《5月ヘルスケアアカデミー》 ５月26日（土）13:00～16:00 乳がんサバイバーのための副作用対策 乳がんと運動:ホルモン療法の副作用ケア講座 〜治療期間を賢く快適に過ごせる方法を学びましょう〜 乳がんのホルモン療法の治療は長く、また様々な副作用に悩まされます。 ...

《5月ヘルスケアアカデミー》 5月27日（日） 10:00〜13:30 がんサバイバーのための動く体づくり学講座　 「胴体の解剖学」「呼吸の解剖学」 今、あなたは、生きるために使う"からだ"と、 どのように向き合っていますか？ この講座は、 がんや治療により動きにくくなっているからだや、 後...

キャンサーヨガ&ピラティス教室 5/27（日）14:00〜15:30 運動が苦手でも、ヨガやピラティスが初めてでも、体が硬くても大丈夫！ がん患者さんが、治療中、治療後、辛いからだを整えるだけでなく、 精神的落ち着きを得られるのが特徴のクラスです。 前半のヨガでは、 治療で緊張したこ...

キャンサーフィットネスでは、４月から、新しい運動教室をスタートしています。 キャンサーフィットネス教室 最初の15分はがん患者さんの運動について講義、 そのあとは、がん患者に推奨されている有酸素運動、筋トレ、ストレッチを行います。 がんと運動についての説明と、実際の運動との２本立てで、がん...

楽しみながら体力をつけたい、元気を出したいがん患者にとって、チアダンス教室は、心身を活性化させ、とてもよいエクササイズです。 運動経験が無い方も、リズム感のない方も、心配ご無用です!! チアダンスと言っても、がん患者さん向きにアレンジしますので、難しい動きは行いません。 参加者全員が、チア未...