返信させて頂きます。
場所の詳細はお問い合わせの際にお伝え致します。
              
     

          PRICE LIST 
       
☆マシン&マットプライベートセッション 
 （約60分）

    1回     9,900円
    4回     38,720円 有効期限2ヶ月
    8回     74,800円 有効期限3ヶ月

   【お得なチケット】
     月4回  35,200円 （継続3ヶ月以上）
週1回以上のセッションで身体の変化や正しい動きの習得が可能です。また日頃運動の習慣がない方にもお勧めのチケットになります。   

☆セミプライベートセッション （60分）

   1回 11,000円
 

☆体験3回 

26,400円 有効期限3週間

※当スタジオは消費税免税事業者です。表示料金は総額表示（目安）です。

東急線、二子玉川駅徒歩３分の本格派ピラティススタジオです。当スタジオでは経験豊富なトレーナーが、幅広い年齢層、痛みを抱えている方のニーズに応え、ピラティス以外のエクササイズも提供させて頂きます。身体は動かすために出来ています。まずはお身体のご相談だけでもお気軽にお問い合わせ下さいませ。

ピラティス｜二子玉川｜徒歩３分｜マシンピラティス｜パーソナルトレーニング｜リハビリ

足首、足の裏には大事な機能があります。

日常生活では通勤電車で立ちっぱなしだったり、買物したり掃除したり、運動される方は様々な方向に身体を動かしたり…

それらを支えてコントロールするのは地面を踏んでる足部ですよね。

足部に十分な安定、かつ可動域がなければその動きを補うために膝や股関節が頑張ります。

これを代償動作といってふくらはぎかむくんだり、足先の指が痛くなったり、やがては上半身に悪い影響を与え腰が辛くなったり、肩が凝ったり…

軽いものからつらいものまでさまざまな症状が出ます。

ピラティスはリハビリの要素が沢山入った足部のエクササイズもしっかり行います😊

快適に動ける身体作りをしましょう💪💪

ちなみに写真のトレーナーの明美の足部です💦

こんにちは😃
トレーナーの明美です。
足首、足の裏には大事な機能があります。
日常生活では通勤電車で立ちっぱなしだったり、買物したり掃除したり、運動される方は様々な方向に身体を動かしたり…
それらを支えてコントロールするのは地面を踏んでる足部ですよね。
足部に十分な安定、かつ可動域がなければその動きを補うために膝や股関節が頑張ります。
これを代償動作といってふくらはぎかむくんだり、足先の指が痛くなったり、やがては上半身に悪い影響を与え腰が辛くなったり、肩が凝ったり…
軽いものからつらいものまでさまざまな症状が出ます。
ピラティスはリハビリの要素が沢山入った足部のエクササイズもしっかり行います😊
快適に動ける身体作りをしましょう💪💪
ちなみに写真のトレーナーの明美の足部です💦
失礼致しました🙏

Bright Future Pilates Studio

足首のアライメント（姿勢）

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