セントラルフィットネスクラブアルパーク（広島）

指導方法もですが、人柄やトレーニングに対する姿勢なども尊敬できるトレーナーさんです。

トレーニングフォームなど納得いくまで指導していただけるのがパーソナルの良さだと思います。また、身体に痛みが出た場合でも20分程度のストレッチで驚くほど症状が改善します。

いつも色々な手段で正しいフォームでトレーニングできるようになるまで指導していただき、感謝しています。

一人でトレーニングしていると重量や回数ばかりに気を取られて肝心の姿勢への意識が疎かになりがちなので、定期的にトレーニングのやり方を確認・指導していただくのが非常に重要だと思います。

また姿勢改善のために必要なトレーニングやストレッチなども教えていただけます。

長年の肩や膝の痛みが出なくなりました。

パーソナルトレーニングのおかげで正しい身体の使い方ができるようになり、姿勢が改善されたことを実感しています。

不調の原因を詳しく説明して頂き、少しずつですが柔軟性もアップしてきました。次回もお願いしたいと思います。

自己流でトレーニングすると、重いウエイトを回数挙げることにとらわれて姿勢の意識が疎かになり、本来鍛えたい筋肉以外を使って怪我をしたり、思うような結果が出せなかったりするので、定期的に姿勢をチェックしていただいたり、意識すべきポイントを教えていただくのは大切だと思います。

的確なトレーニングの指導に加えて、トレーニング前のストレッチで身体の歪みを無くして正しい姿勢でトレーニングを行うことで効果的にボディメイクできます。

身体の使い方や体重のかけ方など、様々なアプローチで正しいフォームでトレーニングできるようになるまで指導していただけます。

正しいフォームでトレーニングできるよう、納得いくまで時間をかけて指導していただけるのが良いです。

毎回、翌日の筋肉痛がすごい！

同じメニューを自分でやっても筋肉痛出ないのに。

きっちり追い込めているんだなと思います。