忙しさや人との関わりの中で、つい浅くなってしまう呼吸。
それは、私たちが「自分の中心」から離れてしまっているサインです。

CÉLULA(セルーラ)では、呼吸を整えながら
心・身体・意識をゆるめ、本来のリズムを取り戻していきます。

深く息をするたびに、思考が静まり、胸の奥にあった力が少しずつ目覚めていく感覚。
呼吸の波に身をゆだねながら、“ただ在る”という安心を思い出す時間です。

終わるころには、身体が軽く、心が穏やかに、そして自分の中に光を感じるでしょう。

🌱自分を整えたいときに
🌱眠りや感情の波が乱れやすいときに
🌱新しい一歩を踏み出したいときに

静けさの中で、
あなた自身をもう一度、呼吸から整えてみませんか。

呼吸で整う、内なる静けさへの旅 - CÉLULA呼吸セッション -

呼吸で整う、内なる静けさへの旅 - CÉLULA呼吸セッション -の基本情報