入会後筋トレを始めて身体がガチガチに固まっていたので、自分で出来るストレッチポールを使ったほぐし方を教えてもらいました。

身体がほぐれてこれから取り入れて行きたいと思いました。感謝します。

2年前酷い坐骨神経痛になってしまい 胡座もかけない 靴下も履けない 足の爪も切れない 椅子にずっと座れない状況でした

あちこち整体に通いましたが治らず 昔住んでいた川崎でお世話になっていた整体院まで時間をかけて何回か通いました

少しずつ改善して来て 日常は何とか過ごせるようになり セントラルに10年くらい通われている知人の紹介でヨガを体験しこれ続けたい！とセントラルに通う事に決めました

入会時の特典の合計60分のお試しパーソナルトレーニングを受けました

日常的に腰痛があったのでご相談しましたら わぁ〜！すごい！！痛くなくなった！！！感動！

身体を見て自分が気にしていた所を言い当てられびっくりしました

改善の宿題も出してくださり家でもやるようにと教えていただきました

セントラルに加入して本当に良かったと思いました

午前中のクラスは時間が合うものは参加していますが どのクラスも楽しく身体を動かす事がこんなに気持ちの良い事だったのかと改めて感じました

ベテランの皆様は身体も柔軟で 姿勢も綺麗で すっとしている方ばかり

私は結婚してからほぼ運動をしていなかったので ツケが溜まっていて 身体も硬く姿勢も良くない すぐに息が上がるし ついて行くのが精一杯という状態ですが 10年後にここで鍛えた甲斐があった！と喜べる自分を想像して続けています

たまにパーソナルトレーニングで身体を見直しをして 身体を動かして年齢より若く見えるようにキラキラした自分になりたいと思って頑張っています