
東急田園都市線、大井町線、二子玉川駅徒歩３分

ピラティス専用のマシンを使用してエクササイズを行うマンツーマンのピラティススタジオです。

ピラティスは体幹部を意識し、姿勢改善、腰痛、肩こり解消、予防につなげる無理のないどなたでも出来る運動です

当スタジオにお越しくださるお客様は３０歳代から７０歳代までと年齢層は幅広く、健康維持、またリハビリ目的の方も多くいらっしゃいます。

初めての方、ご不安がある方はマットのみでその方の体力に合わせて進めさせて頂きますのでご安心くださいませ。

マシン→身体にかける負担を自由に変えることでエクササイズをサポートします。
マット→体幹部を安定するコアを鍛え、道具を使いながらエクササイズを行います。

２５年以上健康に携わっているトレーナーが皆様の身体が快適に動かせることのできるお手伝いをさせて頂きます。

初めての方はメールでのお問い合わせをお願い致します。こちらからすぐに返信させて頂きます。
場所の詳細はお問い合わせの際にお伝え致します。
              
     

          PRICE LIST （税込）
       
☆マシン&マットプライベートセッション 
 （約60分）

    1回     9,900円
    4回     38,720円 有効期限2ヶ月
    8回     74,800円 有効期限3ヶ月

   【お得なチケット】
     月4回  35,200円 （継続3ヶ月以上）
週1回以上のセッションで身体の変化や正しい動きの習得が可能です。また日頃運動の習慣がない方にもお勧めのチケットになります。   

☆セミプライベートセッション （60分）

   1回 11,000円
 

☆体験3回 

26,400円 有効期限3週間


東急線、二子玉川駅徒歩３分の本格派ピラティススタジオです。当スタジオでは経験豊富なトレーナーが、幅広い年齢層、痛みを抱えている方のニーズに応え、ピラティス以外のエクササイズも提供させて頂きます。身体は動かすために出来ています。まずはお身体のご相談だけでもお気軽にお問い合わせ下さいませ。

ピラティス｜二子玉川｜徒歩３分｜マシンピラティス｜パーソナルトレーニング｜リハビリ

お久しぶりのブログになります💦

毎日パッとしない天候で気持ちも何となく優れない日々を送っているかもしれませんね☔️

先日、昨年から引き続き参加しているイマキュレートダイセクション（ID）という身体に筋肉をペイントし解剖学を学びそれに基づきエクササイズ（もっと深い内容ですが簡単に説明するとこのような感じ）を行うという内容のものを受講してきました。

IDの講師は、痛みのある場所がそもそもの原因ではなく、その場所とは違うどこかで機能不全を起こしてる場所が原因であり、それを代償して痛みに繋がると言うことを常におっしゃっていました。その通りですね❗️

身体は常にバランスを取りながら動いています。

正しい姿勢の元、呼吸を行う事そして機能不全がある場合は適切なエクササイズを行う事で痛みのある箇所が改善されるのです。

今までさまざまな事を試みて痛みを解消しようとした経験があると思いますが、なかなか良い結果が出ないこともありますよね。

でもある程度の痛みは正しく動いて治すのが1番なのです。

当スタジオではお客様の身体にある機能不全を見つけ、痛みがなく快適にかつ健康でいられるお手伝いをさせて頂きます。

ご質問などはお気軽にお問い合わせ下さい。

皆様、こんにちは😃
トレーナーの明美です❗️
お久しぶりのブログになります💦
毎日パッとしない天候で気持ちも何となく優れない日々を送っているかもしれませんね☔️
先日、昨年から引き続き参加しているイマキュレートダイセクション（ID）という身体に筋肉をペイントし解剖学を学びそれに基づきエクササイズ（もっと深い内容ですが簡単に説明するとこのような感じ）を行うという内容のものを受講してきました。
IDの講師は、痛みのある場所がそもそもの原因ではなく、その場所とは違うどこかで機能不全を起こしてる場所が原因であり、それを代償して痛みに繋がると言うことを常におっしゃっていました。その通りですね❗️
身体は常にバランスを取りながら動いています。
正しい姿勢の元、呼吸を行う事そして機能不全がある場合は適切なエクササイズを行う事で痛みのある箇所が改善されるのです。
今までさまざまな事を試みて痛みを解消しようとした経験があると思いますが、なかなか良い結果が出ないこともありますよね。
でもある程度の痛みは正しく動いて治すのが1番なのです。
当スタジオではお客様の身体にある機能不全を見つけ、痛みがなく快適にかつ健康でいられるお手伝いをさせて頂きます。
ご質問などはお気軽にお問い合わせ下さい。

Bright Future Pilates Studio

呼吸😃

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