List of services

《リンパ浮腫患者スクール》第11・12回 セルフケアを継続するための生活習慣講座2月20日・3月13日(土)13:00~
リンパ浮腫患者スクールは、いよいよ最終回です。ここまで「セルフケア」学んできましたが、実際に継続して毎日習慣にしていくことが大切になります。
リンパ浮腫の患者さんの生活習慣を見直し、リンパ浮腫のセルフケアの習慣を継続する方法について、学習します。
*今回、初参加の方にも、今後の暮らしに大変役立つ内容になっております。

(当日、インターネットの通信障害がおきたり、この日に参加できない方のために、翌日より3日間限定で、こちらでご用意する録画を視聴いただくことが可能です。)

今回は、2回(2/20 3/13)連続で受講できる方に限ります。当日ご都合が悪い場合は、ご希望の日で3日間、録画のご視聴を可能とします。この場合は、メールで事務局にお知らせ下さい。
第11回 セルフケア行動を継続するための生活習慣プログラム1
① 2月20日(土)13:00~16:00
第12回 セルフケア行動を継続するための生活習慣プログラム 2
② 3月13日 (土)13:00~16:00


一般社団法人キャンサーフィットネス ヘルスケアアカデミー
《2020年度 リンパ浮腫患者スクール》
リンパ浮腫は、根治的治療がなく、悪化させないためには、毎日のセルフケアを継続していくことがとても重要と言われています。
リンパ浮腫になると、一生付き合っていかなければならないため、日々様々な悩みや不安を抱える方も少なくありません。
こんな風に困っているのは自分だけなのかもしれない。。。
しかし、この講座を学ぶことで、同じように悩んでいる人が自分だけではなく、どのように毎日ケアをしたらよいのか具体的にわかるようになるでしょう。
このリンパ浮腫患者スクールの目的は、自分でセルフケアができるようになることです。
今の状態を悪化させない、維持、あるいは改善していくために最も理想的なことは、リンパ浮腫に関わるあらゆることを学習し理解することが大切なことです。そのような機会は患者には今までにありませんでした。それを全20講座にまとめました。1年間12回(月に1回)で学んで参ります!!
知識は、大きな支えになります。不安を笑顔に変えるために一緒に学びを深めていきませんか。
※今回、初めて受講される方も、1回ごとの完結の講座となっておりますので、ぜひご受講下さい。
※ここまでの講座のDVDもご用意あるものもございますので、メールにてお問い合わせ下さい。)

《2020年度リンパ浮腫患者スクール 2020/4~2021/3》
STEP 3 セルフケアを継続する方法を学ぶ
第11回 セルフケア行動を継続するための生活習慣プログラム1
① 2月20日(土)13:00~16:00
第12回 セルフケア行動を継続するための生活習慣プログラム 2
② 3月13日 (土)13:00~16:00
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
*12:50よりZOOM入室可能です。
講義時間全180分 (途中休憩が入ります。)
この講座のために、キャンサーフィットネスが小熊祐子先生と新たに作成した生活習慣サポートワークシートを使い記入していただきながら進めます。
zoomで行いますが、時々、グループワークも行います。
(グループワークについて:顔出しせずに声だけの参加も可能ですし、グループワークに参加希望されない方は、視聴だけでも可能です。お気軽にご参加下さい。グループワークは、ワークシートの記入するにあたり、皆さんの意見を聞いているだけでも大いに参考になります。
今後のセルフケアのモチベーションや目標達成に大いに効果がありますので、試聴だけでも構いませんので、ぜひ参加して下さい。
*しかしながら、グループワークを希望しない方は、遠慮なく、事前に事務局にメールをいただければ、配慮致します。



講習費:12000円 (2回分)(1回の講習費が7500円でしたが、今後の生活の質を高めるために、大変良い講座ですので、リンパ浮腫患者スクールからのプレゼントとして2500円割引いたしました。)
(このまま予約にお進みいただければ、カードの選択のページがございます。)
参加資格:がん患者・がん患者のご家族 がんに関わる医療者(会員のみ)
*会員のご家族様は、入会金は必要ありません。(メールにて、会員様のお名前とご家族のお名前をご連絡下さい。)
*キャンサーフィットネス会員になる方法は、①または②のうちから一つを選択いただけます。
①こちらのwebサイト より会員登録をお願い致します。入会金(2,000円)は、お振込でお願いします。(事務局よりご連絡いたします。)
②キャンサーフィットネスオンラインサロンHello!にご入会下さい。 (入会後お手数ですが、事務局にメ ールをお願い致します。)
(月額会費制1000円 初月500円 毎日、10分の運動教室参加可能、毎月、新しい動画30本以上掲載、自由に視聴できます)
事務局:info@cancerfitness.jp (山中まで)


-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
セルフケア行動を継続するための生活習慣プログラム
【この講座のねらい】
リンパ浮腫の患者がセルフケアを継続していくために、生活習慣を改善していく方法を学びます。
→心身の健康と生活時間を管理する方法を学ぶ
→健康行動を維持する方法を学ぶ

【学習の到達目標】
①生活習慣を改善する
②リンパ浮腫のセルフケアを継続する
③リンパ浮腫で抱える悩みやストレスを軽減することができる
④リンパ浮腫であってもQOLを向上させることができる
⑤リンパ浮腫を悪化させない暮らし方を理解できる

【内容】
自分の現在のリンパ浮腫の環境と状況を確認する、これまでの生活習慣の振り返り、行動目標の設定
タイムマネージメント、行動をおこすことによる利益の確認、
健康行動を維持する方法を学ぶ、自分のストレスのセルフケア、健康管理の目標、問題の解決方法
行動の妨げになることに対しての対策、他
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


講師プロフィール:
小熊祐子先生 
慶應義塾大学大学院 スポーツ医学研究センター・大学院健康マネジメント研究科 准教授
内科(内分泌代謝)・スポーツ医学・予防医学

略歴・研究業績等
・ 1991年:慶應義塾大学医学部卒。腎内分泌代謝内科研究室にて臨床・研究を行う
1999年:スポーツ医学研究センター助手
2000 ~ 2003年:ハーバード大学公衆衛生大学院に留学し、運動疫学の知識・実践およびMaster of Public Healthを修得
2005年:慶應義塾大学大学院健康マネジメント研究科教員を兼任

所属学会・協会等
アメリカスポーツ医学会
日本糖尿病学会
日本臨床スポーツ医学会ほかに所属
日本内科学会認定内科専門医
日本体育協会公認スポーツドクターほか


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

リンパ浮腫に必要な知識を学習を生活に役立てるためには、日々の生活や習慣を見直し、改善していくことで、QOLも向上します。
このスクールも3月で終了します。
後2回、リンパ浮腫の仲間と一緒に、あらためて、自分と向き合ってみませんか!

【これまでの講座を学びたい方へ】
Step1,Step2のこれまでの講義を受講希望される方は、DVDやアーカーブでご試聴可能です。(有料になります。)
詳細は、事務局までお問い合わせください。
info@cancerfitness.jp

ーー(*^^*)ーー(*^^*)ーー(*^^*)ーー(*^^*)
*リンパ浮腫患者スクールの全体のプログラムにつきましては、
ホームページにて詳細をお伝えしておりますので、こちらをクリックされ、ご覧くださいますようお願いいたします。
リンパ浮腫患者スクール2020年4月〜2021年3月(全20講座)http://cancerfitness.jp/lymph/

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、
全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
3日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。3日前からキャンセルは承れませんが、当日の動画を翌日以降3日間限定でご覧いただけるようになっておりますので、この期間にご覧になり受講ください。(詳細は、終了後にメールにてお知らせいたします。)
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、みなさま、くれぐれも感染予防をしっかりされて、体調に気をつけてお過ごし下さい。
キャンサーフィットネスでは、「おうちでキャンサーフィットネス」という短時間でできる運動動画を配信しております。こちらもよろしければ日々の健康管理にご活用ください。
https://note.com/cancer_fitness
これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

一般社団法人キャンサーフィットネス 

《ライブ配信》キャンサーヨガ&ピラティス教室 3月14日(日)10:00〜11:00
新型コロナウィルスの感染拡大への懸念から、キャンサーヨガ&ピラティス教室は、7月もライブ配信でお届け致します。
ぜひ、ご家族様と一緒にパソコンの画面や、スマホの画面を見ながら、ご参加ください。
運動不足解消、体力や筋力を落とさないよう、また、気持ちも元気になるような内容でお送りする予定です。

ライブ動画配信です!!
おうちでキャンサーヨガ&ピラティス教室
日時:2021年3月14日(日)10:00〜11:00
● 会費:2000円
●定員:50名
お申込みいただいた方に、当日ご覧いただくための方法やパスワードをお伝えいたします。当日ご参加できない方は3日間視聴可能な動画を翌日以降お送り致します。
ZOOMというツールを使用いたします。お伝えするURLからアクセスいただけば、簡単に繋がる仕組みとなっております。(アプリを入れておくとよりスムーズです。)

● 講師:杉本亮子(キャンサーフィットネス理事)
● 場所: お好きな場所で!
● ご用意いただくもの:動きやすい服装・お飲物・ヨガマットまたは大判バスタオル(床に敷いて使います)

ご参加に必要なのは下記の3つだけ!
①PC/スマホ/タブレット いずれか。

PCにカメラが付いてないものがありますので
その場合は、外付けカメラが必要になります。

②通信環境
 Wi-Fi の環境が安心ですが、LTE/4Gでも問題ありません。
戸建ての方や広いお家にお住まいの方は、
Wi-Fiルーターから離れると電波が弱くなります。
スマホの通信制限中は、画面がフリーズします。
心配な方は、これらを踏まえて、お試し時間で
ご確認下さい。

③Zoom アプリのダウンロード(無料です)
Zoomで検索し、アプリをダウンロードしてください

★★★キャンサーヨガ&ピラティスとは?★★★
キャンサーヨガ&ピラティスは、
呼吸法を重視した、ゆったりとしたエクササイズです。
「深く息を吸うこと」 「要らない力を抜くこと」 「肩や背中、下半身のコリを緩和すること」 「腕や足の関節の動きを良くすること」 胸郭(肋骨で囲まれた胸のカゴ)をよく動かし、
ゆっくりと自分のからだと会話するように呼吸する方法をお伝えします。
これによって、術後から狭くなった腕や足の可動域や、脇や下腹部の辺りの突っ張る感じの緩和など、からだの左右のバランスの回復などに効果的です。
なかなか自分のからだの中をイメージするのは簡単なことではありません。
しかし、このクラスでは、ピラティスの提唱する「コントロロジー」を用いて、からだの構造を見て、触れて、自分のからだとからだの動きをイメージする能力も向上させます。
実際に、絵や骨の模型などを使いながら、自分のからだとの対話を深めて頂きます。 術後間もない方も、運動が苦手な方も、からだの硬めの方でも、大丈夫です。
グッズを使ったり、姿勢を工夫したりして、伸ばしたいところや鍛えたいところを丁寧に確認しながらクラスを進めて参りますので、ご安心してご参加頂けます。
ぜひ、お気軽にご参加下さい!!
インストラクター:杉本亮子(Sugimoto Ryoko) 
一般社団法人キャンサーフィットネス理事 ボディコンディショナー 1994年 お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻(動作学)修了。 2002-04年の2年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban/Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA(Certified Movement Analyst; 2004)、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格(2004)を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。 現在、昭和音楽大学やアーキタンツ、芸術家のくすり箱ではダンスやミュージカルを専門とする方々に、また 慶応義塾大学、東京女子大学等で一般体育として、また運動指導者、ヨガインストラクター養成講座や理学療法士の講習会等、さまざまな専門分野の方々にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。  2012年4月、Martha Eddy氏主催のMoving For Life(NY)の教師養成資格コースに、一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事 広瀬真奈美氏と参加し、2013年7月に資格を取得。がんサバイバーのための運動教室を開催。       ——————————————————
このクラスをうけることで、以下のメリットがございます。
◯後遺症や副作用で困っている悩みを軽減することができる◯日常の中で必要なからだの運動機能を正しく知ることができる ◯身体の機能を視覚的にイメージしやすくなる ◯正しい呼吸法を身に付けることが出来る ◯術後ダメージのある箇所を回復させるために必要な筋肉や関節の場所を知ることができる ◯からだを楽に機能的に動かせることができる。 ◯からだの凝りや緊張を改善する ◯自分の現在の姿勢を知り、よりよい状態へ改善する方法がわかる。 ◯からだの悪いクセがわかる。 ◯体の動きにくい悩みを相談することができる
体が硬くても、運動経験がなくても大丈夫です!安心してご参加ください。

✓ インストラクターの指導のもと、安全に注意をはらい、常に自己の責任と管理のもと、自己の限界を超えない範囲で、運動をして下さい。
✓ 健康に不安があるときは、運動を中止して下さい。
✓ 体調のすぐれないときは、運動を中止して下さい。
✓ 運動中に体調の変化に気づいたときは、運動を中止して下さい。
✓ 再発、転移がある方で、医師に運動を禁止された方は、運動を中止して下さい。
✓ 骨転移のある方は、運動はおやめ下さい。
✓ 医師から運動を禁止及び安静の指示が出ている方は、運動を中止して下さい。
✓ キャンサーフィットネスの運動は、がんの治療ではないことをご理解下さい。
✓ 万一の場合は、主催者は一切の責任を負い兼ねますことをご了承下さい。

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
開催3日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。開催3日前された方には、当日の動画を視聴期限を設けてご覧いただけるように致します。
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、がん患者さんに役立つことをこれからも考えて発信してまいります。
どうぞみなさま、マスク、うがい、手洗い、三密を避け、気をつけてお過ごしください。
キャンサーフィットネスでは、おうちでキャンサーフィットネスという運動動画を配信しております。
その他、これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。

一般社団法人キャンサーフィットネス 

《ライブ配信》《がん患者の運動入門》術後はじめての体操教室 3月23日(火)11:00〜12:00

《ライブ配信》《がん患者の運動入門》術後はじめての体操教室

身体の機能や柔軟性、筋力、持久力など、落ちた体力を整えていくプログラムになっております。
  2021年3月23日(火)   11:00~12:00
   会費:2000円
*10:45よりZOOM入室可能です。
新型コロナウイルス感染防止のため、全ての講座をライブ配信とさせていただきます。この講座は、WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。パソコン、スマートフォン、タブレットから参加することができます。申し込み後、使用方法など詳細をお送りいたしますので、初めての方もご心配なくお申し込み下さい。(希望者は、数日前にZOOMをつなぐ練習の日を設けます) 
参加資格:がん患者・がんサバイバー
受講方法:WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。お申込後、開催日4日前に、zoomへのアクセス方法やID、パスワードをお伝えするメールをお送りさせていただきます。

ご参加に必要なのは下記の3つだけ!

①PC/スマホ/タブレット いずれか。
PCにカメラが付いてないものがありますので
その場合は、外付けカメラが必要になります。

②通信環境

 Wi-Fi の環境が安心ですが、LTE/4Gでも問題ありません。戸建ての方や広いお家にお住まいの方は、Wi-Fiルーターから離れると電波が弱くなります。
スマホの通信制限中は、画面がフリーズします。心配な方は、これらを踏まえて、お試し時間でご確認下さい。

③Zoom アプリのダウンロード(無料です)
Zoomで検索し、アプリをダウンロードしてください

●講師 倉田祐作 キャンサーフィットネス専任トレーナー 
●参加資格:がん患者・がん患者のご家族・がんに関わる医療者(会員のみ)
*会員のご家族様は、入会金は必要ありません。(メールにて、会員様のお名前とご家族のお名前をご連絡下さい。)
*キャンサーフィットネス会員になる方法は、①または②のうちから一つを選択いただけます。
①こちらのwebサイトより会員登録をお願い 致します。入会金(2,000円)は、講座受付にてお支払い下さい。
②キャンサーフィットネスオンラインサロンHello!にご入会下さい。
(月額会費制1000円 初月500円 毎日、10分の運動教室参加可能、毎月、新しい動画30本以上掲載、自由に視聴できます)
●✓ インストラクターの指導のもと、安全に注意をはらい、常に自己の責任と管理のもと、自己の限界を超えない範囲で、運動をして下さい。
✓ 健康に不安があるときは、運動を中止して下さい。
✓ 体調のすぐれないときは、運動を中止して下さい。
✓ 運動中に体調の変化に気づいたときは、運動を中止して下さい。
✓ 再発、転移がある方で、医師に運動を禁止された方は、運動を中止して下さい。
✓ 骨転移のある方は、運動はおやめ下さい。
✓ 医師から運動を禁止及び安静の指示が出ている方は、運動を中止して下さい。
✓ キャンサーフィットネスの運動は、がんの治療ではないことをご理解下さい。
✓ 万一の場合は、主催者は一切の責任を負い兼ねますことをご了承下さい。

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、 全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
3日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、みなさま、くれぐれも感染予防をしっかりされて、体調に気をつけてお過ごし下さい。
キャンサーフィットネスでは、「おうちでキャンサーフィットネス」という短時間でできる運動動画を配信しております。こちらもよろしければ日々の健康管理にご活用ください。
https://note.com/cancer_fitness
これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。
一般社団法人キャンサーフィットネス 
《ライブ配信》キャンサーバレエエクササイズ教室 3月28日(日)10:00〜11:00
【このクラスの特徴】
バレエの練習をがん患者さん向けにアレンジし、無理なく体力、筋力を改善していくエクササイズです。主に柔軟性、筋力、姿勢、からだのバランスを向上させ、体の動きをしなやかにしていきます。ゆったりしたクラシックの音楽に合わせて、気持ちよく動きます。綺麗に見せる立ち姿のレッスンも行います。運動が苦手な方も、からだの硬めの方でも、大丈夫です。 伸ばしたいところや鍛えたいところを丁寧に確認しながらクラスを進めて参りますので、ご安心してご参加頂けます。

New!! キャンサーバレエエクササイズ教室
日時:2021年3月28日 (日) 10:00〜11:00
● 会費:2000円
●定員:30名
お申込みいただいた方に、当日ご覧いただくための方法やパスワードをお伝えいたします。

新型コロナウイルス感染予防対策のため、ライブ配信とさせていただいております。この講座は、WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。パソコン、スマートフォン、タブレットからご参加いただけます。
お伝えするURLからアクセスいただけば、簡単に繋がる仕組みとなっております。(アプリを入れておくとよりスムーズです。)

● 講師:杉本亮子(キャンサーフィットネス理事)
● 場所: お好きな場所で!
● ご用意いただくもの:動きやすい服装・お飲物
●参加資格:がん患者・がん患者のご家族・がんに関わる医療者(会員のみ)
*会員のご家族様は、入会金は必要ありません。(メールにて、会員様のお名前とご家族のお名前をご連絡下さい。)
*キャンサーフィットネス会員になる方法は、①または②のうちから一つを選択いただけます。
①こちらのwebサイトより会員登録をお願い 致します。入会金(2,000円)は、講座受付にてお支払い下さい。
②キャンサーフィットネスオンラインサロンHello!にご入会下さい。
(月額会費制1000円 初月500円 毎日、10分の運動教室参加可能、毎月、新しい動画30本以上掲載、自由に視聴できます)

ご参加に必要なのは下記の3つだけ!
①PC/スマホ/タブレット いずれか。
PCにカメラが付いてないものがありますので、その場合は、外付けカメラが必要になります。ご自分がビデオに映りたくない方は、必要ありません。講師がみなさんの動きを確認してアドバイスもしておりますので、ビデオをオンにできる方は、カメラが必要です。(スマホやタブレットはカメラがついています。)
②通信環境
Wi-Fi の環境が安心ですが、LTE/4Gでも問題ありません。
戸建ての方や広いお家にお住まいの方は、
Wi-Fiルーターから離れると電波が弱くなります。
スマートフォンが通信制限中ですと、画面がフリーズしますすることもありますので、スマートフォンの状態をご確認下さい。ご心配な方は、これらを踏まえて、参加される前にご確認下さいますようお願いいたします。

③Zoom アプリのダウンロード(無料です)
Zoomで検索し、アプリをダウンロードしてください。Zoomにつきましては、以下をご参照下さい。
━━━━━━━━━━━━━
マニュアル:Zoom利用がはじめての方へ
━━━━━━━━━━━━━
Zoom (無料オンラインビデオ会議システム) をはじめてご利用される方へ
事前に、アプリをインストールいただくと、当日のご参加がスムーズです。
なお、はじめての方は、開始前(早め)にログインすることをオススメします。
ご希望の方は練習も致しますので、メールにてお問い合わせ下さい。


Zoomの使い方につきましては、zoomの使い方の説明のサイトをご参照下さい。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
https://mag.app-liv.jp/archive/127633/

★★★キャンサーバレエエクササイズとは?★★★
バレエの練習をがん患者さん向けにアレンジしたエクササイズです。
主に柔軟性、筋力、姿勢、からだのバランスを向上させ、体の動きをしなやかにしていきます。
ゆったりしたクラシックの音楽に合わせて、気持ちよく動きます
綺麗に見せる立ち姿のレッスンも行います。
運動が苦手な方も、からだの硬めの方でも、大丈夫です。
伸ばしたいところや鍛えたいところを丁寧に確認しながらクラスを進めて参りますので、ご安心してご参加頂けます。
ぜひ、お気軽にご参加下さい!!
インストラクター:杉本亮子(Sugimoto Ryoko) 
一般社団法人キャンサーフィットネス理事 ボディコンディショナー 1994年 お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻(動作学)修了。 2002-04年の2年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban/Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA(Certified Movement Analyst; 2004)、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格(2004)を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。 現在、昭和音楽大学やアーキタンツ、芸術家のくすり箱ではダンスやミュージカルを専門とする方々に、また 慶応義塾大学、東京女子大学等で一般体育として、また運動指導者、ヨガインストラクター養成講座や理学療法士の講習会等、さまざまな専門分野の方々にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。  2012年4月、Martha Eddy氏主催のMoving For Life(NY)の教師養成資格コースに、一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事 広瀬真奈美氏と参加し、2013年7月に資格を取得。がんサバイバーのための運動教室を開催。       
——————————————————
✓ インストラクターの指導のもと、安全に注意をはらい、常に自己の責任と管理のもと、自己の限界を超えない範囲で、運動をして下さい。
✓ 健康に不安があるときは、運動を中止して下さい。
✓ 体調のすぐれないときは、運動を中止して下さい。
✓ 運動中に体調の変化に気づいたときは、運動を中止して下さい。
✓ 再発、転移がある方で、医師に運動を禁止された方は、運動を中止して下さい。
✓ 骨転移のある方は、運動はおやめ下さい。
✓ 医師から運動を禁止及び安静の指示が出ている方は、運動を中止して下さい。
✓ キャンサーフィットネスの運動は、がんの治療ではないことをご理解下さい。
✓ 万一の場合は、主催者は一切の責任を負い兼ねますことをご了承下さい。

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
開催3日前からは、キャンセルを承れませんのでご注意ください。キャンセルは承れませんが、当日の動画を視聴期限を設けてご覧いただけるように致します。
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、がん患者さんに役立つことをこれからも考えて発信してまいります。
どうぞみなさま、マスク、うがい、手洗い、三密を避け、気をつけてお過ごしください。
キャンサーフィットネスでは、おうちでキャンサーフィットネスという運動動画を配信しております。
その他、これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。

一般社団法人キャンサーフィットネス 
HP: http://cancerfitness.jp

-終了-《ライブ配信》キャンサーヨガ&ピラティス教室 2月14(日)10:00〜11:10
【このクラスの特徴】キャンサーヨガ&ピラティスは、 呼吸しながら体をゆるめていくエクササイズです。術後から狭くなった腕や足の可動域や、脇や下腹部の辺りの突っ張る感じの緩和など、からだの左右のバランスの回復などに効果的です。 術後間もない方も、運動が苦手な方も、からだの硬めの方にもおすすめです。姿勢を楽にし、伸ばしたいところや鍛えたいところを丁寧に確認しながらクラスを進めて参りますので、運動が不慣れな方、どなたにもご安心してご参加頂けます。

ライブ動画配信です!!
おうちでキャンサーヨガ&ピラティス教室
日時:2月14日 (日) 10:00〜11:10
● 会費:2000円
(スタンプカードにつきましては、次回ご参加時に申し出ていただけましたら、スタンプを押させていただきます)

新型コロナウィルスの感染予防対策のため、キャンサーヨガ&ピラティス教室は、ライブ配信で開催いております。
ぜひ、ご家族様と一緒にパソコンの画面や、スマホの画面を見ながら、ご参加ください。

お申込みいただいた方に、当日ご覧いただくための方法やパスワードをお伝えいたします。当日ご参加できない方は3日間視聴可能な動画を翌日以降お送り致します。
ZOOMというツールを使用いたします。お伝えするURLからアクセスいただけば、簡単に繋がる仕組みとなっております。(アプリを入れておくとよりスムーズです。)

● 講師:杉本亮子(キャンサーフィットネス理事)
● 場所: お好きな場所で!
● ご用意いただくもの:動きやすい服装・お飲物・ヨガマットまたは大判バスタオル(床に敷いて使います)
●参加資格:がん患者・がん患者のご家族・がんに関わる医療者(会員のみ)
*会員のご家族様は、入会金は必要ありません。(メールにて、会員様のお名前とご家族のお名前をご連絡下さい。)
*キャンサーフィットネス会員になる方法は、①または②のうちから一つを選択いただけます。
①こちらのwebサイトより会員登録をお願い 致します。入会金(2,000円)は、講座受付にてお支払い下さい。
②キャンサーフィットネスオンラインサロンHello!にご入会下さい。
(月額会費制1000円 初月500円 毎日、10分の運動教室参加可能、毎月、新しい動画30本以上掲載、自由に視聴できます)

ご参加に必要なのは下記の3つだけ!
①PC/スマホ/タブレット いずれか。

PCにカメラが付いてないものがありますので
その場合は、外付けカメラが必要になります。

②通信環境
 Wi-Fi の環境が安心ですが、LTE/4Gでも問題ありません。
戸建ての方や広いお家にお住まいの方は、
Wi-Fiルーターから離れると電波が弱くなります。
スマートフォンが通信制限中ですと、画面がフリーズしますすることもありますので、スマートフォンの状態をご確認下さい。ご心配な方は、これらを踏まえて、参加される前にご確認下さいますようお願いいたします。

③Zoom アプリのダウンロード(無料です)
Zoomで検索し、アプリをダウンロードしてください。Zoomにつきましては、以下をご参照下さい。

━━━━━━━━━━━━━
マニュアル:Zoom利用がはじめての方へ
━━━━━━━━━━━━━

Zoomの使い方につきましては、zoomの使い方の説明のサイトをご参照下さい。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
https://mag.app-liv.jp/archive/127633/


★★★キャンサーヨガ&ピラティスとは?★★★
キャンサーヨガ&ピラティスは、
呼吸法を重視した、ゆったりとしたエクササイズです。
「深く息を吸うこと」 「要らない力を抜くこと」 「肩や背中、下半身のコリを緩和すること」 「腕や足の関節の動きを良くすること」 胸郭(肋骨で囲まれた胸のカゴ)をよく動かし、
ゆっくりと自分のからだと会話するように呼吸する方法をお伝えします。
これによって、術後から狭くなった腕や足の可動域や、脇や下腹部の辺りの突っ張る感じの緩和など、からだの左右のバランスの回復などに効果的です。
なかなか自分のからだの中をイメージするのは簡単なことではありません。
しかし、このクラスでは、ピラティスの提唱する「コントロロジー」を用いて、からだの構造を見て、触れて、自分のからだとからだの動きをイメージする能力も向上させます。
実際に、絵や骨の模型などを使いながら、自分のからだとの対話を深めて頂きます。 術後間もない方も、運動が苦手な方も、からだの硬めの方でも、大丈夫です。
グッズを使ったり、姿勢を工夫したりして、伸ばしたいところや鍛えたいところを丁寧に確認しながらクラスを進めて参りますので、ご安心してご参加頂けます。
ぜひ、お気軽にご参加下さい!!
——————————————————
インストラクター:杉本亮子(Sugimoto Ryoko) 
一般社団法人キャンサーフィットネス理事 ボディコンディショナー 1994年 お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻(動作学)修了。 2002-04年の2年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban/Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA(Certified Movement Analyst; 2004)、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格(2004)を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。 現在、昭和音楽大学やアーキタンツ、芸術家のくすり箱ではダンスやミュージカルを専門とする方々に、また 慶応義塾大学、東京女子大学等で一般体育として、また運動指導者、ヨガインストラクター養成講座や理学療法士の講習会等、さまざまな専門分野の方々にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。  2012年4月、Martha Eddy氏主催のMoving For Life(NY)の教師養成資格コースに、一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事 広瀬真奈美氏と参加し、2013年7月に資格を取得。がんサバイバーのための運動教室を開催。      
——————————————————
このクラスをうけることで、以下のメリットがございます。
◯後遺症や副作用で困っている悩みを軽減することができる◯日常の中で必要なからだの運動機能を正しく知ることができる ◯身体の機能を視覚的にイメージしやすくなる ◯正しい呼吸法を身に付けることが出来る ◯術後ダメージのある箇所を回復させるために必要な筋肉や関節の場所を知ることができる ◯からだを楽に機能的に動かせることができる。 ◯からだの凝りや緊張を改善する ◯自分の現在の姿勢を知り、よりよい状態へ改善する方法がわかる。 ◯からだの悪いクセがわかる。 ◯体の動きにくい悩みを相談することができる
体が硬くても、運動経験がなくても大丈夫です!安心してご参加ください。
✓ インストラクターの指導のもと、安全に注意をはらい、常に自己の責任と管理のもと、自己の限界を超えない範囲で、運動をして下さい。
✓ 健康に不安があるときは、運動を中止して下さい。
✓ 体調のすぐれないときは、運動を中止して下さい。
✓ 運動中に体調の変化に気づいたときは、運動を中止して下さい。
✓ 再発、転移がある方で、医師に運動を禁止された方は、運動を中止して下さい。
✓ 骨転移のある方は、運動はおやめ下さい。
✓ 医師から運動を禁止及び安静の指示が出ている方は、運動を中止して下さい。
✓ キャンサーフィットネスの運動は、がんの治療ではないことをご理解下さい。
✓ 万一の場合は、主催者は一切の責任を負い兼ねますことをご了承下さい。
【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
開催3日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。開催3日前された方には、当日の動画を視聴期限を設けてご覧いただけるように致します。
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、がん患者さんに役立つことをこれからも考えて発信してまいります。
どうぞみなさま、マスク、うがい、手洗い、三密を避け、気をつけてお過ごしください。
キャンサーフィットネスでは、おうちでキャンサーフィットネスという運動動画を配信しております。
その他、これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。

一般社団法人キャンサーフィットネス 
HP: http://cancerfitness.jp
-終了-《特別講座》コロナ緊急事態宣言中のがん患者さんの暮らし対策講座 『運動と食生活』 1月31日(日)
キャンサーフィットネス 《2021年 1月ヘルスケアアカデミー特別講座》
外出自粛下におけるがん患者さんの暮らし対策講座
『運動実践と食生活について』

【重要】現在、システムの事情により、申込ができない可能性があります。その場合は、こちらにメールでご予約下さい。info@cancerfitness.jp 
(キャンサーフィットネス 事務局 山中まで)

緊急事態宣言の対象地域が11の都府県に拡大となっておりますが、外出自粛になり、座る時間が増えたり、生活の中で動くことが少なくなり、暮らし方が変わっています。
キャンサーフィットネス にも、がん患者さんから色々な声が届いています。
体力、筋力が落ちてしまう、体重が増えてしまった、身体がだるい、五十肩になった、体が硬くなった、手足のこわばりがひどい、、、
今回、このコロナ禍に、急遽、運動や食生活について気をつけたいことについて、
スポーツ医学専門の田中喜代次先生に、お話しいただくことになりました。
(筑波大学名誉教授、キャンサーフィットネス顧問)

がんの治療中の方、治療が終わった方にも、
体力を回復させなければとお悩みの方のためにおすすめです。


(1/10にオンラインサロンHello!にて、コロナ禍における体力維持についてセミナー配信がございましたが、こちらにご参加された方は、この続きとしまして、今回はどんな運動をしたらいいか、食生活についてのセミナーになります。オンラインサロンでは、1/10の配信録画を掲載。)

1月31日(日)10:00−11:00 田中喜代次先生 ご講演
11:00~11:30 茶話会 (希望者のみ)
------------------------------------------------------------------------------------------------------
【講師】田中喜代次 先生 
筑波大学名誉教授
ご略歴
筑波大学名誉教授/教育学博士(スポーツ医学、健康増進学)
筑波大学大学院体育科学研究科修了。大阪市立大学保健体育科講師、筑波大学体育科学系助教授、筑波大学大学院人間総合科学研究科スポーツ医学教授を経て現在に至る。日本体力医学会理事、日本介護予防・健康づくり学会長、日本健康支援学会理事長なども務める。「アメリカスポーツ医学会優秀賞」「日本体力医学会優秀賞」「秩父宮記念スポーツ医・科学賞奨励賞」など学術賞の受賞歴は多数。
*キャンサーフィットネスでは、顧問として田中先生にお世話になっております。
------------------------------------------------------------------------------------------------------

● 会費:1000円
新型コロナウィルスの感染予防対策のため、ライブ配信で開催いております。
ぜひ、ご家族様と一緒にパソコンの画面や、スマホの画面を見ながら、ご参加ください。
お申込みいただいた方に、当日ご覧いただくための方法やパスワードをお伝えいたします。当日ご参加できない方は3日間視聴可能な動画を翌日以降お送り致します。
ZOOMというツールを使用いたします。お伝えするURLからアクセスいただけば、簡単に繋がる仕組みとなっております。(アプリを入れておくとよりスムーズです。)

━━━━━━━━━━━━━
マニュアル:Zoom利用がはじめての方へ
━━━━━━━━━━━━━
Zoomの使い方につきましては、zoomの使い方の説明のサイトをご参照下さい。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
https://mag.app-liv.jp/archive/127633/


参加資格:がん患者・がん患者のご家族・がんに関わる医療者(会員のみ)
*会員のご家族様は、入会金は必要ありません。(メールにて、会員様のお名前とご家族のお名前をご連絡下さい。)
*キャンサーフィットネス会員になる方法は、①または②のうちから一つを選択いただけます。
①こちらのwebサイトより会員登録をお願い 致します。入会金(2,000円)は、講座受付にてお支払い下さい。
②キャンサーフィットネスオンラインサロンHello!にご入会下さい。
(月額会費制1000円 初月500円 毎日、10分の運動教室参加可能、毎月、新しい動画30本以上掲載、自由に視聴できます)

*会員になられますと、キャンサーフィットネスの運動教室やヘルスケアアカデミー・セミナーにご参加いただけます。(年会費などはございません。)詳しくは、初めての方へ  ご参照下さい。
----------------------------


【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください

キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、全て完全予約制となっております。

キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。

教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。

開催3日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。開催3日前された方には、当日の動画を視聴期限を設けてご覧いただけるように致します。

新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、がん患者さんに役立つことをこれからも考えて発信してまいります。

どうぞみなさま、マスク、うがい、手洗い、三密を避け、気をつけてお過ごしください。

キャンサーフィットネスでは、おうちでキャンサーフィットネスという運動動画を配信しております。

その他、これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。



一般社団法人キャンサーフィットネス 

HP: http://cancerfitness.jp
-終了-ライブ配信《リンパ浮腫患者スクール》第10回 リンパ浮腫の患者心理・心のケア(2講座) 1月9日(土)
リンパ浮腫患者スクールは、1月から、「セルフケア」を継続する方法を学んでいきます。今回は、リンパ浮腫の患者さんのメンタル面について、学習します。
(当日、インターネットの通信障害がおきたり、この日に参加できない方のために、翌日より3日間限定で、こちらでご用意する録画を視聴いただくことが可能です。)
一般社団法人キャンサーフィットネス ヘルスケアアカデミー
《2020年 リンパ浮腫患者スクール》
新型コロナウイルス感染防止のため、全ての講座をライブ配信とさせていただきます。この講座は、WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。
パソコン、スマートフォン、タブレットから参加することができます。申し込み後、使用方法など詳細をお送りいたしますので、初めての方もご心配なくお申し込み下さい。(希望者は、数日前にZOOMをつなぐ練習の日を設けます)
 当日、インターネットの通信障害がおきたり、この日に参加できない方のために、翌日より3日間限定で、こちらでご用意する録画を視聴いただくことが可能です。
リンパ浮腫は、根治的治療がなく、悪化させないためには、毎日のセルフケアを継続していくことがとても重要と言われています。
リンパ浮腫になると、一生付き合っていかなければならないため、日々様々な悩みや不安を抱える方も少なくありません。
こんな風に困っているのは自分だけなのかもしれない。。。
しかし、この講座を学ぶことで、同じように悩んでいる人が自分だけではなく、どのように毎日ケアをしたらよいのか具体的にわかるようになるでしょう。
このリンパ浮腫患者スクールの目的は、自分でセルフケアができるようになることです。
今の状態を悪化させない、維持、あるいは改善していくために最も理想的なことは、リンパ浮腫に関わるあらゆることを学習し理解することが大切なことです。そのような機会は患者には今までにありませんでした。それを全20講座にまとめました。1年間12回(月に1回)で学んで参ります!!
知識は、大きな支えになります。不安を笑顔に変えるために一緒に学びを深めていきませんか。
※今回、初めて受講される方も、1回ごとの完結の講座となっておりますので、ぜひご受講下さい。
※ここまでの講座のDVDもご用意あるものもございますので、メールにてお問い合わせ下さい。)

《2020年リンパ浮腫患者スクール 2020/4~2021/3》
STEP 3  セルフケアを学ぶ
第10回から第12回は、Step3となります。
STEP 3では、心のマネージメントと、セルフケア行動を継続する方法を学びましょう。
まずは、リンパ浮腫になっても、上手に心のマネージメントをできるようになりましょう。

第10回 
1時間目:リンパ浮腫の患者心理を学ぶ (講座番号17)
2時間目:リンパ浮腫の患者の心のケア (講座番号18)
(全180分)
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
日時:2021年1月9日(土)13:00-16:30
*12:50よりZOOM入室可能です。
講義時間全180分 (途中休憩が入ります。)

講習費:7500円(事前カード払い)
(このまま予約にお進みいただければ、カードの選択のページがございます。)
参加資格:がん患者・がん患者のご家族
*未入会の方は、こちらのwebサイトより会員登録をお願い 致します。入会金(2,000円)は、銀行振込をお願いいたしますので、事務局より、個別にメールにてご連絡をさせていただきます。
*会員になられますと、キャンサーフィットネスの全ての講座、運動教室にご参加いただけます。(年会費などはございません。)詳しくは、こちら をクリックし→『初めての方へ』をお読み下さい。

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
〜講義内容〜
1時間目. リンパ浮腫の患者心理を学ぶ
リンパ浮腫患者の心理面の研究結果を学び、自分の現在の心の状態を知る

土屋雅子先生(国立がん研究センター がん対策情報センター がんサバイバーシップ支援部)


2時間目.リンパ浮腫の患者の心のケア
リンパ浮腫によおる心の悩みやストレスとの向き合い方、心の健康管理を学ぶ
皆さんのメンタル面での質問にも先生が細やかにお答えしますので、事前に質問も募集します。
(お申し込みされた方へ、質問の方法をお知らせします。)
保坂 隆先生 (保坂サイコオンコロジー・クリニック院長)

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


講師プロフィール:
土屋 雅子先生 
国立がん研究センター がん対策情報センター がんサバイバーシップ支援部
慶應義塾大学卒.University of Southampton (MSc, PhD).英国心理学会Chartered Psychologist,日本健康心理学会指導健康心理士.国内外の医学,看護学の大学・大学院教育に従事. 乳がん患者のサポートグループ運営に参加。2015年より国立がん研究センターがん対策情報センターがんサバイバーシップ支援部研究員.がん経験者の心理社会的支援および晩期障害の予防に関する研究に幅広く取り組む.現在,女性がん経験者向けリンパ浮腫発症予防プログラムを開発中.

保坂 隆 先生
保坂サイコオンコロジー・クリニック院長

聖路加国際病院臨床教育アドバイザー
聖路加国際大学臨床教授
京都府立医大精神科客員教授
昭和大学医学部乳腺外科客員教授
日本総合病院精神医学会理事,日本サイコオンコロジー学会理事,日本ヘルスサポート学会理事,日本スポーツ精神医学会理事,米国心身医学アカデミー評議員,日本心身医学会評議員,など
認定医など 
精神保健指定医 
日本総合病院精神医学会認定医・認定指導医 
日本心身医学会認定医・認定指導医 
日本精神神経学会認定専門医・(指導医予定) 
日本総合健診医学会認定専門医・日本人間ドック学会認定医 
日本医師会認定産業医 
日本医師会健康スポーツ医・日本体育協会スポーツドクター 


ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

リンパ浮腫に必要な知識を学習を生活に役立てるためには、毎日の心のコントロールもとても大切です。
2021年、新年は、リンパ浮腫の仲間と一緒に、あらためて、自分と向き合ってみませんか!

【これまでの講座を学びたい方へ】
Step1,Step2のこれまでの講義を受講希望される方は、DVDやアーカーブでご試聴可能です。(有料になります。)
詳細は、事務局までお問い合わせください。
info@cancerfitness.jp

ーー(*^^*)ーー(*^^*)ーー(*^^*)ーー(*^^*)
*リンパ浮腫患者スクールの全体のプログラムにつきましては、
ホームページにて詳細をお伝えしておりますので、こちらをクリックされ、ご覧くださいますようお願いいたします。
リンパ浮腫患者スクール2020年4月〜2021年3月(全20講座)http://cancerfitness.jp/lymph/

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、
全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
3日前からはキャンセルを承れませんのでご注意ください。3日前からキャンセルは承れませんが、当日の動画を翌日以降3日間限定でご覧いただけるようになっておりますので、この期間にご覧になり受講ください。(詳細は、終了後にメールにてお知らせいたします。)
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、みなさま、くれぐれも感染予防をしっかりされて、体調に気をつけてお過ごし下さい。
キャンサーフィットネスでは、「おうちでキャンサーフィットネス」という短時間でできる運動動画を配信しております。こちらもよろしければ日々の健康管理にご活用ください。
https://note.com/cancer_fitness
これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、どうぞよろしくお願い申し上げます。

一般社団法人キャンサーフィットネス 

-終了-《ライブ配信》キャンサーバレエエクササイズ教室 12月20日(日)11:30〜12:40
新型コロナウイルス感染の広がりにより、ライブ配信とさせていただきます。
この講座は、WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。パソコン、スマートフォン、タブレットからご参加いただけます。

New!! キャンサーバレエエクササイズ教室
日時:12月20日 (日) 11:30〜12:40
● 会費:2000円
●定員:30名
お申込みいただいた方に、当日ご覧いただくための方法やパスワードをお伝えいたします。
ZOOMというツールを使用いたします。お伝えするURLからアクセスいただけば、簡単に繋がる仕組みとなっております。(アプリを入れておくとよりスムーズです。)

● 講師:杉本亮子(キャンサーフィットネス理事)
● 場所: お好きな場所で!
● ご用意いただくもの:動きやすい服装・お飲物

ご参加に必要なのは下記の3つだけ!
①PC/スマホ/タブレット いずれか。

PCにカメラが付いてないものがありますので
その場合は、外付けカメラが必要になります。

②通信環境
 Wi-Fi の環境が安心ですが、LTE/4Gでも問題ありません。
戸建ての方や広いお家にお住まいの方は、
Wi-Fiルーターから離れると電波が弱くなります。
スマホの通信制限中は、画面がフリーズします。
心配な方は、これらを踏まえて、お試し時間で
ご確認下さい。

③Zoom アプリのダウンロード(無料です)
Zoomで検索し、アプリをダウンロードしてください

★★★キャンサーバレエエクササイズとは?★★★
バレエの練習をがん患者さん向けにアレンジしたエクササイズです。
主に柔軟性、筋力、姿勢、からだのバランスを向上させ、体の動きをしなやかにしていきます。
ゆったりした音楽に合わせて、気持ちよく動きます
綺麗に見せる立ち姿のレッスンも行います。
運動が苦手な方も、からだの硬めの方でも、大丈夫です。
伸ばしたいところや鍛えたいところを丁寧に確認しながらクラスを進めて参りますので、ご安心してご参加頂けます。
ぜひ、お気軽にご参加下さい!!
インストラクター:杉本亮子(Sugimoto Ryoko) 
一般社団法人キャンサーフィットネス理事 ボディコンディショナー 1994年 お茶の水女子大学大学院修士課程 人文科学研究 舞踊教育学専攻(動作学)修了。 2002-04年の2年間、文化庁在外研修員としてNYにてダンスとボディ・コンディショニングの研修をおこなう。Laban/Bartenieff Institute of Movement StudyにてCMA(Certified Movement Analyst; 2004)、Physical Mind Instituteにてピラティス・マットエクササイズの指導資格(2004)を取得。Amy Matthews氏のもとでヨガを、Michelle Gay氏のもとで空手を研修。 現在、昭和音楽大学やアーキタンツ、芸術家のくすり箱ではダンスやミュージカルを専門とする方々に、また 慶応義塾大学、東京女子大学等で一般体育として、また運動指導者、ヨガインストラクター養成講座や理学療法士の講習会等、さまざまな専門分野の方々にボディ・コンディショニング、解剖学、運動生理学の指導、講義をおこなっている。  2012年4月、Martha Eddy氏主催のMoving For Life(NY)の教師養成資格コースに、一般社団法人キャンサーフィットネス代表理事 広瀬真奈美氏と参加し、2013年7月に資格を取得。がんサバイバーのための運動教室を開催。       
——————————————————

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。
教室開催日の4日前までのキャンセル料はかかりません。
開催3日前からは、キャンセルを承れませんのでご注意ください。キャンセルは承れませんが、当日の動画を視聴期限を設けてご覧いただけるように致します。
新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、がん患者さんに役立つことをこれからも考えて発信してまいります。
どうぞみなさま、マスク、うがい、手洗い、三密を避け、気をつけてお過ごしください。
キャンサーフィットネスでは、おうちでキャンサーフィットネスという運動動画を配信しております。
その他、これからも、よりよいサービスをご提供できるよう努力してまいりますので、みなさまのご協力とご理解をお願い申し上げます。

一般社団法人キャンサーフィットネス 

-終了-今年最後は【運動10分みなさんにプレゼント】「運動を楽しもう!」12月20日(日)13:00~(無料 )
2020年キャンサーフィットネス最後は、みなさまにクリスマスプレゼント!10分運動です。

ゆっくりな動きから、ワクワクの動きまで!
どなたにも無理なくできるダンスエクササイズを行います。
Zoomライブ配信です。(会費無料)

キャンサーフィトネス
2020 今年最後の運動教室
たった10分運動!
楽しくからだを動かそう♪


日時:12月20日(日) 13時~13時10分
(終了後に少しだけおしゃべりやお楽しみも!退席も自由です!) 

インストラクター 
代表理事 広瀬真奈美 
理事 杉本亮子

会費:無料
参加資格:がん患者・がんサバイバー
受講方法:WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。
*12:50よりZOOM入室可能です。
このイベントは、WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて配信いたします。パソコン、スマートフォン、タブレットから参加することができます。
-----------------------------------------------------------------

お申込は必要です。このままお進みください。
(会費は無料です)
前日に、メールにて、zoomのID.パスコードをお知らせいたします。

オンライン(ZOOM)に必要なのは下記の3つだけ!
①PC/スマホ/タブレット いずれか。
ビデオをオンにしてご参加する場合→講師が動きをチェックできますので、アドバイスすることもあります。ビデオオンでご参加を希望される方は、カメラ付きのPCまたは、スマホやタブレットでご参加下さい。(カメラのないPCは外付けカメラが必要になります。)
ご自分がビデオに映りたくない方は、ビデオオフでご参加いただけます。(”見る”だけになります。)
②通信環境
Wi-Fiの環境が安心ですが、LTE/4Gでも問題ありません。
戸建ての方や広いお家にお住まいの方は、Wi-Fiルーターから離れると電波が弱くなることもありますので、電波のよい場所をご確認下さい。
スマートフォンが通信制限中ですと、画面がフリーズすることもありますので、スマートフォンの状態をご確認下さい。ご心配な方は、これらを踏まえて、参加される前にご確認下さいますようお願いいたします。

③Zoom アプリのダウンロード(無料です)
Zoomで検索し、アプリをダウンロードしてください。Zoomにつきましては、以下をご参照下さい。
━━━━━━━━━━━━━
マニュアル:Zoom利用がはじめての方へ
━━━━━━━━━━━━━
Zoom (無料オンラインビデオ会議システム) をはじめてご利用される方へ
事前に、アプリをインストールいただくと、当日のご参加がスムーズです。
なお、はじめての方は、開始前(早め)にログインすることをオススメします。
ご希望の方は練習も致しますので、メールにてお問い合わせ下さい。

Zoomの使い方につきましては、zoomの使い方の説明のサイトをご参照下さい。
https://zoomy.info/manuals/what_is_zoom/
https://mag.app-liv.jp/archive/127633/
スマートフォンからZoomへのご利用方法
https://zoomy.info/zoom_perfect_manual/joining/with_smartphone/

【オンラインでの運動クラスについて、必ずお読み下さい。】
当日の運動についてのご注意
● 当日は、動きやすい服装で、お足もとは滑らないようご注意下さい。運動に不安な方は、椅子をご用意下さい。
● 運動中は水分補給をお願いします。
ご自身の体調に合わせてご参加いただくことがとても大切です。以下をお読みいただき、同意の上、ご参加下さいますよう、どうぞよろしくお願い申し上げます。
当日体調が悪い場合は、欠席または見学でお願いします。ご自分のペースで無理のないようご参加下さい。万が一、けがや事故がおきましても、一切の責任は負えませんのでご理解、同意の上、申し込みをお願いいたします。

● 医師から運動を禁止されている方は、運動できません。視聴だけは可能です。
● 筋肉の痙攣や意識の喪失などの症状を招く状態がある方。
● 体調のすぐれない場合には、運動をおやめ下さい。また運動中、少しでも体調の変化に気づいた場合には、速やかに中止して下さい。
● 運動教室の撮影・録音・録画はおやめ下さい。
● 体調のすぐれない場合にはレッスン及びトレーニングを行いません。また、レッスン及びトレーニング中に少しでも体調の変化に気づいた場合には、速やかに中止します
● 万が一レッスン中に怪我や疾病、事故などが起きた場合には、自己責任で対処しなくてはならないことを理解した上でお申し込み下さい。

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、 全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。


新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、みなさま、くれぐれも感染予防をしっかりされて、体調に気をつけてお過ごし下さい。
一般社団法人キャンサーフィットネス 
-終了-Hello!開設記念がん患者のための生活習慣改善セミナー教えて!食事のこと12月19日(土)10:00~
キャンサーフィトネス オンラインサロン「Hello!」開設記念として、生活習慣を考えてみることをテーマに、「運動」と「食事」について、2回に分けてセミナーと座談会を開催いたします。(12/12, 12/19)

この度、キャンサーフィットネスでは、2020年12月10日にキャンサーフィトネス オンラインサロン「Hello!」を(株)光文社様と組み、新たにスタートする運びとなりました。
がんの患者さまを対象に、いつでもどこからでも、インターネットを通して、様々な運動クラスや、がんとの暮らしの情報のライブ配信や、制作動画を視聴していただくことができます。( 12月1日よりHello!ホームページ を公開 ご入会は12月10日10時より受付開始)


この開設記念セミナーは、会員でない方も、がん患者さんであれば、どなたにもご受講いただけますので、この機会に、生活習慣に関わる運動や栄養について、ぜひ学んで下さい。
そして、オンラインサロンHello!の雰囲気も味わってみて下さい!!
キャンサーフィトネス オンラインサロン「Hello!」
発足記念イベント
がん患者のための生活習慣改善セミナー&座談会
 【第2回 教えて!食事のこと!】

日時:12月19日(土) 10時~12時 

講師:松元紀子先生 
聖路加国際病院栄養科 がん病態栄養専門栄養士

会費:無料

参加資格:がん患者・がんサバイバー
受講方法:WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。
*9:45よりZOOM入室可能です。
この講座は、WEB会議システム【ZOOM】(ズーム)を用いて講義を配信いたします。パソコン、スマートフォン、タブレットから参加することができます。申し込み後、使用方法など詳細をお送りいたしますので、初めての方もご心配なくお申し込み下さい。

お申込後、開催日4日前に、zoomへのアクセス方法やID、パスワードをお伝えするメールをお送りさせていただきます。
(利用方法にご不安な方は、事前に練習のサポートもさせていただきますので、個別にメールinfo@cancerfitness.jpでお知らせ下さい。)
迷惑メール防止のためメールの受信設定をしている場合は、ドメイン指定解除を行い、キャンサーフィットネスinfo@cancerfitness.jpからのメールを受信できるようにお願いします。

【当日の司会・進行】
一般社団法人キャンサーフィットネス 代表理事広瀬真奈美 

【キャンサセルポリシー】※必ずお読みください
キャンサーフィットネスでは、受講いただく皆さまにとって安全で有意義な運営のために、 全て完全予約制となっております。
キャンセルの際は、ご自身で、予約サイトからお手続きください。申し込みより25日経過した場合は、このサイトからのキャンセルはできません。


新型コロナウィルスの感染拡大で、大変な毎日ですが、みなさま、くれぐれも感染予防をしっかりされて、体調に気をつけてお過ごし下さい。
一般社団法人キャンサーフィットネス 

cancerfitness21's Information

Address
東京都港区六本木 7-21-6
Open Map
Business Hours

月〜金 00:00 - 24:00

土・日 00:00 - 24:00

TelBookFavorite