セントラルフィットネスクラブアルパーク（広島）

不調の原因を詳しく説明して頂き、少しずつですが柔軟性もアップしてきました。次回もお願いしたいと思います。

自己流でトレーニングすると、重いウエイトを回数挙げることにとらわれて姿勢の意識が疎かになり、本来鍛えたい筋肉以外を使って怪我をしたり、思うような結果が出せなかったりするので、定期的に姿勢をチェックしていただいたり、意識すべきポイントを教えていただくのは大切だと思います。

的確なトレーニングの指導に加えて、トレーニング前のストレッチで身体の歪みを無くして正しい姿勢でトレーニングを行うことで効果的にボディメイクできます。

身体の使い方や体重のかけ方など、様々なアプローチで正しいフォームでトレーニングできるようになるまで指導していただけます。

正しいフォームでトレーニングできるよう、納得いくまで時間をかけて指導していただけるのが良いです。

毎回、翌日の筋肉痛がすごい！

同じメニューを自分でやっても筋肉痛出ないのに。

きっちり追い込めているんだなと思います。

毎回、色々な方法で身体の歪みや姿勢の悪さの原因を改善する方法を教えていただけるので、正しいフォームでトレーニングできるだけでなく、日常生活で感じていた痛みも改善されます。

月に1回ですが　６０分しっかり　痛みや動きの悪い

所を見極めてアプローチして貰えます。トレーニングの理由やどこに作用するかも丁寧に説明があり

納得して受けることが出来ます。料金も内容に見合っていると思います。

毎回、自分の姿勢のクセとその原因となっている筋肉の硬さや弱さ、それを改善するためのトレーニングやストレッチを教えていただけるので、トレーニングだけでなく日常生活での姿勢も改善できました。

いつも今の自分に必要なストレッチやトレーニング、また気をつけるべき点を指導していただいて、教えていただいた通りにすると重い負荷でも正しい姿勢で効かせられることが実感できます。

これはスタジオレッスンでは出来ないことで、本当にありがたいです。