CAFILA-pilates- 女性専用/完全個室 浦和パーソナルピラティス

体験レッスンと5回のレッスンを重ねました。

今まで、椅子に腰掛ける時に、背もたれによりかかることが多くありましたが

最近、無意識でも、寄りかかることなく仕事するようになってきました。

身体が本来の働きができるようになる為に、学ばさせていただこうとおもいます。

人見知りかつ自分の感覚で間違った動きのまま進めてしまうのを避けたかったので、集団ではなくパーソナルで探していました。初めてで不安でしたが、身体の歪みなどを丁寧に教えてくださり、分かりやすかったです。体験でも身体の変化が目に見えて分かったので、これから継続していくのが楽しみです。

初めてピラティスをやり始めて、できるだけ週一のペースで通ってます。身体の状態を見ただけでどこを治す必要があるのか的確に提案してくださり、トレーニングメニューを組んでくれます。

そして自分の身体のどこが歪んでるのか、正しく使えていないのかわかるので面白いです。何年間もこの身体で過ごしているのですぐに整えるのは難しいですが、身体を正しく使うためのポイントを毎回たくさん教えてくれるので、意識的に日常に取り入れるのを頑張ってます。もっと綺麗になりたいのでこれからも続けていきたいです。